Jika Anda seperti setiap manusia di Bumi ini, Anda mungkin mengikuti tren diet dengan harapan mendapatkan tubuh yang selalu Anda inginkan… tidak apa-apa, kita semua punya melakukannya. Ketika Anda mencoba diet itu, apakah berhasil untuk Anda? Beberapa dari diet itu, meskipun kelihatannya gila, benar-benar berhasil bagi sebagian orang… satu-satunya hal tentang itu adalah saat Anda menyimpang dari diet itu, Anda segera mendapatkan kembali berat badan yang telah Anda turunkan.
Setiap orang yang menyimpang dari diet belum tentu melakukannya dengan sengaja… biasanya terjadi karena alasan keberlanjutan. Rata-rata orang yang bekerja dengan shift delapan jam tidak akan merasa ingin pulang untuk memasak makanan tertentu dari awal yang mengharuskan Anda berbelanja di toko khusus untuk mendapatkan bahan-bahan khusus yang tidak dapat Anda beli di tempat lain.
Itulah hal tentang diet, awalnya terdengar bagus tetapi konsistensi adalah kunci untuk semua jenis perjalanan penurunan berat badan. Banyak dari tren diet ini memiliki resep yang sulit untuk dipertahankan. Mereka membutuhkan terlalu banyak pekerjaan. Ironisnya, sebenarnya ada diet tidak biasa yang efektif tetapi jelas tidak direkomendasikan
Dengan diet, itu pada dasarnya perlu menjadi perubahan gaya hidup… bukan jenis penurunan berat badan yang cepat karena secepat Anda dapat menurunkan berat badan, Anda memiliki potensi untuk mendapatkannya kembali lebih cepat… dan ahli gizi dapat mendukungnya ke atas. Lihatlah beberapa diet terburuk yang pernah dicoba orang.
Diet Makanan Bayi
Percaya atau tidak, ada manusia dewasa nyata di dunia yang mengadopsi diet makanan bayi sebagai cara menurunkan berat badan… gila kan? Makanan bayi pada akhirnya adalah buah-buahan, sayuran, dan daging biasa dalam bentuk bubur, jadi tidak ada yang benar-benar dapat membuat Anda menurunkan berat badan. Selain itu, pola makannya sama sekali tidak berkelanjutan.Â
Menerapkan diet ini tidak akan membuat Anda merasa kenyang dan pada akhirnya Anda bisa makan lebih banyak dari yang sebenarnya Anda butuhkan, hanya untuk merasa kenyang. Coba pikirkan… setelah seharian bekerja, Anda pulang dan makan makanan bayi… itu gila!
Diet Cuka Sari Apel (ACV).
Ini adalah diet di mana Anda mencampur ACV dengan cabai rawit dan madu dan meminumnya sebelum makan. Jika bisa, bayangkan rasa sakit yang Anda alami di perut dengan semua asam dan bumbu pedas? Ini bisa sangat mengiritasi lapisan perut Anda, terutama bagi mereka yang menderita IBS atau bagi mereka yang memiliki penyakit refluks asam yang parah. Jika Anda ingin makan lebih sedikit atau merasa lebih cepat kenyang, minumlah segelas air sebelum makan… yang akan membuat Anda lebih cepat kenyang dan tidak mengganggu perut atau menyebabkan mulas.
Diet Militer
Diet ini sama sulitnya dengan kedengarannya. Diet ini terdiri dari rencana makan yang sangat membatasi asupan kalori Anda selama tiga hari, dan kemudian selama empat hari berikutnya, Anda dapat makan apa pun yang Anda inginkan… Ahli gizi menyatakan bahwa tidak ada manfaat ilmiah atau medis untuk diet ini. apa pun. Sebaliknya, carilah makanan yang kaya serat dan protein. Diet Mediterania memungkinkan Anda untuk makan banyak makanan yang Anda sukai dan berkelanjutan. Diet Mediterania menduduki peringkat nomor satu dalam diet keseluruhan terbaik, menurut WebMD. Untuk resep ayam, Anda bisa mengunjungi themediterraneandish.com
Diet Tanah Liat
Diet khusus ini adalah salah satu yang disumpah oleh selebritas tertentu. Anda menempatkan tanah liat dalam segelas air dan aduk, lalu minum. Ini dikatakan untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda dan mengekang nafsu makan Anda. Ahli gizi sama sekali tidak merekomendasikan diet khusus ini karena risiko kesehatan yang terlibat. Tanah liat, meskipun seharusnya mengeluarkan racun dari tubuh Anda, juga menghilangkan nutrisi penting dari tubuh Anda yang perlu diserap tubuh Anda. Sulit dipercaya tetapi orang-orang benar-benar melakukan ini dan menjalaninya… Itu tidak berkelanjutan dulu dan sekarang tidak berkelanjutan.
Diet Udara
Bersiaplah… ada diet sebenarnya yang orang sebut diet udara. Ini adalah diet di mana Anda cukup memegang garpu dan berpura-pura makan semua makanan yang Anda sukai yang berkalori tinggi sehingga Anda tidak benar-benar memakan makanan tersebut. Jenis diet ini dikatakan dapat meningkatkan gangguan makan dan dapat menyebabkan kerusakan otot karena Anda tidak mengonsumsi makanan sungguhan! Diet ini mungkin baik-baik saja di negeri khayalan, tetapi di dunia nyata, Anda membutuhkan makanan nyata!
