Gejala utama yang menandai awal depresi adalah keengganan untuk melakukan aktivitas yang memberi kesenangan, berkurangnya energi, dan kelelahan yang terus-menerus.
Gejala-gejala ini muncul dalam intensitas rendah, tetapi memburuk seiring waktu, menyebabkan penderitaan dan ketidakmampuan untuk bekerja atau mempertahankan interaksi dengan orang lain, misalnya.
Namun, depresi dapat disembuhkan dan dapat dicapai dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat, yang dapat dilakukan dengan penggunaan antidepresan, ansiolitik, dan sesi psikoterapi. Lihat bagaimana diagnosis dan pengobatan depresi dibuat.
Gejala paling umum yang mungkin mengindikasikan depresi meliputi:
1. Perasaan hampa atau sedih
Kehadiran kehampaan atau kesedihan biasanya diwujudkan melalui wajah sedih, mata terkulai melihat apa-apa, kusam dan tubuh bungkuk. Masih umum bagi orang tersebut untuk menangis atau menangis dengan sangat mudah, dengan pernyataan yang berfokus pada pesimisme, rasa bersalah, dan harga diri yang rendah.
Masih umum untuk menghadirkan perasaan tidak berharga dan, oleh karena itu, orang yang mengalami depresi menunjukkan keinginan untuk mengasingkan diri dari teman dan keluarga, sebelum memikirkan “solusi” yang lebih parah seperti bunuh diri.
Orang dengan depresi melaporkan perasaan yang berbeda dari kesedihan “normal”, yang tidak membaik dengan penerapan sikap yang meredakannya dan biasanya disertai dengan perasaan hampa, apatis, tidak tertarik, dan keengganan untuk melakukan aktivitas.
2. Keengganan untuk melakukan aktivitas yang memberikan kesenangan
Ini adalah gejala utama depresi dan muncul sejak awal penyakit, dan dapat memburuk seiring perkembangan gangguan. Ini karena gangguan depresi dapat menyebabkan seseorang mengalami perubahan suasana hati yang tiba-tiba dan sementara, dan mungkin lebih rentan untuk menangis, misalnya.
Selain itu, dalam situasi ini, keinginan untuk melakukan aktivitas yang sebelumnya menjadi sumber kegembiraan, seperti memainkan alat musik, menonton film dan serial, bersama teman atau pergi ke pesta, misalnya, menghilang tanpa dapat dijelaskan oleh orang tersebut. alasan, hanya merasakan keinginan untuk tidak melakukan apa-apa.
3. Kurang energi dan kelelahan terus-menerus
Kurangnya energi dan kelelahan yang terus-menerus, yang menghalangi Anda untuk melakukan aktivitas sehari-hari seperti kebersihan diri, makan, pergi ke sekolah atau bekerja, dapat mengindikasikan depresi. Selain itu, kurangnya motivasi untuk tidak ingin melakukan aktivitas apa pun merupakan tanda bahwa depresi sedang berkembang.
4. Iritabilitas
Karena kesedihan yang mendalam, mudah tersinggung, serangan amarah, menyebabkan gejala seperti tremor, dorongan tak terkendali untuk berteriak, dan bahkan keringat berlebih. Selain itu, beberapa gejala kecemasan dan kesusahan mungkin terkait.
5. Sakit dan nyeri pada tubuh
Depresi juga bisa menyebabkan sakit kepala terus-menerus, akibat kurang tidur di malam hari dan perubahan suasana hati, dan mungkin masih ada rasa sesak di dada dan kaki terasa berat. Dalam beberapa kasus, rambut rontok, kuku lemah, kaki bengkak dan sakit punggung dan perut bisa terjadi karena rendahnya hormon. Selain muntah dan tremor, dikenal gejala psikosomatis.
6. Masalah tidur
Biasanya dalam kasus depresi orang tersebut mengalami insomnia terminal, pada tipe ini tidak ada masalah untuk tertidur, namun orang tersebut bangun saat fajar, sekitar jam 3 atau 4 pagi dan tidak dapat kembali tidur sampai setidaknya jam 10 pagi lagi. dan setelah itu, dia bangun dengan sangat lelah.
