Selama hidup, kita selalu harus mengatasi tantangan dan rintangan yang muncul di sepanjang jalan, tetapi semuanya membantu kita tumbuh sebagai manusia. Oleh karena itu, penting untuk memperhitungkan kunci-kunci untuk mengatasinya.
Bangun visi untuk mengatasi tantangan
Langkah pertama dalam mengatasi tantangan adalah melihat masalah atau hambatan dari perspektif yang lebih terpisah untuk melihat aspek positif yang menyertainya, yang menumbuhkan keinginan untuk tumbuh dan karena itu membantu memotivasi diri sendiri untuk mengatasi tantangan dengan energi dan semangat yang diperlukan.
Terkadang hal positif ini dapat terlihat lama setelah masalah teratasi, karena kami menyadari bahwa jika bukan karena tantangan ini, kami tidak akan memiliki fitur yang kami miliki sekarang.
Kita mungkin awalnya lari dari masalah dengan mengeluh tentang mengapa hidup ini begitu sulit, tetapi perlu diingat bahwa kesulitanlah yang membantu kita untuk meningkatkan dan tumbuh pada tingkat pribadi.
Jika kita tidak memiliki visi, biasanya berarti terjebak dalam keluhan, zona kesesuaian di mana kita berpikir bahwa sesuatu atau seseorang dari luar akan menyelesaikan masalah, yaitu, kita menipu diri sendiri dengan berpikir bahwa kita tidak dapat melakukannya. apapun untuk menghadapinya. Dengan demikian, sangat penting untuk mengambil tanggung jawab dan bertanya pada diri sendiri bagaimana bertindak dalam menghadapi masalah untuk menyelesaikannya.
Temukan tujuan untuk mengatasi tantangan
Memiliki tujuan adalah sesuatu yang membantu kita untuk bergerak dan memberi kita kekuatan dan motivasi untuk menghadapi kesulitan, karena membantu kita melihat kemungkinan manfaat yang akan kita peroleh setelah masalah teratasi. Jelas bahwa tidak ada yang akan melakukan sesuatu yang sulit jika tidak ada kepuasan dan tidak sepadan dengan usaha yang diinvestasikan. Jadi, penting untuk fokus pada apa yang bisa kita lakukan daripada mengeluh tentang semua kesulitan dan apa yang tidak bisa kita lakukan.
Menghadapi rasa takut untuk mengatasi tantangan
Setelah tujuan ditetapkan, langkah selanjutnya adalah memiliki keberanian untuk menghadapi ketakutan akan risiko yang terlibat dalam mencari solusi untuk masalah tersebut. Sekali lagi, ketakutan ini tercermin dalam alasan yang kita gunakan untuk tetap berada di zona nyaman kita. Meski begitu, begitu kita melihat cara untuk menyelesaikan masalah, kita tidak bisa lagi mengabaikannya, karena jika kita melawan, ketidaknyamanan akan menyerang kita.
Dengan cara ini, untuk mengatasi rasa takut, kita harus mendengarkannya dari kebijaksanaan, tanpa mempercayai apa yang dikatakannya, dan memberi kita keamanan bahwa, meskipun di masa lalu tidak mungkin, sekarang kita memiliki sumber daya untuk mengatasi tantangan.
Percaya diri untuk mengatasi tantangan
Akhirnya, kita perlu memercayai tidak hanya diri kita sendiri, tetapi juga kehidupan dan orang-orang di sekitar kita yang dapat membantu kita.
Untuk melakukan ini, kita harus jujur dan sepenuhnya mengamati kemampuan kita dalam menghadapi tantangan, memiliki niat yang sesuai dengan nilai-nilai kita dan berkomitmen untuk menyeimbangkan upaya dengan manfaat. Semua ini akan membantu untuk memiliki lebih banyak kekuatan dan lebih percaya diri pada diri kita sendiri.
Jika ada titik di mana seseorang tidak dapat menyelesaikan masalah dan kesulitan mengikuti tips ini, disarankan untuk mengunjungi psikolog untuk dapat menangani masalah tersebut.
