Tendinitis atau tendinosis adalah peradangan pada tendon. Meskipun kedua istilah tersebut umumnya dipahami sebagai penyakit yang sama, namun memerlukan perawatan yang berbeda. Tendinitis mengacu pada cedera akut dan tendinosis adalah cedera kronis akibat degenerasi atau keausan tendon.
Tendinitis mengacu pada bagian tubuh yang terlibat, misalnya pada tendon Achilles. Spesialis Traumatologi menegaskan bahwa hal itu dapat terjadi di bagian lain dari tubuh seperti bahu, siku, pergelangan tangan, jari atau paha. Ini disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau cedera pada tendon. Ini juga dapat mempengaruhi orang-orang dari segala usia, tetapi lebih sering terjadi pada orang dewasa yang melakukan banyak olahraga. Orang tua juga rentan terhadap tendonitis karena tendon mereka cenderung kehilangan elastisitas dan melemah seiring bertambahnya usia.
apa itu tendon?
Tendon adalah jaringan yang menempelkan otot ke tulang. Ini fleksibel, tahan dan berserat. Dan itu memanjang dari otot ke tulang. Meskipun tendon dan ligamen keras dan berserat, mereka disebut jaringan lunak karena kesamaannya dengan tulang atau tulang rawan.
Tendon yang meradang (tendinitis) lebih cenderung pecah. Jika selubung di sekitar tendon menjadi meradang, bukan tendon itu sendiri, kondisi ini disebut tenosinovitis. Anda dapat mengalami tendinitis dan tenosinovitis secara bersamaan.
Gejala Tendonitis
Nyeri, perasaan bahwa tendon berderak saat bergerak, pembengkakan di daerah yang terkena serta menjadi panas dan merah, dan munculnya benjolan.
Jika terjadi ruptur, dapat dirasakan celah pada garis tendon dan pergerakannya akan sangat sulit.
Penyebab Tendonitis
Penyebab utamanya adalah pengulangan suatu gerakan. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh cedera mendadak. Biasanya berkembang pada orang yang pekerjaan atau hobinya melibatkan gerakan berulang.
Faktor risiko tendinitis
Tendon dengan usia menjadi kurang fleksibel, membuat mereka lebih rentan terhadap cedera. Selain itu, beberapa pekerjaan dapat menjadi faktor risiko karena melibatkan tugas-tugas seperti gerakan berulang, posisi canggung, getaran, dan upaya keras. Hal yang sama berlaku untuk olahraga seperti lari, tenis, renang, bola basket, dan golf, karena melibatkan gerakan berulang.
Di sisi lain, penderita diabetes atau rheumatoid arthritis berada pada peningkatan risiko terkena tendinitis.
Diagnosa tendinitis
Tendinitis dapat didiagnosis oleh dokter perawatan primer berdasarkan gejala pasien dan pemeriksaan fisik. Di sisi lain, sinar-X yang menunjukkan endapan kalsium di sekitar tendon dapat membantu memastikan diagnosis. Terakhir, tes pencitraan seperti ultrasound atau magnetic resonance imaging (MRI) dapat mengungkapkan pembengkakan selubung tendon.
Jenis Tendonitis
Di antara berbagai jenis tendonitis adalah:
– Achilles tendinitis, cedera olahraga umum yang terkadang juga dapat disebabkan oleh sepatu yang tidak pas atau sepatu yang tidak cukup menopang kaki. Hal ini jauh lebih mungkin untuk diderita oleh pasien dengan rheumatoid arthritis.
– Supraspinatus tendinitis atau rotator cuff adalah salah satu yang terbentuk di bagian atas sendi bahu. Ini menjadi meradang dan menyakitkan ketika lengan bergerak. Jika tendon lain di area yang sama juga terpengaruh, pasien mungkin mengalami sindrom rotator cuff.
– Tennis elbow atau siku pegolf menyebabkan nyeri pada siku bagian luar. Epidondylitis medial berada di sisi dalam siku dan lebih sering terjadi pada pegolf. Rasa sakit terkadang menjalar ke pergelangan tangan.
– Tenosinovitis stenosis DeQuervain adalah salah satu yang menyebabkan pembengkakan pada selubung yang mengelilingi tendon ibu jari.
– Jari pemicu menyebabkan jari atau ibu jari berbunyi klik saat diluruskan. Itu diperbaiki dalam posisi tertekuk karena selubung tendon di telapak tangan menebal dan meradang. Terkadang nodul terbentuk di sepanjang tendon.
Perawatan untuk tendinitis
Perawatan ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi peradangan. Dalam banyak kasus, istirahat, aplikasi kompres es ke daerah yang terkena, dan obat antiinflamasi lokal atau oral adalah semua yang dibutuhkan pasien. Gejala tendinitis dapat berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu atau bulan.
Pasien harus berhenti melakukan apa yang menyebabkan tendinitis. Jika penghentian total tidak memungkinkan, pengurangan aktivitas yang signifikan akan membantu mencegah komplikasi. Agar peradangan turun, area yang terkena perlu istirahat. Perban, belat, atau plester dapat membantu mengurangi gerakan. Dalam kasus yang parah, gips mungkin diperlukan. Perawatan yang mungkin dilakukan adalah:
– Menerapkan kompres es atau handuk air panas ke daerah yang terkena dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Penting untuk tidak mengoleskan es langsung ke kulit.
– Beberapa analgesik berguna untuk mengobati rasa sakit yang terkait dengan tenosinovitis.
– Suntikan kortikosteroid juga merupakan pengobatan yang mungkin. Namun, suntikan berulang dapat melemahkan tendon, secara signifikan meningkatkan risiko pecah.
– Terapis fisik dapat memanipulasi dan memijat area yang terkena untuk membantu meringankan dan mempercepat proses penyembuhan. Program latihan khusus yang dirancang untuk meregangkan dan memperkuat tendon dan otot yang terkena dapat membantu.
– Terapi gelombang kejut atau pembedahan digunakan untuk kasus yang persisten. Gelombang kejut dilewatkan melalui kulit, menghasilkan pemisahan deposit kalsium. Deposit juga dapat diangkat melalui pembedahan.
