Ditinjau secara medis oleh
Deepinder Kaur (Dokter Obstetri dan Ginekologi)
Lihat lebih banyak Dokter Kandungan dan GinekologPanel Pakar Kita
Di sini, tujuan kita adalah memberi Anda informasi yang paling relevan, akurat, dan terkini. Setiap artikel yang kita terbitkan, menegaskan pedoman yang ketat & melibatkan beberapa tingkat ulasan, baik dari tim Editorial & Pakar kita. Kita menyambut saran Anda dalam membuat platform ini lebih bermanfaat bagi semua pengguna kita. Hubungi kita di
Saat Anda hamil 14 minggu dengan anak kembar, Anda akan mulai mendapatkan kejelasan bahwa Anda dapat menangani kehamilan ini dengan cukup baik. Kebanyakan ibu cenderung melihat masalah kecemasan mereka memudar, dan cenderung lebih percaya diri tentang tubuh mereka dan bahwa mereka pandai merawat bayi mereka. Apa yang disebut fase bulan madu dari kehamilan sekarang ada pada Anda, karena Anda akan mengalami salah satu periode yang luar biasa dalam hidup Anda. Tahap atau skenario yang menimbulkan risiko pada kehamilan Anda telah berkurang kejadiannya, tetapi tetap menguntungkan Anda untuk waspada tentang bagaimana Anda menjalani hidup Anda. Artikel ini akan membantu Anda dengan beberapa informasi penting yang harus Anda ketahui ketika Anda memasuki minggu ke-14 kehamilan Anda dengan kembar atau kelipatan. Mari kita mulai dengan pertumbuhan bayi.
Pertumbuhan Bayi di 14 Minggu Kehamilan Kembar atau Ganda
Minggu ke-14 kehamilan Anda akan menunjukkan seberapa cepat bayi Anda tumbuh di dalam rahim Anda. Sebagian besar janin cenderung berukuran dua kali lipat dari minggu-minggu sebelumnya dan mulai bertambah berat. Kekuatan fisik mereka meningkat selama periode mendatang juga. Perkembangan struktur tulang dan susunan otot telah mencapai tahap yang memungkinkan anak Anda untuk mulai mengontrol gerakannya sendiri. Hal ini menyebabkan gerakan yang tampak cair dan tidak spasmodik. Kepala yang tampak berbaring hampir sepanjang waktu mungkin tampak sedikit keras saat bayi Anda bergerak di dalam rahim Anda.
Banyak orang tua pertama kali cenderung terkejut ketika mereka menyadari bahwa bayi mereka ditutupi dengan rambut di sekujur tubuh, dan menyerupai monyet, bukan manusia. Pertumbuhan rambut sangat penting bagi tubuh untuk menahan kehangatan mereka di dalam kantung ketuban. Kecuali anak-anak Anda lahir prematur, semua rambut tubuh rontok sebelum mereka lahir, hanya menyisakan segumpal rambut indah di kepala mereka. Rahim adalah rumah bagi mereka, dan kantung yang berisi merekalah yang mengurus semua aktivitas mereka. Ini juga termasuk urin yang mulai dikeluarkan sekitar minggu ini. Dengan ginjal yang sepenuhnya berkembang dan siap berfungsi, proses penyaringan darah dalam tubuh dimulai, dan bahan-bahan limbah dikeluarkan dengan tepat.
Ukuran Bayi pada 14 Minggu Kehamilan Kembar atau Ganda
Dengan permulaan pertumbuhan yang cepat pada anak-anak, kebanyakan bayi biasanya memiliki panjang sekitar 8 sampai 9 sentimeter dan beratnya bisa sekitar 20-25 gram. Hamil dengan kembar tiga atau banyak bayi dapat menyebabkan mereka memiliki berat badan yang sedikit lebih rendah dari rata-rata, yang baik-baik saja. Ukurannya juga akan sedikit lebih kecil dari kepalan tangan Anda yang tertutup.
Sekarang mari kita mengalihkan perhatian kita pada perubahan yang akan dialami tubuh Anda pada 14 minggu kehamilan.
