Keluarga? Baik, terima kasih.
Di saat-saat sulit adalah ketika nilai sejati seseorang terlihat, apa yang mampu dia berikan dari dirinya sendiri, ketika keadaan menjadi “jelek”; Nah, keluarga juga dipertaruhkan di saat-saat yang paling sulit, ketika peristiwa sulit sering mengekspos fondasi keluarga. Pada saat krisis ketika kita memberikan nilai yang lebih besar untuk kedekatan , kolaborasi dan saling mendukung, untuk sensasi yang terkait dengan ikatan yang ada antara keluarga dan orang lain di lingkungan terdekat. Dan juga pada saat-saat kritis ketika tautan-tautan itu dapat dirusak, hubungan-hubungan itu diuji, terutama dalam menghadapi kesulitan atau masalah vital.
Dalam kehidupan sehari-hari dan di bawah skenario normalitas total, kesulitan-kesulitan kehidupan sehari-hari mungkin muncul, yang khas dari koeksistensi dan penetapan norma-norma yang harus mengatur setiap kelompok orang yang bergantung satu sama lain dan dalam menghadapi ini, sebagian besar waktu ada. sumber daya yang lebih dari cukup untuk dapat mengatasinya dengan keterampilan keluarga sendiri. Tetapi ketika situasi ini menjadi rumit, meluap atau menjadi mengakar, ketika kebutuhan akan bantuan profesional muncul yang mendukung kembali ke normalitas keluarga yang positif dan menghentikan keruntuhan, yang sayangnya kadang-kadang memperburuk keluarga.
Apa itu terapi keluarga?
Hal pertama yang dihargai dalam terapi keluarga adalah sosok psikolog profesional yang bertindak sebagai orang di luar dinamika keluarga dan justru untuk alasan ini, yaitu, untuk memiliki visi masalah keluarga yang aseptik dan tidak terkontaminasi. mampu berkontribusi, dari luar, sumber daya baru, tanggapan dan alat yang berbeda yang membuka blokir dan meningkatkan hubungan dan situasi .
Hal pertama yang harus dievaluasi adalah dinamika yang sudah terbentuk di antara anggota keluarga yang berbeda, yang umumnya berasal dari masa lalu, tetapi dalam beberapa kasus mungkin dihasilkan sebagai akibat dari konflik, kesulitan, atau jenis perubahan lain, yang, seperti efek domino yang terkenal, telah mampu memicu perubahan lain menjadi lebih buruk. Mengganti dinamika yang biasa ini, setelah dianalisis, akan membantu menciptakan aspek-aspek baru yang dapat dianggap bermanfaat bagi semua, seperti bentuk-bentuk baru komunikasi positif, kemampuan untuk mengungkapkan apa yang mereka rasakan secara dekat, tanpa merugikan pihak lain, interaksi asertif yang melaluinya dapat memberikan pendapatnya secara bebas dan tidak berdiam diri atau melakukannya secara agresif, dll, singkatnya, pola-pola yang dipelajari dan usang itu akan berakhir secara konsensual dan positif di antara semua anggota yang mengarah pada peningkatan integral.
Mengingat bahwa tingkat motivasi untuk terapi biasanya berbeda dari satu anggota ke anggota lainnya, aspek awal yang penting juga adalah untuk memastikan bahwa semua anggota memahami pentingnya terapi untuk keseluruhan tetapi, pada saat yang sama, untuk masing-masing sebagai pribadi. .
Kepatuhan yang baik dengan profesional berarti bahwa setiap orang, terlepas dari peran yang mereka mainkan dalam keluarga, merasa nyaman, diperlakukan dengan baik, dan menjadi bintang perubahan. Ini membantu agar motivasi awal menjadi sama dan mereka yang mendekatinya dengan agak enggan, menemukan alasan mereka, melihat sekilas keuntungan dan merasa semakin baik.
Terapi keluarga untuk menyelesaikan konflik
Kapan kita bisa pergi ke terapi keluarga?
Psikologi Keluarga saat ini memungkinkan kita untuk membedakan, di satu sisi, bahwa terapi yang membantu kita karena kebutuhan, karena kita merasa buruk, karena waktu tidak memperbaiki hubungan dan masalah, atau bahwa pada saat tertentu, kita menganggap itu menjadi tidak berkelanjutan dan memperburuk koeksistensi; dan di sisi lain, ada juga terapi yang, meskipun kita baik-baik saja, membantu kita menjadi lebih baik, bermanfaat bagi kita, memberi kita pengalaman positif, membantu kita untuk lebih mengenal satu sama lain, terutama melalui lebih banyak pengalaman kelompok, seperti kelompok, lokakarya, atau koeksistensi yang menyenangkan dengan keluarga lain, di mana dinamika berfokus pada peningkatan hubungan melalui penggabungan topik yang sehat, yang dianggap sebagai faktor pelindung. Tipe terakhir ini tidak akan menjadi kriteria jika kita ingin menjawab: kapan kita harus pergi ke terapi keluarga? Dalam hal ini akan menjadi syarat pertama yang ditunjukkan, segera setelah kita menyadari bahwa kita belum mampu memperbaikinya sendiri. Hanya dengan cara ini kita akan memastikan bahwa kesulitan tidak menjadi kronis, bahwa mereka tidak memisahkan kita dan merusak ikatan dan bahwa gagasan bahwa kita tidak dapat melakukan apa pun untuk meningkatkan hubungan kita tidak ditempa. Anda selalu dapat meningkatkan dan apa yang memanfaatkan terapi keluarga adalah kontribusi dari masing-masing anggota dan efek propagasi dan timbal balik yang terbentuk sejak awal.
Dengan bantuan, hidup bersama menawarkan ratusan peluang peningkatan dan kepuasan bagi semua pihak.
