Ditinjau secara medis oleh
Deepinder Kaur (Dokter Obstetri dan Ginekologi)
Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Kehamilan dapat mempengaruhi kulit setiap ibu dengan sangat berbeda. Perubahan hormonal dapat mempengaruhi penampilan fisik Anda untuk sebagian besar. Oleh karena itu, penting untuk memperkenalkan langkah-langkah perawatan kecantikan tertentu ke dalam perawatan harian Anda selama kehamilan untuk menghadapi perubahan dan membuat Anda tetap bahagia dengan kulit Anda. Pada artikel ini, kita akan membagikan beberapa tips perawatan kecantikan yang sederhana namun efektif yang dapat dicoba oleh setiap ibu hamil untuk tetap terlihat cantik.
Tips Kecantikan Selama Kehamilan Yang Harus Anda Ketahui
Kehamilan dapat mengubah hidup Anda. Anda menjadi sadar tentang apa yang harus Anda makan untuk tubuh Anda, dan Anda lebih memperhatikan kesehatan Anda. Perhatian yang sama juga harus diberikan pada apa yang Anda kenakan pada kulit Anda. Anda harus berhati-hati dengan produk yang Anda gunakan untuk perawatan kulit Anda selama kehamilan karena mungkin mengandung bahan kimia berbahaya.
Ikuti sepuluh tips kecantikan untuk ibu hamil ini untuk membuat perjalanan ini lebih indah dari dalam dan luar.
1. Makan dengan Benar
Saat Anda hamil, Anda perlu memperhatikan apa yang Anda makan karena bayi Anda juga akan terpengaruh olehnya. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk makan dengan benar dan mengonsumsi makanan sehat dalam jumlah yang tepat.
Makanan yang mengandung minyak Omega seperti kacang-kacangan, telur, dan ikan dapat membantu menjaga kulit Anda tetap halus dan montok. Kacang-kacangan, sayuran berdaun, beri dan bahkan cokelat mengandung vitamin, seperti Vitamin A, C, dan E yang membantu melawan keriput, perubahan warna kulit dan juga menjaga kulit tampak muda. Kecantikan tidak hanya berasal dari perawatan eksternal tetapi juga perawatan internal.
2. Tetap Terhidrasi
Saran pertama yang akan diberikan dokter Anda selama kehamilan adalah Anda harus banyak mengonsumsi air. Alasannya karena organ Anda cenderung menarik air dari sel-sel kulit saat darah Anda menjadi lebih kental. Ini, pada gilirannya, membuat kulit Anda terlihat kering dan kusam dan menyebabkan kerutan yang membuat Anda menua lebih cepat.
Rahasia kulit tampak awet muda selama ini adalah dengan mengkonsumsi air putih minimal dua liter setiap hari. Tip ini baik untuk Anda dan bayi Anda, dan manfaatnya banyak. Air membilas semua racun dari tubuh Anda, menjaga kulit Anda terhidrasi dan membantu mempromosikan kulit yang tampak sehat dan bersih.
3. Kalahkan Stretch Mark Itu
Cara terbaik untuk mengatasi stretch mark yang mengkhawatirkan selama kehamilan Anda adalah dengan merawat kulit Anda dengan sangat baik. Anda dapat berinvestasi dalam mentega tubuh yang sangat baik, seperti shea butter atau minyak tubuh alami, seperti minyak almond manis atau minyak zaitun. Pastikan Anda memijat krim atau minyak dengan lembut setiap hari dengan fokus pada perut, payudara, dan pinggul Anda.
4. Tidurlah
Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam dan bahkan kulit yang tampak tertekan. Tidur yang cukup membantu kulit Anda memperbaiki kerusakan kecil yang disebabkan oleh perubahan hormonal, mengurangi lingkaran hitam dan memberikan kulit Anda tampilan yang cukup istirahat. Anda dapat menggunakan bantal bersalin atau masker mata yang bagus dan lembut untuk membantu Anda menangkap beberapa zs !
5. Hak Membersihkan
Saat hamil, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk menghindari perubahan hormonal yang dialami tubuh Anda. Namun, Anda selalu dapat membantu kulit Anda mengatasi perubahan ini. Produk yang Anda gunakan selama sembilan bulan harus lembut dan tidak mengandung bahan kimia berbahaya.
Investasikan pada pembersih yang akan menjaga tingkat pH kulit Anda sekaligus menghilangkan semua kotoran, kotoran, dan riasan. Pembersih lembut yang digunakan dua kali sehari akan membantu menjaga pori-pori Anda bersih dan wajah Anda lembut dan segar.
6. Jangan Berlebihan
Khawatir tentang berjerawat, bercak bernoda, atau perubahan jenis kulit Anda adalah hal biasa selama kehamilan. Satu hal yang kebanyakan ibu hamil lakukan adalah melakukan eksfoliasi secara berlebihan untuk menghindari breakout. Itu adalah No-No yang besar!
