Menurut perkiraan yang dapat diandalkan, ada 350 juta orang dengan diabetes di dunia , 90% di antaranya terkait dengan diabetes tipe 2.
Pertumbuhan terbesar terjadi di negara berkembang, dengan China mendekati 90 juta kasus dan India 65 juta. Juga di Timur Tengah, di mana Qatar memiliki tingkat prevalensi tertinggi di dunia, mencapai 23% dari populasi pria.
Penyebab Diabetes
Mekanismenya serupa di semua negara. Ketika suatu negara meningkatkan standar hidupnya, ia mengkonsumsi lebih banyak gula dan lemak , sementara aktivitas fisiknya menurun . Semua ini dengan cepat meningkatkan jumlah penderita diabetes.
Di Eropa, kasus Spanyol menonjol, di mana terdapat lebih dari 3 juta penderita diabetes , populasi yang mirip dengan Jerman atau Prancis, negara-negara dengan 30% lebih banyak penduduk.
Diabetes adalah keadaan patologis yang dikenal selama berabad-abad. Namun, saat ini pengetahuan tentang penyebab, evolusi, dan pengobatannya tidak lengkap.
Penjelasan deterministik penyebab genetik sebagai asal penyakit mengesampingkan aspek sosial, antropologis dan gaya hidup untuk waktu yang lama. Sekarang diterima tanpa pertanyaan bahwa faktor genetik diperlukan , tetapi tidak cukup, untuk mengembangkan diabetes.
Di Spanyol ada lebih dari 3 juta penderita diabetes.
Faktor risiko diabetes
Faktor risiko untuk Diabetes dapat diringkas sebagai tidak dapat dimodifikasi dan dapat dimodifikasi:
- Tidak dapat dimodifikasi : ras dan riwayat keluarga. Memiliki ayah atau ibu diabetes mewakili 40% kemungkinan mengembangkan penyakit dan jika keduanya diabetes, risiko meningkat menjadi 70%. Sampai saat ini, sekitar 30 gen telah diidentifikasi di antara jutaan potensi perubahan genetik yang terkait dengan diabetes tipe 2 dan kebanyakan dari mereka dengan disfungsi sel pankreas. Ada juga kelompok etnis yang lebih berisiko terkena DM2, seperti ras asli Amerika Utara, Kepulauan Pasifik, dan Australia, dengan prevalensi hingga 30%, sedangkan di Afrika hanya 3%. Namun, dalam menghadapi pengaruh genetik, lingkungan sangat menentukan dan hubungan antara gen dan lingkungan ada pada lemak perut.
- Dapat dimodifikasi : sebagian besar terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas , yang paling penting dalam penampilan dan evolusi DM2. Asupan kalori tinggi, dengan dominasi gula dan lemak jenuh, serta penurunan lemak nabati, adalah diet aterogenik yang secara langsung mengarah pada munculnya sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Jika kita menambahkan gaya hidup menetap ini, konsekuensi dari ritme kehidupan kerja di kota-kota dan situasi kecemasan dan stres yang menjadi ciri budaya kita, kita sudah memiliki situasi yang sempurna untuk munculnya Diabetes. Di antara faktor-faktor ini, dan bersama-sama dengan mereka, adalah tekanan darah tinggi dan gangguan metabolisme lemak dan protein , hiperkolesterolemia, dan peningkatan trigliserida dan asam urat.
Pengelompokan semua perubahan ini disebut Sindrom Metabolik yang ditandai dengan obesitas sentral. Pada dasarnya, adiposit atau sel lemak menghasilkan resistensi insulin, karena pelepasan faktor hormonal dan inflamasi, dan hati menyusup dengan lemak. Resistensi insulin meningkatkan produksinya, hiperinsulinisme yang menghabiskan sekresi insulin dan memperburuk situasi metabolisme.
Pencegahan Diabetes
Jawabannya jelas. Faktor risiko genetik pada DM2 saat ini tidak dapat diubah, tetapi yang terkait dengan gaya hidup harus dimodifikasi untuk meningkatkan kesehatan masyarakat.
Di antara banyak perubahan yang harus dilakukan, dalam kasus Diabetes Tipe 2 kita tidak akan dapat mengendalikan peningkatannya jika kebiasaan makan, kelebihan berat badan dan obesitas tidak diubah, yang dalam bentuk wabah diam-diam, semakin mempengaruhi populasi dunia. .
Pengurangan kalori, lebih sedikit karbohidrat sederhana, lebih sedikit lemak jenuh dan lebih banyak sayuran, protein ikan, air… Ini adalah referensi dasar yang harus disesuaikan untuk setiap orang, mencari berat badan yang paling sesuai dengan karakteristik fisik mereka dan tingkat fisik yang direkomendasikan aktivitas.
