Apakah Anda menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau paling aktif, Anda pasti akan menderita sakit punggung pada satu titik dalam hidup Anda. Oleh karena itu, Anda perlu mempersiapkan diri secara psikologis jika Anda belum mengalaminya.
Terapi inversi telah ada selama beberapa dekade. Dengan penelitian dan studi yang dilakukan, dokter, pelatih fisik, dan terapis fisik merekomendasikannya kepada klien mereka.
Selama inversi, Anda menggunakan gravitasi untuk mengobati beberapa penyakit yang mungkin Anda miliki. Terapi inversi tidak hanya untuk sakit punggung atau penyakit terkait tulang belakang. Ini dapat digunakan untuk penyembuhan tubuh secara umum untuk nyeri, peredaran darah, pernapasan, pencernaan, kesehatan mental dan bahkan fisik. Cari tahu alasan mengapa tabel inversi baik untuk Anda.
Mencegah operasi tulang belakang yang tidak perlu
Setiap kali Anda menderita sakit punggung, solusi pertama biasanya operasi. Bagi mereka yang belum pernah menjalani operasi, itu tidak pernah menjadi pengalaman yang luar biasa. Anda sakit selama berbulan-bulan, Anda disarankan untuk istirahat di tempat tidur dan Anda mungkin terinfeksi kembali.
Namun, dengan tabel inversi, Anda dapat menggunakannya secara teratur. Jika ini adalah rutinitas Anda, Anda mungkin lolos dari operasi invasif tersebut. Plus itu akan menghemat banyak waktu dan uang.
Ini memperbaiki cakram dan mengurangi nyeri saraf
Penyebab nomor satu nyeri punggung selain ketegangan adalah herniated discs. Cakram ini adalah peredam kejut tulang belakang Anda. Jadi seiring bertambahnya usia atau aktivitas fisik, gravitasi bekerja terlalu baik pada mereka.
Ketika ini terjadi, cakram tergelincir atau pecah dan ini menyebabkan rasa sakit yang tiada henti. Menggunakan tabel inversi membantu dalam mendekompresi disk untuk memungkinkannya kembali ke tempat yang seharusnya.
Jika Anda juga menderita Sciatica atau nyeri saraf lainnya, tabel inversi akan memberikan keajaiban bagi Anda. Dengan cara yang sama ‘memperbaiki’ cakram hernia, ini akan membantu otot dan ligamen Anda rileks setelah diisi dengan banyak oksigen, cairan, dan nutrisi.
Ucapkan selamat tinggal pada sakit kepala mendadak itu
Jika Anda mengalami sakit kepala yang tidak perlu, jangan minum obat penghilang rasa sakit, Anda memerlukan tabel inversi. Sakit kepala bisa jadi akibat kejang otot di sekitar leher atau bahu dan tulang belakang.
Saat Anda menggunakan tabel inversi, kejang otot tersebut berkurang secara signifikan. Ini juga membantu Anda untuk kesusahan memungkinkan aliran darah lebih mudah dan lebih cepat ke kepala.
Setiap kali Anda membalikkan, sistem limfatik Anda mulai bekerja kembali. Ini memungkinkan tubuh Anda untuk menghilangkan racun yang menyebabkan sakit kepala.
Sistem pernapasan Anda membaik
Setiap kali Anda membalikkan badan, ada sirkulasi darah yang cukup ke paru-paru dan ini meningkatkan fungsi paru-paru Anda. Ketika paru-paru Anda bekerja dengan sangat baik, oksigen dengan cepat melewati tubuh Anda.
Ketika ini terjadi, sinus Anda dibersihkan karena mendapatkan cukup darah dengan oksigen. Ini membuat saluran hidung Anda lebih lembab, oleh karena itu, meningkatkan pernapasan.
Lebih banyak inversi berarti pernapasan lebih mudah. Ini karena diafragma Anda menjadi lebih kuat saat Anda mengatur napas dan menahannya lebih lama. Anda juga dapat memanfaatkan sepenuhnya paru-paru bagian bawah sehingga memungkinkannya mengumpulkan oksigen yang cukup untuk diedarkan ke seluruh tubuh Anda.
Jantung Anda bekerja pada tingkat optimal
Dasar penggunaan tabel inversi adalah sirkulasi yang lebih baik bahkan jika Anda memiliki disk hernia. Saat Anda terbalik, jantung tidak bekerja sekeras saat Anda tegak.
Ini memungkinkan jantung untuk ‘beristirahat’ saat darah bergerak bebas ke seluruh tubuh Anda. Ini kemudian menghilangkan penyakit yang berhubungan dengan darah seperti varises.
Postur tubuh Anda membaik
Postur tubuh yang buruk melemahkan tulang belakang dan otot-otot di sekitarnya. Hal inilah yang menyebabkan nyeri punggung yang Anda derita.
Kembali duduk dengan postur yang benar bisa sangat sulit karena otak terbiasa dengan otot-otot yang lemah. Di sinilah tabel inversi masuk. Ini adalah cara terbaik dan tercepat untuk memperbaiki postur tubuh Anda karena otot Anda akan teroksigenasi dan disegarkan.
Membantu kebugaran jasmani
Jika Anda suka berolahraga, Anda masih bisa menggunakan tabel inversi untuk memperbaiki tubuh Anda. Saat Anda membalikkan badan, kelenturan dan gerakan Anda meningkat saat darah dan oksigen mengalir ke setiap bagian tubuh Anda.
Ini juga membantu dalam meningkatkan fungsi sendi Anda. Setelah sesi latihan yang intens, meja akan mempercepat proses pemulihan untuk mencegah lebih banyak masalah.
Dengan terapi inversi, Anda juga akan lebih banyak tidur karena setiap otot dan ligamen di tubuh akan terasa segar kembali. Tidur malam yang nyenyak membantu meningkatkan kesehatan fisik Anda.
Kesimpulan
Terapi inversi adalah salah satu cara teraman dan termurah untuk mengobati nyeri tulang belakang atau fisik yang Anda derita. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari inversi, Anda harus memiliki tabel inversi terbaik yang cukup nyaman.
Tidak disarankan untuk melakukannya kecuali jika dokter mengizinkan Anda. Anda juga perlu tahu bahwa Anda tidak boleh berhenti minum obat untuk punggung Anda. Tabel inversi dimaksudkan untuk melengkapinya.
