Sejak kita lahir, kita terkena faktor eksternal yang mempengaruhi kulit kita. Dijelaskan oleh Dr. Agustín Viera, koordinator dermatologis di Ivalia Clínica Dermatológica, ada faktor lingkungan atau kebiasaan gaya hidup tertentu yang dapat menyebabkan masalah kulit.
Di Eropa, 97% kota memiliki indeks polusi lebih tinggi dari yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.
Exposome, sebuah istilah yang diciptakan pada tahun 2005, yang mengacu pada semua faktor yang mempengaruhi kulit kita.
Genom adalah informasi genetik yang kita warisi dan bertanggung jawab atas 25% penyakit kronis. Sisanya 75% adalah karena faktor eksternal, internal, lingkungan… Radiasi matahari, diet, stres, polusi, tembakau atau kurang tidur memiliki pengaruh dan semuanya tercermin di kulit kita.
Dampak sinar matahari pada kulit
Radiasi matahari terdiri dari spektrum elektromagnetik dari sinar ultraviolet, cahaya tampak dan sinar infra merah yang merusak kulit kita. Radiasi ini memiliki dampak yang lebih besar pada area yang paling banyak terkena sinar matahari, sehingga lebih rusak daripada yang internal.
Radiasi matahari menua kita. Faktanya, ini bertanggung jawab atas hampir 70% penuaan yang kita lihat, gangguan pigmentasi dan kulit lebih sensitif terhadap agresi eksternal.
Penyebab polusi dan tembakau pada kulit
Di Eropa, 97% kota memiliki indeks polusi lebih tinggi dari yang satu direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia . Di Spanyol ada 37 kota dengan indeks yang sangat tinggi.
Data menunjukkan bahwa polusi merupakan penyebab kematian keempat dan terdapat 34 juta kematian dini akibat polusi. Ini tidak mengherankan, karena polusi memiliki pengaruh pada tingkat kardiovaskular dan pernapasan, tetapi juga pada kulit. Ini menghasilkan pigmentasi, penuaan, dermatitis, gatal-gatal, iritasi dan meningkatkan produksi lemak.
Adapun tembakau, setiap kali kita menghirup asap tembakau, sekitar 3.800 prinsip kimia mempengaruhi kulit dari luar dan dalam, karena mengubah vaskularisasi kulit dan organ lain dan mengurangi penyembuhan.
Nutrisi memiliki refleksi yang jelas pada kulit
Saat ini, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa suplementasi, bila tidak ada kekurangan, diperlukan. Yang dianjurkan adalah diet sehat: buah-buahan, sayuran, biji-bijian, ikan, daging tanpa lemak, minyak sayur.
Bagaimana tidur mempengaruhi kulit
Terbukti bahwa tidur kurang dari 5 jam menyebabkan masalah kardiovaskular, kanker dan penuaan kita.
Di sisi lain, ia mengacu pada stres dan menunjukkan bahwa ada hubungan antara otak dan kulit yang menimbulkan pelepasan neurotransmiter . Pada akhirnya kita berbicara tentang dua penyebab mendasar. Salah satunya adalah produksi radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil akibat pelepasan oksigen dan menyebabkan sel-sel kulit berubah. Semua ini menyebabkan peradangan diam. Kita menua karena kita sakit dan berkarat.
Merawat diri secara integral dan melakukan pemeriksaan rutin dengan spesialis Dermatologi akan jauh lebih baik. “Ini tidak menghalangi kita untuk menggunakan kosmetik yang tepat yang menghidrasi, melindungi dan memperbaharui kulit. Dengan cara ini kulit kita yang merupakan organ penghalang akan berada dalam kondisi yang lebih baik”.