Perubahan Tubuh Umum
Tahap bahagia kehamilan Anda juga membuat bayi Anda tumbuh dengan bahagia, dan semua momen ini dapat terlihat dari cara tubuh Anda merespons perubahan ini.
- Rahim yang membesar sekarang mulai membuat tempatnya di atas tulang kemaluan Anda juga. Ini biasanya tahap di mana perut mulai mendapatkan bentuk seperti kantong, yang relatif lebih bulat daripada beberapa minggu yang lalu.
- Dengan perut yang semakin membesar dan berat badan yang bertambah, Anda juga akan mulai mengalami sakit punggung. Anda sebagian besar akan menyadarinya ketika Anda duduk atau berdiri, dan itu akan mempengaruhi bagian bawah punggung Anda karena berat bayi yang berlebihan. Mengikuti postur yang tidak membuat punggung Anda tegang dan menggunakan sepatu datar dapat membantu menguranginya. Intensitas sakit punggung mirip dengan yang biasa Anda alami. Jika rasa sakitnya terlalu parah, itu mungkin menunjukkan kondisi kesehatan.
- Pembengkakan perut Anda terkait dengan perluasan rahim sementara pembengkakan payudara Anda adalah hasil dari peningkatan aliran darah dan respons evolusioner. Namun, ada jenis pembengkakan berbeda yang akan mulai Anda perhatikan di daerah sekitar kaki dan pergelangan kaki Anda. Banyak wanita cenderung mengeluh tentang hal ini, yang biasanya merupakan akibat dari retensi air di dalam otot. Meskipun hal ini normal pada kehamilan, memasukkan banyak garam ke dalam makanan Anda atau berdiri terlalu lama dapat memperburuk pembengkakan ini.
Gejala Kehamilan Kembar atau Kembar pada 14 Minggu
Pada minggu ke-14 kehamilan dengan bayi kembar atau banyak, gejala menghebohkan yang membuat fase awal menjadi mimpi buruk akan tampak seperti ingatan yang telah lama hilang. Beberapa tanda yang lebih baru akan membuat diri mereka cukup jelas bagi Anda kali ini.
- Perut yang membesar mungkin merupakan tanda kehamilan Anda yang paling jelas, tetapi peningkatan nafsu makan yang akan Anda alami sekitar minggu ini akan membuat Anda menyadari betapa cepatnya pertumbuhan bayi Anda. Kebutuhan nutrisi mereka mulai meningkat segera, dan kebutuhan tubuh Anda akan energi dan kalori akan meningkat bersamaan dengan mereka. Memiliki sekitar 700 kalori atau lebih, tergantung pada jumlah bayi Anda sangat dianjurkan.
- Sakit punggung adalah apa yang dialami sebagian besar wanita selama kehamilan mereka, tetapi jika Anda hamil dengan anak kembar atau kembar tiga, kemungkinan Anda mengalami nyeri terkait ligamen juga lebih tinggi. Rahim yang memanjang memberi tekanan pada otot-otot internal dan saat-saat nyeri yang tajam mungkin muncul secara acak.
- Hormon mendukung perubahan ini dalam tubuh Anda dan menjadikannya lingkungan yang kondusif bagi anak-anak kecil untuk berkembang. Ini juga memiliki efek tak terduga dan sangat disambut baik pada tubuh Anda, seperti rambut Anda menjadi berkilau dan lebih tebal, dengan kilau berkilau pada mereka.
- Wanita hamil tampaknya telah menerima kehidupan kedua begitu mereka memasuki trimester kedua. Meskipun energi yang baru ditemukan mungkin tampak diperoleh, itu adalah sesuatu yang selalu Anda miliki, yang bersembunyi ketika Anda menderita selama trimester pertama. Manfaatkan energi ini sebaik mungkin
Kehamilan Kembar atau Kembar – Perut pada 14 Minggu
Karena rahim Anda sekarang telah mulai membuat tempat untuk dirinya sendiri di sekitar daerah panggul, kebulatan dan tonjolan mungkin mulai menjadi lebih jelas. Perasaan menusuk itu juga akan membantu Anda merasa terhubung dengan anak Anda. Demik
ian pula, celana panjang dan celana longgar akan segera menjadi teman terbaik Anda.
