Meski teh kayu manis populer digunakan untuk menurunkan haid, masih belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan kebenarannya.
Studi yang dilakukan sejauh ini hanya menunjukkan bahwa teh kayu manis yang dibuat dengan spesies Cinnamomum zeylanicum, yang merupakan spesies yang paling banyak dikonsumsi di dunia, efektif meredakan kram menstruasi dan mengurangi aliran menstruasi. Belum ada bukti yang diverifikasi bahwa ia bekerja pada rahim, menyebabkannya berkontraksi dan mendukung menstruasi.
Adapun efek yang tidak diinginkan, yang diketahui konsumsi kayu manis jenis ini secara berlebihan dapat membahayakan hati, apalagi jika dikonsumsi dalam bentuk minyak atsiri, selain kayu manis jenis lain, jika juga digunakan dalam berupa minyak atsiri, berpotensi menyebabkan perubahan pada rahim dan mengakibatkan aborsi, misalnya.
Bagaimana kayu manis mempengaruhi siklus menstruasi
Meskipun diketahui bahwa teh kayu manis membantu menormalkan menstruasi yang tertunda, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan dampak nyata kayu manis pada fungsi siklus menstruasi.
Satu-satunya hubungan yang tampaknya ada antara kayu manis dan siklus menstruasi adalah bahwa teh tampaknya mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan oleh menstruasi, karena mampu mengurangi kadar prostaglandin, meningkatkan kadar endorfin, dan meningkatkan sirkulasi darah, serta efektif meredakan PMS. gejala, terutama kram menstruasi.
Selain itu, konsumsi teh kayu manis terbukti memiliki efek relaksasi, mengurangi kontraksi rahim pada dismenore dan menghindari kontraksi selama kehamilan, selain itu juga dapat mengurangi aliran menstruasi pada wanita yang memiliki aliran yang sangat banyak.
Bisakah saya minum teh kayu manis saat hamil?
Selama ini belum ada kontraindikasi bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi teh kayu manis yang dibuat dengan Cinnamomum zeylanicum, namun bila dibuat dengan Cinnamomum camphora dapat terjadi perdarahan dan perubahan rahim.
Selanjutnya, dalam penelitian yang dilakukan dengan tikus, minyak atsiri kayu manis ditemukan memiliki efek gagal. Namun, efek pada tikus belum tentu sama dengan efek pada manusia, oleh karena itu diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan potensi abortif dari minyak atsiri kayu manis.
Karena belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan hubungan dan akibat yang mungkin timbul dari konsumsi teh kayu manis selama kehamilan, maka dianjurkan agar ibu hamil tidak mengonsumsi teh kayu manis untuk menghindari komplikasi. Temukan teh lain yang tidak boleh diminum ibu hamil.
cara membuat teh kayu manis
Mempersiapkan teh kayu manis itu mudah dan cepat dan merupakan pilihan yang bagus untuk meningkatkan pencernaan dan perasaan sejahtera, karena khasiatnya mampu meningkatkan mood dan mengurangi kelelahan. Untuk menyiapkan teh kayu manis, Anda perlu:
Bahan-bahan
- 1 batang kayu manis;
- 1 gelas air.
Metode persiapan
Masukkan batang kayu manis ke dalam panci berisi air dan didihkan selama sekitar 5 menit. Setelah itu dinginkan, buang kayu manisnya dan minum setelahnya.
Meski belum ada bukti ilmiah bahwa kayu manis membantu mengurangi menstruasi, penggunaannya untuk tujuan ini masih cukup populer. Namun, untuk mendukung menstruasi, Anda bisa menggunakan teh lain yang terbukti dapat meningkatkan perubahan rahim dan mempercepat menstruasi, seperti teh jahe misalnya. Kenali teh lain yang bisa membantu menurunkan haid yang tertunda.
Pelajari lebih lanjut tentang kayu manis dan manfaatnya dalam video berikut: