Ginjal adalah fitur sistemik yang penting. Jika organ utama ini tumbuh rusak atau berpenyakit, individu yang terserang dapat menghadapi penyakit serius yang berpotensi mengancam jiwa. Untungnya, penyakit tertentu dapat dicegah melalui praktik teknik pemeliharaan kesehatan yang tepat.
Gambaran Umum Ginjal
Bagaimana Ginjal Sehat Bekerja?
Ginjal adalah komponen utama dari saluran kemih. Komponen ini, yang terletak di dekat tulang belakang dan tulang rusuk, terdiri dari fitur penting yang disebut nefron.
Nefron mengandung partikel yang lebih kecil lagi yang disebut glomerulus. Bagian-bagian ini menyaring darah dan cairan lain yang melewati tubuh dan menentukan zat apa yang harus tetap berada di dalam aliran darah, selain yang harus dibuang.
Fungsi Utama
Seperti disebutkan di atas, fungsi utama ginjal seseorang dalam memproses dan membersihkan cairan. Secara khusus, bagaimanapun, organ-organ tersebut:
* Membantu tubuh menghilangkan limbah * Memproses obat-obatan dan obat-obatan lain dengan benar * Memastikan tubuh mempertahankan keseimbangan cairan yang memadai * Memastikan kadar nutrisi penting tetap aman
Selain itu, ginjal menjalankan fungsi kunci lainnya, seperti mengatur tekanan darah , mengendalikan produksi sel darah merah secara sistemik, dan mengambil bagian dalam pembuatan dan sintesis nutrisi vital Vitamin D.
Masalah yang Mempengaruhi Kesehatan Ginjal
Peneliti medis dan penyedia layanan kesehatan berpendapat bahwa beberapa faktor memiliki kapasitas untuk memengaruhi kesehatan ginjal. Risiko seseorang terkena ginjal dan masalah saluran kemih signifikan lainnya terus meningkat ketika dihadapkan dengan faktor risiko termasuk:
Penyakit Sistemik Serius Penyakit
kesehatan tertentu yang terkenal dapat memicu penurunan fungsi ginjal, seperti berbagai penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, dan diabetes.
Kebiasaan Gaya Hidup
Terlibat dalam tindakan seperti konsumsi alkohol berlebihan, merokok, dan penggunaan zat terlarang tertentu dapat membahayakan kesehatan ginjal.
Obat -obatan
Penggunaan obat-obatan tertentu secara kronis dapat berdampak buruk pada fungsi ginjal.
Predisposisi Genetik Para
peneliti telah menemukan bahwa orang dengan riwayat keluarga penyakit ginjal memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan kondisi tersebut sendiri.
Obesitas
Kelebihan berat badan memberikan tekanan yang signifikan pada ginjal dan dapat menghambat fungsi optimal.
Etnis
Individu keturunan Afrika-Amerika, Pribumi-Amerika, atau Asia-Amerika diyakini membawa risiko lebih besar untuk tertular masalah ginjal.
Deformitas Internal
Orang yang lahir dengan kekurangan bawaan atau struktural di dalam ginjalnya memiliki peluang yang lebih baik untuk mengembangkan penyakit di kemudian hari. Peluang
Usia
Satu untuk mengalami penyakit ginjal meningkat seiring bertambahnya usia.
Kesehatan Ginjal dan Tips Pencegahan Penyakit
Untungnya, individu dapat menurunkan risiko mereka dengan terlibat dalam teknik pemeliharaan kesehatan ginjal termasuk:
Mempraktikkan Kebiasaan Gaya Hidup yang Lebih Optimal
Salah satu kunci yang mungkin untuk ginjal yang lebih sehat adalah penerapan kebiasaan gaya hidup yang optimal. Subjek yang berisiko tidak boleh memulai atau segera berhenti merokok, menjaga berat badan mereka tetap rendah melalui olahraga dan diet, sangat membatasi asupan alkohol mereka, dan menghentikan penggunaan obat-obatan terlarang.
Nutrisi
Nutrisi sangat penting untuk fungsi ginjal yang sehat. Konsumsi makanan alami yang kaya vitamin, seperti hasil bumi, daging tanpa lemak, dan biji-bijian adalah yang terpenting. Namun, setiap orang, terutama subjek yang berisiko diminta untuk membatasi konsumsi garam. Garam menghambat kemampuan ginjal untuk menghilangkan air. Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, penumpukan limbah, dan berpotensi sejumlah penyakit ginjal yang serius.