Kehamilan Kembar atau Kembar pada 14 Minggu – Ultrasound
Melakukan USG pada tahap ini dapat membantu Anda melihat bayi kembar atau banyak dengan mudah. Sebagian besar fitur wajah mereka dapat dikenali jika wajah mereka cukup besar. Sering kali, Anda mungkin memperhatikan anak Anda tersenyum pada Anda dan membuat Anda merasa seolah-olah mereka dapat merasakan Anda. Meski mungkin terasa bahagia, kenyataannya adalah otak mereka mengirimkan sinyal acak ke berbagai bagian wajah, dan memeriksa apakah otot-otot bekerja seperti yang diharapkan. Jadi anak-anak Anda akan tersenyum, mengerutkan kening, meringis, dan membuat setiap ekspresi yang mereka bisa.
Diet pada 14 Minggu Kehamilan Kembar atau Ganda
Sebelum menentukan apa yang harus dimakan, perlu diketahui juga apa yang harus dijauhkan. Konsumsi alkohol idealnya harus dihentikan sejak Anda mengetahui tentang kehamilan Anda. Demikian pula, jauhi produk makanan apa pun yang dapat memicu reaksi alergi pada diri Anda.
Mengidam bisa ada untuk makanan sehat serta produk seperti telur, coklat, dan bahkan susu. Ini cenderung mengandung sejumlah besar lemak dan kolesterol, yang bisa merugikan jika dimakan berlebihan. Daging asap harus dihindari bagaimanapun caranya.
Asupan protein harus menjadi prioritas tertinggi Anda. Mengkonsumsi daging yang cukup direbus atau dimasak adalah yang terbaik, seperti juga alternatif vegetarian lainnya. Omega-3, vitamin, fosfor, dan banyak unsur lain yang ditemukan dalam makanan harus dikonsumsi untuk membantu perkembangan jaringan bayi.
Tips Perawatan Kehamilan
Dengan energi Anda kembali pada puncaknya dan kebahagiaan Anda pada tingkat tertinggi, inilah saatnya bagi Anda untuk mulai merawat diri sendiri dengan mengikuti beberapa tips yang dapat membuat dan menjaga hidup Anda lebih nyaman.
Dos
- Pastikan Anda memasukkan cukup makanan berserat serta daging tanpa lemak dan kacang-kacangan dalam diet Anda. Semua ini akan membantu merangsang proses pencernaan dan mengurangi kemungkinan sembelit.
- Jadwal olahraga ringan harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda. Berjalan-jalan ringan atau bahkan memulai sesi berenang akan bermanfaat bagi Anda.
Jangan
- Jangan mencoba mengenakan pakaian lama Anda hanya karena Anda merasa lebih baik mengenakannya. Pastikan perut dan tubuh Anda nyaman dan pilih pakaian yang longgar.
- Jauhi produk makanan yang dijual di tempat terbuka atau tersedia di jalanan. Bahkan jika direbus dan dimasak sebelum Anda, mereka bisa mengandung bakteri dan infeksi lain yang tidak Anda ketahui.
Apa yang Anda Butuhkan untuk Belanja di 14 Minggu Kehamilan Kembar atau Kembar
Dengan perut yang membesar dengan cepat, Anda bisa mulai mendapatkan krim untuk menjaga stretchmark dan kulit Anda tetap sehat. Belilah pakaian yang longgar dan nyaman dari bahan yang menyerap keringat yang bisa Anda pakai minggu ini dan seterusnya. Juga, berinvestasilah dalam buku nama dan mulailah memilih nama untuk anak-anak Anda.
Ketika Anda hamil 14 minggu dengan anak kembar, hidup sepertinya tidak bisa lebih baik. Yah, itu akan menjadi lebih baik dalam beberapa minggu mendatang tetapi juga meletakkan banyak tanggung jawab pada Anda untuk merawat bayi dan juga diri Anda sendiri. Bersiap adalah cara terbaik untuk mengatasi apa pun yang mungkin datang kepada Anda.
Minggu Sebelumnya: Minggu Kehamilan Kembar 13
Minggu Depan: Minggu Kehamilan Kembar 15
