Takut membuat keputusan sendiri? Belajarlah untuk mengatasi rasa takut dan putuskan sendiri

Pengambilan keputusan adalah tindakan yang hakiki bagi manusia. Hampir terus-menerus kita menemukan diri kita dalam situasi yang memaksa kita untuk memilih atau memecahkan masalah di antara beberapa alternatif, seringkali tidak pasti, yang secara praktis kita tidak pernah memiliki kepastian untuk mengetahui apa hasil akhirnya.

Ada banyak faktor yang menentukan bagaimana dan mengapa beberapa orang di persimpangan jalan yang sama , yaitu, pada situasi yang sama, membuat pilihan yang sama sekali berbeda.

Perbedaan tersebut ditentukan oleh berbagai faktor, namun menurut saya yang paling menentukan adalah:

·         Tujuan yang ingin dicapai dan manfaat yang diperoleh.

·         Dalam kebutuhan individu untuk memiliki kontrol dan keamanan bahwa dia akan selalu benar dan bahwa pilihannya pasti akan mengarah pada kesuksesan.

·         Pada pengalaman sebelumnya dan kemampuan untuk melakukan analisis unsur, bukan pada efektivitas pilihan. Dengan asumsi bahwa sebagian besar waktu penyelesaian masalah tidak tergantung pada satu pilihan, tetapi juga pada ketekunan dan keuletan untuk mencapai tujuan.

·         Dan sebaliknya, kita memiliki orang-orang yang tidak pernah atau hampir tidak pernah membuat keputusan karena mereka menganggap bahwa tidak ada alternatif yang aman, kehilangan diri mereka sendiri dalam pertimbangan yang panjang dan paradoks dan berharap bahwa situasi akan teratasi dengan sendirinya atau dengan kehendak orang lain.

Menerima bahwa kita bisa membuat kesalahan adalah langkah pertama.

Pengambilan keputusan, seperti yang kami katakan, adalah proses sehari-hari yang membuat kami takut. Untuk lebih memahami dan menghadapinya dengan sikap positif, berikut adalah rangkaian tips yang bisa menjadi acuan dalam mengambil keputusan:

·         Terima tanggung jawab atas pilihannya. Jangan terburu-buru, kedekatan hampir tidak pernah diperlukan dalam keputusan penting.

·         Asumsikan bahwa hanya dengan membuat keputusan kita dapat bergerak maju.

·         Sadarilah bahwa membuat keputusan yang tepat itu penting, tetapi yang terpenting adalah memiliki kemampuan untuk menghadapi tantangan baru dan tidak menyerah pada harapan baru. Artinya, jangan frustrasi karena tidak mencapai apa yang Anda inginkan.

·         Bersikaplah fleksibel dalam menghadapi hasil dan pahami bahwa kami hampir selalu dapat memperbaikinya. Perfeksionisme yang berlebihan akan melemahkan kemampuan kita untuk mengambil keputusan.

·         Pahami bahwa tidak semua keputusan memiliki relevansi atau transendensi yang sama, yang akan menyebabkan proses kognitif yang harus kita gunakan menjadi sangat berbeda.

·         Pengalaman emosional, yang terdiri dari mengenali, menemukan dan mengelola emosi kita, ini adalah pemahaman bahwa proses saya dapat memiliki ritme atau pertimbangan yang berbeda dari orang lain, saya bisa lebih lambat, lebih berhati-hati dan kurang impulsif dan di atas semua, saya tidak membutuhkan keputusan yang menyebabkan perubahan dramatis atau pecah, saya dapat membuat keputusan kecil yang membawa saya ke tujuan saya.

·         Sadarilah bahwa keputusan itu mungkin tidak 100% baik atau buruk, tetapi itu perlu.

·         memiliki harga diri positif .

·         Memiliki strategi koping , menyadari potensi yang kita miliki dan sumber daya untuk melaksanakan tugas.

Dan sesuatu yang sangat penting bagi saya: kita tidak boleh membuat keputusan yang menimbulkan lebih banyak stres atau kecemasan daripada tidak membuatnya. Kepercayaan pada orang lain dapat diperhitungkan saat membuat keputusan, tetapi kita harus memahami bahwa “dalam kasus Anda, saya akan” tidak selalu merupakan nasihat yang baik.

Related Posts