Hari-hari ini, kita hidup di masa-masa gelap. Banyak dari kita sangat ingin melarikan diri dari iklim politik dan bahkan hanya dari kehidupan kita sendiri. Salah satu cara yang digunakan orang dari segala usia untuk melepaskan diri dari itu semua adalah bepergian. Anda dapat melakukan perjalanan domestik atau internasional. Either way, melakukan perjalanan dapat meningkatkan banyak hal, bahkan kesehatan Anda. Artikel ini akan membahas beberapa cara untuk membangkitkan semangat Anda melalui perjalanan domestik atau internasional.
Sumber 
Anda Dapat Meningkatkan Kesehatan Anda Melalui Perjalanan
Situs web Bookmundi memberikan tiga alasan pertama untuk bepergian di zaman sekarang ini. Alasan pertama melibatkan peningkatan kekebalan selama perjalanan Anda. Sekitar 10 atau 20 tahun yang lalu, pakar perjalanan memperingatkan para pelancong yang belum berpengalaman untuk tidak menyantap masakan kaki lima di negara tertentu.
Di zaman sekarang ini, para peneliti telah menunjukkan bahwa ketika tikus diberi jenis makanan yang berbeda, sistem kekebalan mereka berubah menjadi lebih baik. Artinya bagi kita manusia adalah ketika kita makan makanan dari negara lain, tubuh kita menghasilkan antibodi yang melindungi kita dari penyakit di kemudian hari. Jadi jangan takut untuk sedikit bertualang saat mencoba makanan baru.
Anda Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang Anda Melalui Perjalanan
Bukan perjalanan itu sendiri yang menciptakan kesehatan tulang yang hebat. Sebaliknya, itu adalah peningkatan jumlah Vitamin D yang Anda dapatkan saat Anda pergi ke lokasi yang cerah seperti pulau Karibia atau saat Anda berlayar dari Miami. Tetapi Vitamin D bertindak sebagai salah satu vitamin esensial yang kebanyakan dari kita tidak mendapatkan cukup dalam kehidupan kita sehari-hari.
Anda tidak perlu berbaring di pantai Karibia selama berhari-hari untuk mendapatkan Vitamin D yang sangat dibutuhkan. Anda dapat mendaki jalur Pantai Pasifik atau menjelajahi taman nasional bersama keluarga. Selama Anda menghabiskan waktu di luar ruangan pada hari yang cerah, Anda mendapatkan Vitamin D yang Anda butuhkan.
Anda Dapat Meningkatkan Kesehatan Jantung Anda Melalui Perjalanan
Kebanyakan orang yang bepergian secara teratur akan menemukan bahwa mereka sangat aktif selama ini, meskipun itu bukan niat awal mereka. Dari menyeret koper berat Anda ke mana-mana hingga berlari melewati bandara, jantung Anda cukup berolahraga. Satu studi yang datang dari peneliti Universitas New York menemukan bahwa pria paruh baya yang berlibur secara teratur mengurangi risiko penyakit jantung koroner. Jadi jangan merasa buruk jika Anda harus berlari untuk antar-jemput bandara. Hati Anda akan berterima kasih untuk itu.
Anda Dapat Meningkatkan Kekuatan Otak Anda Melalui Perjalanan
Apakah Anda berencana mendaki Gunung Kilimanjaro atau mengunjungi Lapangan Tianmen, Anda pasti akan belajar banyak hal baru. Menurut situs web Showbiz Cheatsheet, mempelajari hal-hal baru dalam perjalanan Anda dapat membuat Anda lebih bahagia. Karena kita semua membutuhkan perubahan pemandangan dari waktu ke waktu, meluangkan waktu untuk berlayar dari Miami bisa menjadi hal yang tepat untuk mengubah otak Anda menjadi lebih baik.
Beri Diri Anda Sesuatu untuk Dilakukan Di Tujuan Perjalanan Anda
Tip terakhir ini datang dari Becca Warner dari BYRSLF. Dalam artikel tersebut, Warner berbicara tentang bagaimana dia memberi dirinya satu atau dua tugas untuk dilakukan ketika dia tiba di kota baru. Tugas bisa sebesar atau sekecil yang Anda inginkan. Setelah Anda mengatasi jetlag Anda, cobalah mencari museum atau restoran untuk dikunjungi. Jika Anda tidak ingin mengunjungi tujuan wisata, hilangkan keterampilan bersosialisasi Anda dan tanyakan hal-hal yang harus dilakukan penduduk setempat.
Dengan mencari pengalaman baru di kota-kota yang Anda kunjungi, Anda akan memiliki kisah-kisah hebat untuk diceritakan kepada teman-teman Anda di kampung halaman. Ini dapat membantu Anda terhubung dengan orang lain. Anda bahkan dapat menginspirasi orang lain untuk melakukan petualangan perjalanan mereka sendiri.
Kita semua membutuhkan perubahan pemandangan sekarang dan nanti. Mengapa tidak mengubah pemandangan yang luar biasa dengan bepergian ke kota baru? Anda tidak hanya akan memanjakan rasa petualangan Anda. Tapi Anda juga bisa memberi diri Anda dorongan semangat tertinggi yang bisa bertahan lama.