Itu bisa berupa komedo putih, komedo, pustula, atau kista. Sejujurnya, jika Anda mencoba membersihkan kulit, Anda mungkin tidak peduli dengan jenis jerawat yang Anda miliki. Apa yang Anda cari adalah pantulan bebas noda di cermin. Sekarang, Anda hanya perlu rencana serangan.
Sebelum Anda menargetkan jerawat Anda untuk melakukan pemerasan yang baik, berhentilah selama beberapa menit dan pertimbangkan kembali. Yang benar-benar Anda butuhkan adalah rutinitas perawatan kulit yang baik. Regimen yang baik untuk kulit Anda dan membantu menyembuhkannya. Jangan khawatir, rutinitas yang benar bukan berarti Anda harus menggunakan setengah lusin produk. Lebih mudah dari itu — baca saja di bawah ini.
1. Cuci Wajah (Jangan Digosok)
Kemungkinan Anda sangat frustrasi dengan kulit Anda yang teriritasi. Anda mungkin tergoda untuk mencoba menghilangkan jerawat Anda. Jangan lakukan itu. Semakin keras Anda menggosok, semakin meradang kulit Anda, dan itu berarti lebih banyak jerawat dan kemerahan. Ini adalah kebalikan dari tujuan Anda.
Sebagai gantinya, pilih pembersih berbusa yang lembut untuk memulai hari. Yang non-obat bekerja dengan baik, tetapi yang mengandung asam salisilat akan membantu menghilangkan sel kulit mati yang menyumbat pori. Singkirkan waslap atau sarung tangan yang kasar saat Anda mencuci muka. Air hangat (bukan panas!) dengan kapas lembut atau bahkan tangan kosong sudah cukup untuk membersihkan kulit Anda.
2. Gunakan Obat Jerawat
Setelah Anda membersihkan kulit dan mengeringkannya dengan handuk lembut, saatnya menyerang. Aman, itu. Menerapkan (atau menelan) perawatan jerawat apa pun yang telah Anda resepkan adalah langkah menghilangkan jerawat Anda berikutnya. Untuk aplikasi topikal, pastikan untuk membaca petunjuknya dengan hati-hati dan tutupi semua kulit Anda yang terkena.
Jika Anda belum melakukannya, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan tentang obat terbaik untuk jenis kulit dan jerawat Anda. Ada beberapa produk topikal, seperti krim retinoid, yang akan membuka pori-pori Anda. Jika bakteri adalah penyebab di balik jerawat Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan antibiotik. Kontrol kelahiran adalah pilihan lain jika hormon memicu jerawat Anda.
3. Melembabkan
Jika menyangkut kulit Anda, minyak dapat menempatkan Anda pada situasi Catch-22. Terlalu banyak minyak menyumbat pori-pori Anda dan menyebabkan jerawat. Namun, kulit yang terlalu kering memicu tubuh Anda untuk meningkatkan produksi minyaknya, menyebabkan munculnya jerawat lagi. Jadi apa yang kamu lakukan?
Tidak, ini bukan pertanyaan jebakan – jawabannya adalah Anda mencari pelembab bebas minyak setelah mencuci muka. Produk-produk ini menyeimbangkan dan mengontrol produksi minyak Anda. Plus, mereka dapat menenangkan kulit Anda saat obat jerawat mengeringkan Anda dan membuat kulit Anda terkelupas. Carilah produk yang tidak menyumbat pori-pori (non-komedogenik) dan mengandung lidah buaya dan asam hialuronat.
4. Kenakan Tabir Surya
Ya, kenakan losion penahan sinar matahari meskipun Anda tidak pergi ke pantai atau stadion kasarnya untuk hari itu. Beberapa jenis obat jerawat dapat membuat Anda terbakar sinar matahari. Jadi tabir surya adalah bagian penting untuk melindungi kulit Anda dari potensi kerusakan UV. Namun, jika wabah jerawat mudah bagi Anda, Anda harus berhati-hati dengan produk mana yang Anda pilih.
Sebaiknya pilih tabir surya yang nonkomedogenik, bebas pewangi, dan bebas minyak. Cari yang mengandung seng atau titanium karena mineral tersebut adalah penghalang UV yang bagus. Produk yang juga mengandung bahan antiradang niacinamide dapat membantu mengurangi kemerahan yang mungkin Anda alami. Apa pun yang Anda pilih, pastikan tabir surya Anda setidaknya SPF 30, dan kenakan setiap hari.
5. Cuci Wajah Anda — Lagi
Pikirkan tentang apa yang Anda lakukan sepanjang hari. Anda berjalan-jalan, berkeringat dan berdebu, lalu menyentuh wajah Anda dengan tangan kotor. Membersihkan wajah kembali di malam hari adalah suatu keharusan jika ingin mencegah parade jerawat. Pencucian kedua ini berbeda — Anda ingin sesuatu menghilangkan kotoran yang terkumpul di wajah Anda sepanjang hari.
Pembersih berbasis gel yang baik yang mengandung asam salisilat dapat membantu mengurai semua riasan dan kotoran di wajah Anda. Menggunakan toner membersihkan residu yang tersisa di lapisan luar Anda. Ini juga menyeimbangkan tingkat pH kulit Anda untuk meningkatkan efektivitas produk kulit lainnya. Cobalah toner dengan asam alfa hidroksi jika Anda memiliki kulit kering dan asam beta hidroksi untuk kulit berminyak.
6. Eksfoliasi
Ya, poin pertama dalam daftar ini memperingatkan Anda untuk tidak menggosok kulit. Itu benar — tidak perlu menggosok wajah Anda setiap hari. Pengelupasan beberapa kali seminggu di malam hari, bagaimanapun, adalah ide yang bagus. Bahkan kulit sensitif pun bisa mengatasi pengangkatan sel kulit mati jika Anda melakukannya dengan benar.
Untuk meminimalkan jerawat, cobalah masker tanah liat. Mereka pada dasarnya bekerja seperti perekat, mengelupas sel-sel kulit tua yang menyumbat pori-pori Anda. Carilah produk dengan lumpur laut, arang, atau kaolin. Campur tanah liat kering dan air, oleskan ke wajah Anda, dan biarkan mengering selama 12-15 menit. Gunakan tangan Anda dan air hangat untuk membilasnya (dan sel-sel mati itu). Lalu, lembapkan lagi.
Jerawat bisa muncul dalam semalam. Tapi menghilangkannya mungkin membutuhkan waktu beberapa hari, jadi bersabarlah. Ingatlah bahwa hidup ini penuh dengan kotoran, minyak, keringat, dan stres. Dalam hal jerawat, Anda tidak pernah benar-benar bersih, tetapi Anda dapat mengatur kulit Anda untuk sukses. Jika Anda berinvestasi dalam rutinitas perawatan kulit — dan terus melakukannya — bayangan Anda di cermin akan segera menjadi lebih jelas.