Teh Boldo banyak digunakan sebagai pengobatan rumahan untuk masalah hati dan gangguan pencernaan, termasuk pencernaan yang buruk, gastritis, dan gas usus. Ini terjadi karena boldo kaya akan boldine, asam rosmarinic dan forskolin, zat dengan khasiat obat pencernaan, antispasmodik, stimulan hati dan penenang.
Teh ini dapat dibuat dengan menggunakan daun segar dari boldo Brasil, juga dikenal sebagai boldo palsu atau boldo da terra, dan nama ilmiahnya adalah Plectranthus barbatus , tetapi juga dapat dibuat dengan daun kering dari boldo de Chile atau boldo sejati. , dari spesies Peumus boldus Molina . Pelajari lebih lanjut tentang khasiat obat dari berbagai jenis boldo.
Teh Boldo sebaiknya digunakan di bawah bimbingan dokter atau herbalis, karena selain memiliki beberapa manfaat, juga memiliki beberapa efek samping, antara lain keracunan hati, mual, muntah dan diare, selain dikontraindikasikan untuk ibu hamil dan penderita hepatitis. , kandung empedu batu atau pankreatitis.
untuk apa ini
Teh Boldo memiliki banyak manfaat kesehatan, diindikasikan untuk:
- Gangguan pencernaan;
- Radang perut;
- Mulas atau sensasi terbakar di perut;
- Sembelit;
- Gas usus yang berlebihan;
- Kolik usus;
- intoleransi makanan;
- Mabuk;
- Cacingan dan infeksi usus;
- Masalah hati, karena merangsang produksi empedu oleh kantong empedu;
- Kecemasan;
- Sulit tidur atau insomnia;
- sistitis;
- Nyeri sendi;
- Reumatik.
Selain itu, teh boldo dapat digunakan untuk membantu mengobati infeksi paru-paru, tenggorokan, atau kulit karena sifat antibakterinya. Lihat properti boldo lainnya.
Tonton video ini oleh ahli gizi Tatiana Zanin tentang manfaat teh boldo:
Apakah teh boldo membuat Anda menurunkan berat badan?
Teh Boldo tidak diindikasikan untuk menurunkan berat badan, karena tidak ada bukti ilmiah bahwa teh dapat menurunkan berat badan.
Namun, teh memiliki sifat merangsang hati, pencahar, dan diuretik yang memfasilitasi pencernaan lemak dan menghilangkannya, selain mengurangi pembengkakan, menghilangkan gas usus, dan menghilangkan sembelit, yang dapat membuat perut tidak terlalu kembung.
Cara terbaik menurunkan berat badan dengan cara yang sehat adalah melalui diet seimbang yang dipandu oleh ahli gizi, yang meliputi makanan kaya serat, rendah lemak, dan rendah kalori. Lihat daftar lengkap makanan yang membantu Anda menurunkan berat badan.
Cara membuat teh boldo
Untuk membuat teh boldo, Anda harus menyiapkannya segera sebelum meminumnya, dan daunnya tidak boleh direbus bersama air untuk menghindari rasa pahit dari tanaman ini.
Bahan-bahan
- 1 sendok teh daun Boldo Brasil segar cincang atau daun Boldo Chili kering cincang;
- 150 mL air.
Metode persiapan
Rebus airnya, matikan api dan masukkan ke dalam cangkir berisi daun boldo yang telah dipotong-potong. Diamkan selama 5 hingga 10 menit, saring, tunggu hingga dingin dan segera minum.
Teh ini bisa diminum 2 sampai 3 kali sehari sebelum atau sesudah makan, maksimal 20 hari.
Pilihan lainnya adalah minum secangkir teh boldo sebelum tidur, agar tidur malam nyenyak. Lihat cara lain untuk menggunakan boldo.
kemungkinan efek samping
Teh Boldo dianggap aman untuk kebanyakan orang dewasa bila dikonsumsi dalam jumlah yang disarankan dan untuk jangka waktu singkat, maksimal 20 hari.
Bila teh ini dikonsumsi dalam jumlah berlebihan atau lebih dari 20 hari, dapat menimbulkan efek samping seperti keracunan hati, karena adanya ascaridol dalam komposisinya, serta mual, muntah, iritasi lambung atau diare.
Selain itu, teh boldo dapat menyebabkan kontraksi rahim dan keguguran, atau menyebabkan malformasi pada bayi, jika dikonsumsi selama masa kehamilan.
Siapa yang tidak boleh menggunakan
Teh Boldo tidak boleh digunakan oleh bayi, anak-anak, wanita menyusui atau oleh orang dengan hepatitis akut, batu empedu, radang saluran empedu, pankreatitis, kanker hati atau kandung empedu, atau yang minum obat seperti lithium, parasetamol, ibuprofen, karbamazepin, fenitoin , simvastatin, atau antijamur seperti flukonazol atau itrakonazol, misalnya.
Teh Boldo juga tidak boleh digunakan oleh orang yang mengonsumsi antikoagulan, seperti clopidogrel, asam asetilsalisilat, warfarin atau heparin, misalnya, karena dapat meningkatkan risiko pendarahan. Selain itu, dianjurkan untuk menghentikan konsumsi teh setidaknya 2 minggu sebelum operasi atau prosedur medis apapun.
Selain itu, teh boldo tidak boleh digunakan jika dicurigai atau dipastikan hamil, karena dapat menyebabkan malformasi pada bayi, atau keguguran karena peningkatan kontraksi rahim. Karena itu, jika Anda mencurigai adanya kehamilan, Anda disarankan untuk melakukan tes kehamilan sebelum minum teh boldo.
Teh Boldo juga tidak boleh digunakan untuk mengobati COVID-19, karena tidak ada penelitian yang membuktikan tindakan antivirus teh ini terhadap virus corona.