Anak-anak dengan temperamen negatif selalu tampak dalam suasana hati yang buruk. Mereka selalu mengeluh tentang sesuatu atau yang lain, tampak tidak bahagia sepanjang waktu dan, menunjukkan banyak karakteristik tidak menyenangkan lainnya. Mungkin sulit bagi orang tua untuk menangani anak-anak seperti itu. Jika anak Anda selalu tidak bahagia, Anda perlu melakukan sesuatu. Mengembangkan strategi koping tertentu untuk anak Anda dapat membantu Anda membuat anak Anda melihat sisi terang kehidupan.
Tips Mengasuh Anak Pesimis
Beberapa tips yang mungkin berguna bagi orang tua saat menghadapi anak dengan sikap negatif adalah sebagai berikut:
1. Abaikan Suasana Negatif Mereka
Jika Anda sebagai orang tua, coba paksa untuk mengubah perilaku anak Anda, itu sering menjadi bumerang; anak Anda mungkin menolak dan menjadi lebih negatif, yang dapat merusak hubungan Anda dengannya. Jika anak Anda menunjukkan perilaku negatif, jangan marah atau kesal karena ini akan memperburuk keadaan; sebaliknya, abaikan hal-hal negatif.
2. Hadapi Negatif dengan Positif
Terkadang, anak-anak menampilkan perilaku negatif untuk mencari perhatian. Mereka mungkin bereaksi dengan negatif atau perilaku kritis jika mereka dalam suasana hati yang buruk. Mereka melakukan ini untuk mendapatkan kebangkitan dari orang tua mereka. Jika anak Anda memiliki kebiasaan mengeluh tentang segala hal, kemungkinan besar Anda membentaknya, tetapi ini yang harus Anda hindari. Alih-alih meneriaki anak Anda, berbicaralah dengannya dengan sopan; tetap tenang dan menyenangkan. Misalnya, jika anak Anda mengeluh tentang makanannya, Anda dapat meresponsnya dengan, “Maaf, Anda merasa seperti itu. Menurutku itu enak.” Cobalah untuk menjaga interaksi tetap positif. Jika anak Anda menyadari bahwa dia tidak bangkit dari Anda, dia akan segera bosan dan mungkin menjadi positif.
3. Identifikasi Akar Penyebabnya
Anak-anak sering bereaksi buruk ketika ada sesuatu yang mempengaruhi mereka. Dengan mengetahui apa itu, Anda akan memiliki peluang yang jauh lebih baik untuk membalikkan situasi tanpa harus marah pada anak Anda. Jika anak Anda mudah rewel di pagi hari, itu mungkin karena ia lelah. Dalam hal ini, cobalah untuk menyesuaikan waktu tidurnya sehingga ia mendapatkan jumlah tidur yang tepat dan tidak terlalu lelah di pagi hari. Ini kadang-kadang bisa berarti bahwa Anda perlu istirahat lebih awal juga agar Anda tidak memberikan gangguan yang mendorong anak Anda untuk tetap terjaga. Banyak anak juga menggunakan perilaku negatif sebagai cara untuk mendapatkan perhatian orang tua mereka, jadi lihatlah jadwal Anda sendiri dan jumlah waktu yang Anda berikan kepada anak Anda. Pastikan bahwa ada waktu dalam sehari ketika anak Anda mendapatkan perhatian penuh Anda, dan Anda tidak selalu terganggu saat Anda bersamanya.
4. Ajari mereka untuk Mengelola Emosi mereka
Anak-anak yang tidak tahu bagaimana menangani penolakan atau situasi negatif yang muncul akan belajar untuk bereaksi sangat buruk terhadapnya. Anda dapat mengajari mereka cara menangani emosi mereka dengan mendorong mereka untuk mengambil bagian dalam hobi favorit mereka sebagai cara untuk menenangkan diri. Jika anak Anda kesal karena temannya tidak bisa datang untuk bermain, jelaskan kepadanya dengan lembut bahwa orang tua temannya mungkin memiliki alasan yang baik untuk tidak mengizinkannya datang, oleh karena itu ajari dia untuk mencoba memahami situasinya. Jika anak Anda suka menggambar atau melukis, Anda dapat menggunakannya untuk mendorong sikap positif. Katakan padanya dia bisa melukis gambar yang indah untuk temannya atau hanya untuk mengekspresikan emosinya.
5. Bantu Membedakan Antara Pikiran Negatif dan Akurat
Anak-anak memiliki waktu yang sulit membedakan antara pikiran yang negatif dan positif. Sebagai orang tua, Anda dapat membantu mereka mengatasi masalah ini. Anda dapat menggunakan boneka mainan mereka untuk membantu mereka membedakan keduanya dengan permainan peran. Jika Anda menunjukkan kepada mereka gelas yang setengah berisi susu, dia mungkin melihatnya setengah kosong. Katakan padanya bahwa jika dia tetap bahagia, dia akan melihatnya sebagai setengah penuh. Untuk anak-anak yang sedikit lebih tua, Anda bahkan dapat menggunakan bagan di mana Anda menulis “Pikiran buruk” di satu sisi, dan “Pikiran baik” di sisi lain. Ini akan mengajari mereka pentingnya melihat hal-hal positif daripada negatif.
6. Tingkatkan Pemikiran Optimis
Anda dapat memainkan “sayangnya / untungnya” permainan dengan anak-anak Anda. Tuliskan beberapa situasi malang di sebuah beberapa kartu dan campuran mereka dalam topi. Mintalah anak Anda mengeluarkan satu kartu dan membacakan situasi yang tidak menguntungkan. Misalnya, “Sayangnya, buku yang ingin saya pinjam di perpustakaan sudah diperiksa.” Sekarang anak Anda harus memikirkan “Untungnya” untuk ditambahkan ke dalamnya seperti “Untungnya saya menemukan buku lain yang menurut saya menarik.” Ini akan mendorong perilaku optimis pada anak Anda. Lain kali anak Anda menemukan dirinya dalam situasi yang tidak menguntungkan seperti ini, permainan ini akan mengingatkannya untuk bersikap positif dalam melihat sesuatu yang beruntung dalam dirinya.
7. Alihkan Perhatian Mereka
Anak kecil sering kali dapat teralihkan perhatiannya dari hal-hal yang mereka ributkan karena mereka memiliki rentang perhatian yang pendek. Jangan menyerah pada keributan mereka, lebih baik temukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian mereka dengan yang Anda setujui. Jika anak Anda mulai rewel saat Anda mengajaknya keluar, katakan padanya bahwa jika dia tetap sabar, Anda berdua bisa berhenti untuk membeli es krim sebelum pulang.
8. Jadilah Konsisten
Membebaskan anak Anda dari pemikiran negatif bisa menjadi tantangan, tetapi tetap konsisten adalah kuncinya. Anak-anak cenderung tidak bertindak jika mereka memiliki rutinitas yang konsisten karena mengetahui apa yang diharapkan akan memberi mereka sejumlah keamanan dan membuat mereka kurang rentan untuk bertindak karena rasa tidak aman.
Jika Anda menghadapi anak yang negatif, cobalah strategi di atas dan perhatikan dia berubah menjadi lebih baik. Setiap anak akan merespon dengan kecepatan yang berbeda, jadi teruslah berusaha dan jangan menyerah.
Baca Juga: Tanda-Tanda Pengasuhan Buruk & Cara Mengatasinya