Sumber: Lemau Studio/Shutterstock.com
Dengan Tahun Baru datanglah harapan baru dan pandangan positif. Ini juga saat yang tepat untuk membuat tujuan dan resolusi selama setahun untuk diri Anda sendiri. Namun, meskipun ambisius itu bagus, terkadang lebih realistis untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai. Dari mengambil langkah kecil untuk pencapaian yang lebih besar hingga aktivitas kecil sehari-hari yang dapat membuat Anda merasa percaya diri, tidak ada kekurangan ide. Anda hanya perlu tahu di mana mencarinya. Tidak yakin harus mulai dari mana? Kami siap membantu Anda!
Baik itu keluar dari zona nyaman Anda dan mencoba hal baru, menyumbangkan waktu untuk menjadi sukarelawan atau memelihara tanaman atau hewan peliharaan, berikut adalah 13 resolusi Tahun Baru yang dapat dilakukan yang dapat membantu menciptakan Anda yang baru.
1. Prioritaskan Rutinitas Kecantikan Anda untuk Rasa Percaya Diri yang Lebih Baik
Tahun ini, pastikan untuk memprioritaskan rutinitas kecantikan Anda. Cewek dan cowok sama-sama dapat memanfaatkan rejimen perawatan kulit dan aplikasi kosmetik lainnya, meningkatkan kepercayaan diri. Misalnya, Anda bisa memutihkan gigi agar senyum lebih berseri menggunakan sikat gigi pemutih gigi. Anak-anak, khususnya, membutuhkan dorongan rasa percaya diri di sekitar teman sekolahnya, sehingga mereka pun dapat memperoleh manfaat dari mulut yang lebih bersih dan perawatan mulut yang tepat. Anak-anak perlu diyakinkan? Lihat Baby BLU Sonic Toothbrush yang menawarkan pengalaman interaktif dan hands-free yang pasti akan mereka sukai.
2. Pelajari Sesuatu yang Baru
Tahun ini, pelajari sesuatu yang selalu ingin Anda ketahui lebih banyak. Pelajari bahasa baru untuk perjalanan mendatang atau pelajari cara bermain drum. Praktis bisa apa saja! Anda juga dapat mempelajari cara memasak hidangan favorit atau mempelajari cara bermeditasi. Ingatlah bahwa mempertahankan pengetahuan apa pun membutuhkan ketekunan dan latihan.
3. Tetapkan Sasaran Kebugaran yang Realistis
Salah satu resolusi Tahun Baru terbesar yang dibuat orang adalah menurunkan berat badan. Namun, banyak yang jatuh ke dalam perangkap menetapkan tujuan yang tidak realistis, menabrak dan membakar dan akhirnya menyerah. Triknya adalah dengan menetapkan tujuan kebugaran yang realistis. Dari makan lebih banyak sayuran hingga berlari satu mil setiap hari, mulailah dari yang kecil dan ambil langkah kecil, hilangkan tekanan.
4. Rencanakan Perjalanan
Mulailah merencanakan perjalanan sehingga Anda akhirnya bisa melarikan diri! Menggunakan situs seperti Pinterest dan Tripadvisor, kumpulkan inspirasi dan teliti area yang ingin Anda kunjungi. Entah itu tujuan yang jauh atau perjalanan darat lintas negara, tidak ada waktu seperti saat ini untuk mempertimbangkan memperluas wawasan Anda dan merencanakan perjalanan.
5. Buat Jurnal Rasa Syukur atau Ingatan
Tahun ini, buat jurnal dan cobalah menulis di dalamnya setiap hari. Ingin tahu apa yang harus ditulis di jurnal Anda? Yah, itu bisa apa saja dari hal-hal yang Anda syukuri, seperti rasa es krim atau orang yang Anda cintai. Itu juga bisa menjadi kenangan indah dari hari atau minggu, yang bisa Anda renungkan nanti di akhir tahun. Mencatat ingatan Anda dan membuat daftar rasa syukur dapat memberi Anda pola pikir yang lebih positif dan bahkan menghilangkan kecemasan, jadi cobalah.
