Irritable bowel syndrome adalah gangguan saluran cerna yang menimbulkan gejala seperti nyeri di perut, gas berlebih, sembelit, dan diare. Gejala sindrom iritasi usus, juga disebut IBS, dapat diperburuk oleh situasi seperti stres, kecemasan, dan konsumsi makanan dan minuman tertentu.
Penyebab pasti sindrom iritasi usus besar belum diketahui, tetapi beberapa faktor dapat meningkatkan risiko radang usus dan menyebabkan gejala, seperti stres, infeksi usus, dan alergi makanan, misalnya, dan penting untuk berkonsultasi dengan ahli gastroenterologi.
Meski belum ada obatnya, sindrom iritasi usus bisa dikontrol dengan perubahan makanan dan pengurangan stres, misalnya. Selain itu, ahli gastroenterologi juga dapat menunjukkan penggunaan obat-obatan seperti obat pencahar, antidepresan, dan antidiare untuk meringankan gejala sindrom ini.
gejala utama
Gejala utama sindrom iritasi usus besar adalah:
- Jahitan di perut, yang lebih baik setelah buang air besar dan bertahan setidaknya seminggu sekali;
- Kelebihan gas;
- Diare;
- Sembelit;
- Kotoran dengan lendir.
Penting untuk diingat bahwa tidak semua gejala muncul pada saat yang bersamaan. Juga, mungkin ada hari-hari ketika gejalanya memburuk dan hari-hari ketika gejalanya membaik atau bahkan hilang.
Tes Online Irritable Bowel Syndrome
Untuk mengetahui apakah Anda berisiko mengalami sindrom iritasi usus besar, pilih gejala yang Anda miliki dalam tes di bawah ini:
- 1. Sering sakit atau kram perut Ya Tidak
- 2. Perasaan perut buncit Ya Tidak
- 3. Produksi gas usus yang berlebihan Ya Tidak
- 4. Mencret diselingi sembelit Ya Tidak
- 5. Peningkatan jumlah BAB per hari Ya Tidak
- 6. Kotoran dengan sekresi agar-agar Ya Tidak
Menghitung
Hasil:
Buatlah janji temu dengan seorang ahli
Pesan janji temu sekarang
Tes gejala hanyalah alat pedoman, tidak berfungsi sebagai diagnosis dan tidak menggantikan konsultasi dengan ahli gastroenterologi.
Cara memastikan diagnosis
Diagnosis sindrom iritasi usus besar harus dilakukan oleh ahli gastroenterologi, yang terutama menilai riwayat kesehatan dan tanda serta gejala yang ditunjukkan oleh orang tersebut.
Meskipun tidak ada tes khusus untuk memastikan diagnosis, ahli gastroenterologi juga dapat meminta beberapa tes, seperti pemeriksaan feses, kolonoskopi, computed tomography atau tes darah, untuk mengecualikan penyakit gastrointestinal lainnya, seperti kolitis atau penyakit radang usus, misalnya.
Kemungkinan penyebab
Penyebab pasti untuk mengembangkan sindrom iritasi usus besar masih belum diketahui. Namun, diyakini multifaktorial dan terkait dengan perubahan sumbu otak-usus, sumbu yang mewakili hubungan antara otak dan usus, dan yang mempengaruhi fungsi usus.
Oleh karena itu, beberapa faktor risiko yang berhubungan dengan munculnya sindrom iritasi usus besar adalah:
- Menekankan;
- Kecemasan;
- Depresi;
- Alergi atau intoleransi makanan;
- Infeksi usus.
Namun, gejala sindrom iritasi usus besar juga bisa muncul tanpa sebab yang spesifik.
Bagaimana pengobatannya
Pengobatan sindrom iritasi usus harus dilakukan di bawah bimbingan ahli gastroenterologi dan ahli gizi, dan bertujuan untuk meredakan gejala dan meningkatkan kualitas hidup seseorang. Dengan demikian, pengobatan utama yang dapat diindikasikan adalah:
1. Apa yang harus dimakan
Makanan yang membantu mencegah dan meredakan gejala sindrom iritasi usus besar adalah:
- Buah-buahan, seperti jeruk keprok, pepaya, melon dan anggur;
- Sayuran dan sayuran hijau , seperti labu, kucai, wortel, dan mentimun;
- Produk susu bebas laktosa , seperti susu bebas laktosa dan yogurt bebas laktosa
- Protein, seperti daging , ikan, telur atau ayam;
- biji minyak , seperti kacang tanah, kacang pinus dan kacang-kacangan;
- Umbi-umbian seperti singkong, ubi, kentang dan ubi jalar.
Mempertahankan pola makan yang sehat dan bervariasi sangat penting untuk menghindari memburuknya gejala sindrom iritasi usus besar. Lihat tip lain tentang apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari dengan sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, mengikuti diet rendah FODMAP, yang terdiri dari menghilangkan makanan tinggi fruktosa, laktosa, frukto-oligosakarida dan galakto-oligosakarida dan alkohol gula, seperti bit, apel, dan madu, misalnya, membantu mengendalikan dan menghindari gejala sindrom ini. Lihat cara melakukan diet FODMAP.
2. Obat-obatan
Penggunaan obat-obatan, seperti pereda nyeri, pencahar, dan antidepresan, dapat diindikasikan oleh ahli gastroenterologi untuk meringankan gejala penyakit ini. Pelajari tentang pengobatan lain yang diindikasikan untuk mengobati sindrom iritasi usus besar.
Selain itu, penggunaan probiotik, mikroorganisme hidup yang dalam jumlah cukup membantu menyeimbangkan flora usus, juga dapat direkomendasikan untuk meringankan gejala sindrom iritasi usus besar.
3. Psikoterapi
Terapi perilaku kognitif adalah jenis psikoterapi yang mungkin diindikasikan secara khusus untuk meredakan gejala sindrom iritasi usus besar pada orang yang mengalami stres, kecemasan, atau depresi.
Hipnoterapi, teknik yang menginduksi seseorang ke dalam keadaan relaksasi yang mendalam, direkomendasikan oleh Organisasi Gastroenterologi Dunia untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup orang dengan sindrom iritasi usus besar.
Lihat lebih banyak tips untuk mengobati sindrom iritasi usus besar dalam video berikut: