Itu adalah trimester terakhir kehamilan saya, ketika ibu saya menyarankan saya untuk mulai minum Jeera Pani (air jintan). Dia menyarankan saya untuk minum air Jeera suam-suam kuku saat perut kosong untuk meningkatkan laktasi.
Namun, saya tidak tahu bahwa biji jintan kecil yang ada di setiap dapur mengandung begitu banyak manfaat kesehatan.
Manfaat Air Jeera
- Meningkatkan Kekebalan: Jeera sarat dengan banyak zat besi dan serat makanan. Ini meningkatkan kekebalan Anda dan membantu kelancaran fungsi sistem kekebalan Anda.
- Mempromosikan Laktasi Pada Wanita Hamil: Air Jeera membantu dalam sekresi susu dari kelenjar susu oleh karena itu disarankan untuk memiliki air Jeera untuk meningkatkan laktasi pada wanita hamil dan ibu baru.
- Meningkatkan Pencernaan Selama Kehamilan: Air jeera membantu Anda menghilangkan keasaman dan sembelit selama kehamilan. Ini juga mencegah kembung selama kehamilan dengan merangsang enzim pencernaan dan dengan demikian menjaga usus Anda tetap bahagia dan sehat.
- Mengobati Anemia: Zat besi adalah salah satu mineral paling vital untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil. Sayangnya, kebanyakan wanita menderita kekurangannya selama kehamilan. Air jeera adalah sumber zat besi yang sangat baik sehingga Anda dapat meminumnya untuk mengobati Anemia selama kehamilan.
- Meremajakan Kulit Anda: Jinten memiliki jumlah Kalium, Kalsium, Selenium, Tembaga, dan Mangan yang tinggi. Ini membantu dalam mendapatkan cahaya yang selalu Anda inginkan. Ini meremajakan kulit Anda agar tetap lembut, halus dan kenyal.
- Rambut Sehat: Biji jinten mengandung semua mineral penting yang dibutuhkan untuk rambut sehat. Ini meningkatkan pertumbuhan rambut dan membantu dalam memerangi penipisan rambut dan kerontokan rambut pasca kehamilan.
- Mengatur Tekanan Darah: Biji jinten kaya akan Kalium dan Mangan yang membantu kelancaran fungsi jantung Anda, sehingga mengatur tekanan darah Anda selama kehamilan.
- Mengobati Diabetes: Biji jintan membantu dalam produksi Insulin dalam tubuh kita. Jika dikonsumsi saat perut kosong, air jeera juga bisa mengobati Diabetes.
Cara Menyiapkan Air Jeera
- Ambil segelas air dalam panci, panaskan air dan tambahkan 1 sendok teh jeera ke dalamnya.
- Tunggu beberapa saat hingga air mulai mendidih.
- Matikan api setelah mendidih dan nikmati air Jeera yang suam-suam kuku.
Waktu Terbaik Untuk Minum
Air jeera adalah minuman terbaik untuk memulai hari Anda. Nikmati dengan perut kosong di pagi hari dan lihat bagaimana itu mengubah tubuh Anda.
Jadi mommies, ambil bahan kecil itu dari dapur Anda dan nikmati manfaat kesehatannya.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