Mommies, kulit Moms akan lebih sensitif saat hamil. Pastikan Anda berinvestasi dalam exfoliator yang lembut. Kemungkinan kulit Anda terluka tinggi jadi gunakan produk yang tidak akan mengiritasi kulit Anda dan menyebabkan berjerawat. Buat catatan untuk melawan keinginan untuk muncul dan memilih wajah Anda.
7. Keamanan di bawah sinar matahari
Kulit Anda menjadi sangat sensitif terhadap sinar matahari selama kehamilan. Anda berada dalam dilema tentang apa yang harus Anda lakukan, Anda ingin pergi keluar dan tidak terbakar, tetapi Anda tidak ingin menggunakan tabir surya karena mengandung filter kimia yang berpotensi berbahaya seperti oxybenzone, octocrylene, dan homosalat.
Periksa dengan dokter Anda atau di toko obat lokal Anda untuk krim atau losion tabir surya yang ramah kehamilan yang mengandung filter mineral seperti seng oksida atau titanium dioksida. Ini adalah mineral lembam yang menghalangi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB saat mereka berada di atas kulit, menyebabkan penghalang terhadap sinar matahari yang keras.
Anda dapat mencoba menghindari sinar matahari dengan mengenakan topi matahari bertepi lebar. Jangan berkompromi dengan kesenangan Anda di bawah sinar matahari, tetapi ingat keselamatan terlebih dahulu.
8. Panduan Rias Wajah
Mommies, Anda akan melihat bagaimana Anda cenderung mendapatkan bercak, jerawat, lingkaran hitam atau pigmentasi pada kulit wajah Anda. Di sinilah tata rias masuk dan menyelamatkan hari! Untuk menyembunyikan noda dan perbedaan warna tersebut, Anda perlu memastikan bahwa Anda menggunakan lipstik, maskara, concealer, dan alas bedak yang tepat dan tidak mengandung bahan kimia keras.
9. Jauhi Bahan Beracun
Kebanyakan ibu hamil tidak tahu apa-apa tentang apa yang tidak baik untuk kulit mereka selama kehamilan. Bahan kimia seperti paraben, ftalat, formaldehida, toluena, dihidroksiaseton (DHA), aluminium klorida, salisilat, dan asam beta-hidroksi dapat memiliki efek yang sangat berbahaya pada kulit Anda.
Krim jerawat juga mengandung bahan kimia yang dapat diserap melalui kulit Anda ke dalam tubuh Anda, dan akhirnya, ke dalam aliran darah bayi Anda. Sebelum menggunakan krim apa pun, pastikan Anda memeriksa bahannya atau berkonsultasi dengan dokter Anda untuk panduan yang lebih baik.
10. Pamer Perut
Kehamilan adalah perjalanan yang indah, tetapi banyak ibu selalu sadar apa yang harus mereka kenakan. Nah, ada solusi untuk ini! Mode kehamilan memiliki tempat baru di industri ini. Mommies, Anda perlu memamerkan benjolan bayi yang lucu itu! Kenakan pakaian yang nyaman, trendi, dan menonjolkan lekuk tubuh dan tubuh yang berubah.
Selebriti seperti Kareena Kapoor Khan, Blake Lively dan Lisa Haydon telah membuat fashion kehamilan menjadi pernyataan gaya. Sambil mengenakan pakaian yang nyaman namun bergaya, para wanita ini bisa menjadi sumber inspirasi yang bagus untuk para ibu.
11. Latihan Ringan dan Meditasi
Kecantikan tidak bisa jauh dari kebugaran. Karena itu, luangkan waktu untuk berolahraga setiap hari kecuali dokter Anda menyarankan sebaliknya. Peregangan yoga ringan atau sesi yoga prenatal sekali atau dua kali seminggu dapat membantu Anda tetap bugar, yang pada gilirannya juga akan terlihat pada wajah Anda yang sudah bersinar. Berolahraga membantu membuang racun, meningkatkan pertumbuhan otot, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan kualitas tidur, dan memberi kekuatan untuk menghadapi kehamilan dan persalinan. Ikuti dengan beberapa meditasi, dan Anda akan dapat tetap tenang melalui semua trimester juga.
Mommies, kehamilan bisa menjadi waktu yang menantang bagi Anda. Di antara semua hal itu, Anda sekarang bisa berhenti mengkhawatirkan bagaimana tampil cantik selama kehamilan. Dan jangan lupa untuk tersenyum; itu yang membuatmu paling cantik. Nikmati dan cintai setiap bagian dari perjalanan ini. Ingat, sembilan bulan ini dimaksudkan agar Anda dimanjakan.
Baca Juga: Pakaian yang Tepat untuk Dipakai Saat Hamil