6. Teliti Sejarah Keluarga dan Buat Silsilah Keluarga
Sumber: Vladimir Volodin/Shuterstock.com
Pernah bertanya-tanya siapa nenek moyang Anda? Nah, mungkin ini tahun untuk menyelami dan meneliti sejarah keluarga Anda. Dari situs-situs seperti Ancestry.com, FamilySearch, dan bahkan Yayasan Pulau Patung Liberty-Ellis, Anda dapat mempelajari dari mana Anda berasal. Setelah Anda melakukannya, Anda dapat mulai membangun silsilah keluarga dan melacak warisan Anda.
7. Memelihara Tanaman Rumah
Penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman rumah tidak hanya dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan kita tetapi juga kesejahteraan kita. Memelihara tanaman, bahkan di taman, dapat membantu mengurangi stres, menawarkan aktivitas fisik, dan secara umum meningkatkan kualitas hidup kita.
8. Mengadopsi Hewan Peliharaan
Mencari lebih dari sekadar tanaman rumah untuk dipelihara? Mengadopsi hewan peliharaan dari penampungan hewan lokal Anda, memberi mereka rumah selamanya. Hewan peliharaan juga telah terbukti meningkatkan kualitas hidup kita dan menawarkan banyak manfaat. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, hewan peliharaan mempromosikan olahraga dan menurunkan tekanan darah dan bahkan kadar kolesterol. Namun, pastikan juga untuk menjaga kualitas hidup hewan peliharaan, dan pilih hewan peliharaan terbaik untuk gaya hidup Anda dan keluarga.
9. Tingkatkan Tidur Anda
Sumber: Nattakorn_Maneerat/Shutterstock.com
Tidur yang cukup dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda dalam banyak cara. Itu juga salah satu resolusi Tahun Baru yang paling mudah Anda buat. Mulailah dengan perubahan kecil seperti mencabut perangkat satu jam sebelum tidur dan minum teh kamomil yang menenangkan. Tak lama kemudian, Anda akan tidur nyenyak sepanjang malam dan bangun dengan segar.
10. Lakukan Sesuatu yang Membuat Anda Takut
Kami tidak membicarakan aksi menantang maut di sini. Tapi coba lakukan satu hal tahun ini yang membuatmu takut. Mendorong diri sendiri untuk mencoba hal-hal di luar tingkat dan zona nyaman Anda dapat membuat Anda lebih percaya diri secara keseluruhan. Itu tidak harus menjadi ketakutan terdalam dan eksistensial Anda. Cukup memesan hidangan baru yang belum pernah dicoba mungkin cukup untuk mengeluarkan Anda dari zona nyaman yang sudah biasa Anda alami.
11. Bersihkan Rumah dan Donasi
Tahun baru berarti Anda yang baru. Tapi itu juga bisa berarti rumah baru. Atau, setidaknya, perasaan yang baru. Jangan menunggu sampai musim semi. Berikan rumah Anda pembersihan saat Anda terjebak di dalam ruangan. Itu salah satu resolusi yang paling bisa dilakukan yang bisa Anda buat. Plus, saat Anda memilah-milah kamar dan membereskan, kemas barang-barang yang tidak terpakai dan sumbangkan ke toko barang bekas lokal agar orang lain dapat menikmatinya.
12. Relawan Waktu Anda
Ngomong-ngomong soal donasi, salah satu resolusi tahun baru yang mudah kamu lakukan adalah mendonasikan waktumu. Carilah organisasi di kota Anda dan berikan kembali kepada komunitas Anda. Apakah itu membantu Meals on Wheels atau penampungan hewan setempat, menyisihkan satu hari dalam sebulan atau seminggu akan membuat Anda merasa baik dan juga membantu orang lain.
13. Jelajahi Halaman Belakang Anda Sendiri
Kita cenderung menjelajah lebih banyak saat berlibur, bukan? Tapi bagaimana dengan melihat pemandangan di tempat tinggal Anda? Keluar lebih banyak dan jelajahi kota dan pemandangan terdekat melalui grup tur lokal. Meskipun Anda mungkin pernah menganggap tempat-tempat ini “turis”, Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang ada di halaman belakang Anda sendiri.
Siap untuk tahun baru? Pilih beberapa dari resolusi yang mudah dan dapat dilakukan ini dan lakukan satu per satu.
