Tahukah Anda bahwa satu dari 10 orang Spanyol memiliki penyakit ginjal kronis?
Ada keadaan yang mendukung kerusakan ginjal atau dengan kata lain menderita penyakit ginjal. Yang paling penting adalah: usia di atas 60 tahun, diabetes mellitus , hipertensi arteri , penyakit kardiovaskular , telah lama mengonsumsi obat antiradang atau menderita gagal ginjal akut.
Sebagian besar penyakit ginjal tidak memberikan gejala pada tahap awal, bahkan sampai stadium lanjut, dan hanya dapat dideteksi dalam tes. Itulah mengapa orang yang berisiko, yang memiliki salah satu masalah yang dijelaskan di atas, harus melakukan pemeriksaan yang sangat sederhana setidaknya sekali untuk menyingkirkan penyakit ginjal.
Mereka hanya perlu mengukur tekanan darah mereka dan melakukan tes darah untuk menentukan kadar kreatinin dan ion mereka dan tes urin untuk menyingkirkan adanya albuminuria atau perubahan dalam sedimen urin.
Orang dengan hanya satu ginjal yang berfungsi, mereka yang mengalami obstruksi saluran kemih karena masalah prostat atau litiasis berulang, dan mereka yang memiliki anggota keluarga yang menderita penyakit ginjal juga harus menjalani tes sederhana ini untuk menyingkirkan penyakit ginjal.
Rekomendasi untuk penderita penyakit ginjal atau berisiko penyakit ginjal
Tahukah Anda bahwa penyakit ginjal kronis merupakan faktor risiko kardiovaskular yang sangat penting?
Orang dengan penyakit ginjal memiliki lebih banyak penyakit kardiovaskular dan pada usia yang lebih muda daripada orang tanpa penyakit ginjal. Fungsi ginjal yang tepat menjaga jantung bebas dari kelebihan beban dan melindungi terhadap hipertensi dan penuaan arteri.
Untuk alasan ini, sangat penting bagi semua orang yang berisiko terkena penyakit ginjal atau yang sudah memiliki penyakit ginjal untuk mengikuti saran berikut:
-Pantau tekanan darah dan jaga agar tetap di bawah 140/90 mm Hg
– Berhenti merokok
-Hindari obesitas dan kelebihan berat badan
-Lakukan latihan fisik aerobik minimal 4 kali seminggu
-Kurangi kandungan garam dalam makanan
-Konsumsi sayuran segar, minyak zaitun dan ikan
-Konsumsi alkohol sedang
Petunjuk berguna lainnya
Pasien dengan penyakit ginjal yang sudah mapan seringkali memerlukan beberapa obat dan pembatasan diet yang sulit untuk dipatuhi. Oleh karena itu penting bagi mereka untuk memahami bahwa ginjal, selain fungsi pemurniannya, berpartisipasi dalam fungsi metabolisme tubuh lainnya dan bahwa ketika ginjal mulai gagal, banyak di antaranya dapat dikompensasikan dengan semua obat dan rekomendasi ini. Kami tidak hanya bermaksud untuk menghentikan penyakit ginjal, tetapi juga untuk memastikan bahwa tubuh Anda menderita sesedikit mungkin akibat dari penyakit ini.
Semoga berhasil! Hasilnya sepadan.