Hidrasi
Meskipun terkadang diabaikan, hidrasi berkaitan dengan kesehatan ginjal yang optimal. Oleh karena itu, individu didorong untuk mengonsumsi setidaknya delapan gelas air setiap hari. Namun, mereka seharusnya tidak memenuhi tubuh mereka. Terlalu banyak air memberikan tekanan yang tidak semestinya pada ginjal dan dapat mengancam kemampuannya untuk berfungsi dengan baik.
Menjaga Keharmonisan Hormon
Banyak hormon, seperti kortisol, adrenalin, hormon tiroid, dan prostaglandin dipengaruhi oleh kesehatan ginjal. Selain itu, hormon pertumbuhan, atau HGH, memainkan peran penting dalam operasi ginjal. Para peneliti telah menemukan tingkat hormon yang memadai sangat penting untuk kemampuan mereka mempertahankan tingkat filtrasi yang tepat dan memproses darah secara memadai.
Yang mengatakan, tingkat HGH harus dipantau secara ketat oleh para profesional medis yang berpengalaman karena bahan kimia tersebut mampu menghasilkan banyak efek negatif yang berpotensi serius jika tidak diberikan dengan tepat. Efek samping HGH seperti sakit kepala dan nyeri pada otot adalah yang paling umum, sebagian besar bersifat sementara.
Membatasi Stres
Mengontrol stres sangat penting untuk kesehatan ginjal. Subjek yang terlalu tegang memiliki peluang yang lebih baik untuk mengembangkan tekanan darah tinggi yang merusak ginjal. Selain itu, ketegangan kronis diyakini meningkatkan konsentrasi hormon stres sistemik. Dalam jumlah yang cukup, zat ini dapat menyebabkan masalah ginjal yang cukup besar.
Pemantauan Medis yang Tepat
Banyak penyakit ginjal berkembang perlahan dan subyek yang terserang tidak akan mengalami gejala sampai penyakit tersebut telah mencapai stadium lanjut. Konon, dokter dapat menyingkirkan masalah ginjal yang berkembang selama tes yang dilakukan selama pemeriksaan medis rutin. Ergo, penjadwalan pemantauan seperti itu sering terbukti penting.
Gangguan Ginjal yang Paling Umum
Pemeliharaan kesehatan yang tidak tepat dapat menyebabkan penyakit ginjal. Beberapa penyakit yang lebih umum meliputi:
Penyakit Ginjal
Kronis Penyakit ginjal kronis bisa dibilang merupakan penyakit yang paling umum dan berpotensi berbahaya yang dihadapi orang. Dalam kebanyakan kasus, masalah ini diakibatkan oleh tekanan darah tinggi dan diabetes, yang berkembang secara bertahap, dan dapat menyebabkan penyakit serius atau kematian. Gejalanya sering berupa penurunan keluaran urin dan peningkatan retensi air yang mengakibatkan pembengkakan tubuh.
Batu Ginjal
Kejadian ini terjadi ketika zat yang diproses oleh ginjal membentuk benda padat yang disebut batu. Peristiwa tersebut sering menghasilkan nyeri punggung dan samping yang berpotensi melumpuhkan tetapi biasanya hilang saat buang air kecil. Dokter mungkin perlu memecah batu besar menggunakan berbagai prosedur.
Glomerulonefritis
Kondisi ini muncul ketika glomeruli mengalami peradangan. Ini mungkin akibat dari patogen, obat-obatan tertentu, dan struktur ginjal yang tidak normal. Subjek yang terserang mungkin mengalami demam, kesulitan buang air kecil, dan buang air kecil yang menyakitkan. Jika dibiarkan, infeksi bisa menyebar ke daerah tubuh lainnya.
Situasi Darurat
Penyakit ginjal dapat berlanjut ke tahap yang mengancam jiwa. Orang yang mengalami gejala, seperti ketidakmampuan untuk buang air kecil selama beberapa hari, demam tinggi, muntah, pembengkakan tubuh yang signifikan, dan penurunan nafsu makan harus mendapatkan kunjungan ke unit gawat darurat setempat.
