Hari Valentine adalah hari libur populer yang telah dirayakan selama bertahun-tahun. Perayaannya bervariasi tergantung pada momen hidup kita yang kita alami (apakah kita lajang, berpasangan atau terpisah) dan tergantung pada pentingnya kita memberikannya.
Saat ini merayakan Hari Valentine memiliki beban besar bagi kita, karena, setelah Natal, etalase toko mulai penuh dengan frasa, pesan cinta, dan hadiah. Selain itu, media terus mengingatkan kita bahwa tanggal semakin dekat dan kita harus siap.
Sekitar 25% orang Spanyol menderita dari beban pesan konstan ini dengan tekanan besar, jadi, misalnya, orang yang tidak memiliki pasangan mungkin merasa terdorong untuk memulai hubungan pada saat itu atau sedih menghabiskan kencan ini sendirian, orang-orang dengan pasangan yang stabil. Hubungan dapat mengalami tekanan ini dengan kecemasan mencoba melebihi harapan pasangannya , menyenangkannya atau kesedihan karena tidak memiliki orang yang dicintai di dekatnya.
Hal utama yang harus diingat bahwa perayaan 14 Februari adalah tentang cinta dan cinta ini dapat dicapai dengan banyak cara dan tidak hanya dengan memiliki pasangan. Tanggal ini dapat digunakan untuk memberikan cinta kepada diri kita sendiri, kepada anggota keluarga atau teman.
Jika Anda memiliki pasangan, penting untuk menjaganya setiap hari karena hubungan dibangun setiap hari dan bukan pada tanggal khusus, jika Anda memfokuskan hubungan Anda pada satu tanggal, Anda membuat hubungan ini menjadi sederhana dan menimbulkan stres .
Perayaan 14 Februari adalah seputar cinta.
Di sisi lain, jika Anda memutuskan untuk tidak merayakan pesta ini, itu tidak berarti bahwa Anda adalah orang yang tidak romantis atau hambar karena momen spesial tidak bergantung pada tanggal tertentu.
Ketika tanggal ini menjadi sulit bagi Anda, Anda dapat mencari dukungan dan bantuan dari orang lain. Anda juga dapat pergi ke spesialis Psikologi yang akan memberi Anda alat yang diperlukan.
Selain itu, hari-hari sekitar 14 Februari adalah umum untuk merenungkan hubungan Anda dengan pasangan Anda dan Anda mungkin bertanya-tanya apakah hubungan Anda sehat atau, sebaliknya, tidak cocok untuk Anda. Untuk mengetahuinya, kita harus bertanya pada diri sendiri: Apakah orang itu menambah hidup saya atau malah mengurangi saya ? Apakah itu membantu Anda menjadi orang yang lebih baik atau justru membatasi Anda?
Apa kunci untuk memiliki hubungan yang sehat?
- Kepercayaan: Tidak perlu menyembunyikan atau membohongi pasangan Anda, karena ini merusak kepercayaan dalam hubungan. Penting untuk memercayai ikatan yang telah Anda buat dengan orang lain.
- Rasa Hormat: Suatu hubungan harus didasarkan pada rasa hormat, perlakukan pasangan Anda sebagaimana Anda ingin diperlakukan. Hormati kebebasan mereka, setiap orang membutuhkan ruang mereka dan memiliki ide, pengalaman, dan selera mereka sendiri.
- Komunikasi: Anda tidak akan selalu setuju dalam segala hal, komunikasi asertif merupakan hal mendasar dalam pasangan karena akan mencegah banyak konflik terjadi dan akan mendorong kita untuk memiliki hubungan yang berkualitas.
- Penerimaan: menerima orang lain apa adanya, dengan cara ini Anda akan dapat mengenal orang lain dengan ketakutan dan kesulitannya.
- Kejujuran: Terkadang sulit untuk berbagi pikiran dan emosi karena takut menyakiti orang lain, tetapi jika Anda menahannya, lama-kelamaan mereka bisa jauh lebih berbahaya.
Jika Anda menganggap bahwa hubungan Anda tidak berhasil atau membuat Anda merasa sangat tidak nyaman, pergi ke profesional dapat membantu Anda mengelola situasi ini dan memberi Anda alat untuk meningkatkan atau memecahkan masalah ini.
