Suplementasi zat besi dapat diindikasikan untuk mencegah anemia defisiensi besi pada orang dengan kebutuhan zat besi yang tinggi, seperti bayi, anak-anak, ibu hamil atau menyusui.
Selain itu, suplemen zat besi juga dianjurkan untuk mencegah atau mengobati anemia pada orang yang kesulitan menyerap zat besi atau dengan kebutuhan tinggi akan mineral ini, seperti pada kasus penyakit ginjal kronis, luka bakar, beberapa jenis kanker, dan menstruasi berlebihan, misalnya. contoh.
Suplementasi zat besi dapat dilakukan dengan menggunakan pil, larutan, kapsul oral atau suntikan, dan dosis serta lama pengobatan bervariasi sesuai dengan tahap kehidupan, usia setiap orang dan penyebab anemia, dan hanya boleh dilakukan di bawah bimbingan dokter. seorang dokter.
Jenis Suplemen Besi
Unsur besi tidak stabil dan mudah teroksidasi dan karena itu biasanya ditemukan dalam bentuk kompleks, seperti ferrous sulfate atau ferrous gluconate, misalnya, yang membuat besi lebih stabil. Selain itu, suplemen zat besi juga dapat ditemukan berkaitan dengan vitamin seperti asam folat dan vitamin B12.
Suplemen zat besi yang paling umum digunakan untuk mencegah dan memerangi anemia meliputi:
- Ferro sulfat;
- besi chelated;
- glukonat besi;
- Fumarat besi.
Sakarat hidroksida besi adalah suplemen zat besi yang diberikan dalam bentuk suntikan, diindikasikan terutama untuk orang dengan intoleransi terhadap suplemen zat besi oral, dalam kasus anemia berat dan menjalani pengobatan hemodialisis atau kemoterapi, misalnya.
bila diindikasikan
Suplementasi zat besi dapat diindikasikan untuk mencegah defisiensi zat besi pada orang yang berisiko tinggi mengalami anemia defisiensi besi, seperti bayi, anak-anak, ibu hamil dan menyusui.
Suplemen zat besi juga dapat direkomendasikan untuk mencegah atau mengobati anemia pada orang yang memiliki diet rendah zat besi, yang kesulitan menyerap zat besi, atau yang memiliki kebutuhan tinggi akan mineral ini, seperti yang dapat terjadi pada situasi berikut:
- Penyakit ginjal kronis;
- Beberapa jenis kanker;
- Pendarahan berlebihan saat menstruasi atau setelah melahirkan;
- luka bakar;
- cacing;
- Perdarahan;
- Operasi bariatrik.
Suplementasi zat besi bervariasi sesuai dengan tahap kehidupan, usia setiap orang, kemungkinan penyebab dan tingkat keparahan anemia dan, oleh karena itu, hanya boleh dilakukan berdasarkan anjuran dokter.
Bagaimana cara mengambil
Penggunaan suplemen zat besi bervariasi sesuai dengan usia seseorang, tahap kehidupan, penyebab dan tingkat keparahan anemia. Namun, dosis suplemen zat besi untuk pengobatan anemia defisiensi besi biasanya meliputi:
- Anak-anak: dari 3 hingga 6 mg/kg berat badan per hari;
- Wanita hamil: 60 sampai 120 mg zat besi yang berhubungan dengan 400 mg asam folat per hari;
- Dewasa: 120 mg per hari;
- Lansia: 15 mg zat besi per hari.
Penggunaan suplemen zat besi oral untuk pengobatan anemia berlangsung sekitar 6 bulan, setelah mengoreksi nilai hemoglobin dalam darah. Pengobatan anemia dengan suntikan dilakukan 1 sampai 3 kali seminggu.
Suplemen zat besi sebaiknya diminum 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan, karena fosfat, fitat, dan tanin yang ada di beberapa makanan mengganggu penyerapan zat besi. Sama seperti suplemen ini tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan antibiotik, antasida, susu dan turunannya serta minuman berkafein, seperti kopi, teh hitam atau mate tea misalnya.
Karena makanan asam meningkatkan penyerapan zat besi, Anda dapat mengonsumsi suplemen ini dengan 1/2 gelas jus jeruk, lemon, markisa, acerola, atau jambu mete.
Simak beberapa tips untuk meningkatkan penyerapan zat besi dan mengatasi anemia dengan menonton video berikut ini:
kemungkinan efek samping
Penggunaan suplemen zat besi dapat menyebabkan beberapa gejala seperti rasa logam di mulut, mulas, mual, kehilangan nafsu makan, muntah, diare atau sembelit.
Mual dan ketidaknyamanan lambung dapat meningkat sesuai dengan dosis obat, dan biasanya terjadi antara 30 dan 60 menit setelah mengonsumsi suplemen, namun dapat hilang setelah 3 hari pertama pengobatan.
Untuk mengurangi konstipasi yang disebabkan oleh suplemen zat besi, disarankan untuk memperbanyak konsumsi serat yang terdapat dalam jumlah yang baik pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan. Selain itu, meningkatkan asupan air harian juga membantu menghindari sembelit.
Kontraindikasi
Suplementasi zat besi tidak diindikasikan pada situasi yang mencegah penyerapan atau meningkatkan akumulasi zat besi dalam tubuh, seperti talasemia, anemia sel sabit, anemia hemolitik atau hemokromatosis, suatu kondisi yang meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. Pahami lebih baik apa itu hemokromatosis.
Selain itu, suplemen ini juga tidak diindikasikan untuk penderita tukak lambung, diare kronis dan kolitis ulserativa.