Ada beberapa alasan mengapa seorang remaja bisa mengalami stres . Beberapa di antaranya bisa berupa kekhawatiran sekolah, kekhawatiran keluarga, masalah dengan teman Anda, dll.
Sejumlah stres memungkinkan Anda untuk menghadapi tantangan langsung. Masalahnya adalah ketika itu memanjang dan menyebabkan ketidaknyamanan pada remaja.
Dan apa yang biasanya menyebabkan kecemasan?
Biasanya memiliki asal multifaktorial, yang jika tidak diobati saat ini dapat meningkat seiring waktu. Kecemasan muncul ketika mereka merasa berada dalam bahaya dan membutuhkan rasa aman. Beberapa alasan mengapa seorang remaja mungkin mengalami kecemasan adalah harapan dan tekanan yang tinggi untuk berhasil, masalah keluarga, intimidasi, perasaan tertekan, kesulitan sosial, dan lain-lain.
Bagaimana kita bisa mendeteksi masalah ini?
Kita dapat mendeteksi bahwa seorang remaja menderita stres atau kecemasan dengan mengamati apakah ada perubahan pada anak di bawah umur, apakah ia mengalami serangan kemarahan, kesulitan tidur , masalah makan , kesulitan dalam mengambil keputusan, munculnya perilaku berisiko, isolasi sosial atau bahkan palpitasi .
Bagaimana kita dapat membantu seorang remaja dengan stres?
Stres adalah ya itu tidak buruk, memiliki sejumlah stres baik untuk menghadapi masalah atau tantangan langsung . Masalahnya adalah ketika stres ini berkepanjangan dari waktu ke waktu dan menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada remaja.
Untuk membantu remaja mengelola stres ini, perlu untuk memberi mereka alat, berbicara dengan mereka, menemani mereka dalam keprihatinan mereka, mencari alternatif untuk memecahkan masalah dan, di atas segalanya, selalu tersedia, kapan pun mereka membutuhkannya.
Bagaimana seorang spesialis dapat membantu Anda dan kapan harus beralih ke psikolog?
Seorang spesialis Psikologi dapat membantu remaja untuk mengelola situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan, serta memberi mereka alat yang berguna untuk memecahkan masalah mereka.
Dengan cara yang sama, seorang spesialis dapat membantu anggota keluarga mengelola situasi yang berbeda dengan remaja dan mengajar mereka untuk bertindak bila perlu, memberikan pedoman untuk penerapan gaya hidup sehat di rumah dengan tingkat stres atau kecemasan yang rendah. .
Jika saya mengalami stres saat remaja, apakah saya akan mengalami stres saat dewasa?
Berbagai penelitian yang dilakukan di Universitas Miguel Hernández telah menunjukkan bahwa menderita stres pada masa remaja dan tidak menerima perawatan apa pun dapat mendukung bahwa di masa dewasa kita lebih cenderung memiliki kecemasan yang lebih besar, serta munculnya gangguan psikologis.
