Teh Marcela, juga dikenal sebagai macela atau marcela-do-campo, diindikasikan untuk meredakan sakit perut, kolik usus, kecemasan, insomnia, flu, dan retensi cairan.
Marcela, yang nama ilmiahnya adalah Achyrocline satureioides , kaya akan quercetin, limonene, luteolin, dan asam fenolik, yang merupakan minyak esensial dan senyawa fenolik dengan sifat analgesik, antispasmodik, antivirus, dan menenangkan.
Teh Marcela dapat dibuat dengan menggunakan bunga atau kantong kering, yang dijual di supermarket, toko makanan kesehatan, apotek, dan pasar jalanan.
Manfaat utama
Manfaat kesehatan utama dari teh maple adalah:
1. Memerangi masalah perut
Teh Marcela memiliki flavonoid dan minyak esensial dengan tindakan pencernaan dan karminatif, dan oleh karena itu diindikasikan untuk mengatasi masalah seperti gas dan pencernaan yang buruk.
Selain itu, teh marcela juga memiliki efek antispasmodik, antiinflamasi, dan analgesik sehingga membantu mengurangi sakit perut pada kasus gastritis atau maag.
2. Meredakan sakit kepala
Karena mengandung quercetin dan luteolin dalam jumlah besar, yang merupakan flavonoid dengan sifat analgesik, teh marcela membantu meredakan sakit kepala. Lihat teh lain yang diindikasikan untuk sakit kepala.
Selain itu, teh ini juga memiliki efek menenangkan, mengurangi sakit kepala yang disebabkan oleh kecemasan atau stres.
3. Tingkatkan tidur
Teh Marcela mengandung limonene, minyak esensial yang bertindak sebagai penenang dan obat penenang pada sistem saraf pusat, meningkatkan relaksasi, meningkatkan kualitas tidur dan membantu melawan insomnia. Lihat pengobatan rumahan lainnya untuk insomnia.
4. Mengobati pilek dan flu
Teh Marcela membantu mengobati pilek dan flu karena mengandung quercetin dan galangin, yaitu flavonoid dengan aksi antivirus dan imunomodulator, yang bekerja dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan virus seperti rhinovirus dan influenza.
5. Menyeimbangkan kolesterol
Karena aksi antioksidannya, teh marcela melindungi sel lemak dari oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas, menyeimbangkan kadar kolesterol darah dan karenanya membantu mencegah penyakit seperti aterosklerosis, infark, dan gagal jantung.
6. Memerangi kram menstruasi
Teh Marcela membantu melawan kram menstruasi karena mengandung quercetin, luteolin, dan 3-O-methylquercetin, yaitu flavonoid dengan sifat analgesik dan antispasmodik yang meredakan nyeri dan mengurangi kontraksi otot rahim. Pelajari lebih lanjut pengobatan rumahan yang melawan kram menstruasi.
7. Membantu mencegah diabetes
Teh Marcela memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel pankreas dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, membantu mengontrol kadar insulin darah, menjadikannya pilihan yang bagus untuk membantu mencegah diabetes.
Selain itu, teh marcela juga meningkatkan keseimbangan kadar glukosa darah, karena menghambat aksi alfa-amilase dan alfa-glukosidase, yang merupakan salah satu enzim yang bertanggung jawab untuk pencernaan karbohidrat.
8. Mengontrol diare
Teh Marcela membantu mengendalikan diare dengan memiliki sifat anti-inflamasi, analgesik dan antispasmodik, menghilangkan rasa sakit dan mengurangi kontraksi usus.
9. Membantu mencegah kanker
Karena aksi antioksidan dan imunomodulatornya yang kuat, teh marcela dapat membantu mencegah munculnya kanker, karena melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Apakah teh marcela membuat Anda menurunkan berat badan?
Teh Marcela dapat membantu menurunkan berat badan karena tindakan penenang dan relaksasinya, mengurangi kecemasan dan karenanya membantu penurunan berat badan pada orang yang makan berlebihan.
Namun, teh marcela tidak langsung menurunkan berat badan karena tidak mendorong pembakaran lemak tubuh. Untuk menurunkan berat badan, sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Lihat beberapa tips penurunan berat badan.
Khasiat teh Marcela
Teh Marcela memiliki sifat antispasmodik, karminatif, pencernaan, antioksidan, antiinflamasi, antibakteri, menenangkan, analgesik, hipokolesterolemia, imunomodulator, dan antivirus.
Cara membuat teh selai jeruk
Teh Marcela harus disiapkan dengan menggunakan bunga kering dari mana zat aktif yang memberikan khasiat obat diekstraksi.
Bahan-bahan:
- 1 sendok teh (dari 0,5 hingga 1,5 g) bunga marcella kering;
- 1 cangkir (teh) air.
Metode persiapan:
Dalam panci, didihkan air. Setelah api dimatikan, tambahkan bunga marcela kering ke dalam air mendidih, tutup panci dan diamkan selama 5 menit. Saring dan minum teh sesudahnya.
Anda dapat minum hingga 3 cangkir (teh) teh marcela per hari, hingga 15 hari berturut-turut, dengan jeda 5 hari sebelum melanjutkan penggunaan.
kemungkinan efek samping
Konsumsi teh marcela dapat menyebabkan vertigo, sakit kepala, alergi dan dermatitis kontak setelah paparan sinar matahari pada beberapa orang.
Kontraindikasi
Teh macela tidak boleh digunakan selama kehamilan, karena merangsang kontraksi rahim dan pendarahan vagina. Juga, teh marcela tidak diindikasikan untuk wanita yang sedang menyusui.
Teh ini juga tidak cocok untuk anak-anak dan orang yang alergi terhadap tanaman ini. Selain itu, orang yang menggunakan obat-obatan seperti insulin, antiepilepsi, obat penenang, hipnotik, dan anestesi hanya boleh mengonsumsi teh marcela atas anjuran dokter.