7. Kehilangan nafsu makan
Kurangnya nafsu makan dan perubahan berat badan selama depresi adalah hasil dari semua gejala lainnya bersamaan, seperti orang tersebut tidak memiliki energi untuk bangun, merasa sakit, jengkel dan mengantuk, misalnya. Apa juga faktor lain yang memperburuk penurunan berat badan, karena orang tersebut biasanya hanya makan satu kali sehari, dan biasanya atas desakan anggota keluarga.
Perubahan berat badan terjadi karena rendahnya produksi serotonin dalam tubuh, yang juga bertanggung jawab untuk menyerap nutrisi, dan pengurangannya akhirnya menyebabkan penurunan berat badan yang berlebihan dalam waktu singkat, karena tubuh tidak menyerap apa yang dimakan.
8. Kurang konsentrasi
Selama depresi, kurangnya konsentrasi dapat muncul, disertai dengan kehilangan ingatan, pikiran negatif yang terus-menerus, dan keragu-raguan dengan saat-saat kurangnya konsentrasi yang sangat besar yang memengaruhi pekerjaan, sekolah, dan interaksi pribadi. Gejala ini dapat dengan mudah diketahui, karena orang cenderung tidak menjawab pertanyaan dan menatap ke luar angkasa untuk waktu yang lama, yang juga menyebabkan hilangnya kesadaran akan kesementaraan.
9. Pikiran tentang kematian dan bunuh diri
Kumpulan semua gejala depresi dapat membuat seseorang memiliki pikiran untuk mati dan bunuh diri, hal ini karena perasaan yang dialami pada penyakit ini melewati perasaan bahwa tidak ada gunanya hidup, menganggap ini sebagai solusi untuk melarikan diri dari situasi tersebut. ditemukan.
10. Penyalahgunaan alkohol dan narkoba
Penyalahgunaan dalam penggunaan alkohol dan obat-obatan terjadi karena adanya perasaan seperti sedih dan derita yang mendalam. Orang tersebut dalam kasus ini mungkin perlu merasakan kegembiraan dan terputus dari perasaan yang disebabkan oleh depresi, yang bisa berbahaya, karena penyalahgunaan zat ini dapat menyebabkan ketergantungan dan overdosis bahan kimia.
Namun, tidak semua penderita depresi mengalami gejala ini, jadi penting untuk mewaspadai perubahan suasana hati yang tiba-tiba yang dapat mengindikasikan sikap adiktif.
11. Kelambatan
Gangguan depresi terkadang dapat mengganggu aktivitas mental dan motorik, yang dapat membuat orang tersebut lebih gelisah atau lebih lambat, yang terakhir menjadi lebih umum. Dengan cara ini, depresi dapat memengaruhi pemikiran, gerakan, dan cara berbicara, di mana orang tersebut menampilkan jeda saat berbicara dan jawaban singkat, atau sebaliknya, di mana ia menyajikan ucapan yang lebih cepat dan gerakan berulang dengan tangan dan kaki, misalnya. .contoh.
tes depresi online
Tes gejala berikut akan membantu Anda mengetahui apakah ada risiko depresi:
- 1. Saya merasa ingin melakukan hal yang sama seperti sebelumnya Ya Tidak
- 2. Saya secara spontan tertawa dan menikmati hal-hal yang lucu Ya Tidak
- 3. Apakah ada saat-saat di siang hari saya merasa senang Ya Tidak
- 4. Saya merasa memiliki pikiran yang cepat Ya Tidak
- 5. Saya suka menjaga penampilan Ya Tidak
- 6. Saya merasa senang dengan hal-hal baik yang akan datang Ya Tidak
- 7. Saya merasa senang ketika menonton acara di televisi atau membaca buku Ya Tidak
Menghitung
Hasil:
Buatlah janji temu dengan seorang ahli
Pesan janji temu sekarang
Tes gejala merupakan alat yang hanya berfungsi sebagai pedoman, bukan sebagai diagnosis atau pengganti konsultasi dengan psikolog atau psikiater.