Dengan datangnya virus corona dalam hidup kita, kita telah dipaksa untuk beradaptasi dengan keadaan dan mengesampingkan rutinitas kita untuk mengurung diri di rumah untuk waktu yang lama.
Karena risiko penularan yang tinggi , para profesional harus menutup konsultasi dan membatalkan ribuan janji temu. Namun berkat teknologi, dalam banyak kasus, perawatan pasien dapat dilakukan secara efektif melalui telemedicine .
Ini adalah kasus terapi psikologis online, yang selama beberapa tahun semakin berkembang.
Psikoterapi online menghilangkan hambatan geografis dan mengoptimalkan waktu.
Apa itu terapi psikologis online?
Melalui telemedicine, psikologi dapat mencakup dan membantu lebih banyak pasien, karena tidak memerlukan sesi tatap muka tetapi dilakukan melalui Internet. Ini sangat ideal untuk pasien yang hampir tidak punya waktu, atau mereka yang karena alasan apa pun tidak dapat pindah dari rumah atau, untuk kasus seperti saat ini, di mana konsultasi harus ditutup karena alasan utama.
Kontak antara psikolog dan pasien dapat dibangun melalui modalitas yang berbeda:
- Telepon, Obrolan atau email. Mereka adalah cara yang berguna terutama untuk kontak pertama atau sebagai pelengkap terapi. Meski begitu, perlu dicatat bahwa informasi berharga hilang, seperti kontak audiovisual antara pasien dan psikolog klinis. Oleh karena itu, dianggap sebagai pendukung terapi, tetapi bukan pengganti.
- Panggilan video atau konferensi video . Ini adalah metode yang paling efektif, karena kontak audiovisual antara pasien dan profesional tidak hilang. Selama ada kualitas suara dan gambar yang bagus, itu akan sangat mirip dengan konsultasi tatap muka.
Bagaimana konsultasi pertama?
Semuanya akan tergantung pada setiap orang dan kebutuhan mereka, kami akan membedakan dua jenis konsultasi: bimbingan atau dukungan khusus.
Selama konsultasi pertama, akan diamati apakah seseorang yang membutuhkan intervensi khusus, tentang masalah tertentu, untuk mengklarifikasi keraguan atau mendengarkan pendapat kedua … Atau jika, sebaliknya, kita berhadapan dengan seseorang yang menyajikan gangguan psikologis, seperti kecemasan atau krisis pribadi, antara lain.
Dalam kasus kedua, intervensi yang mirip dengan perawatan tatap muka akan diperlukan, menetapkan sejumlah sesi dan perawatan yang dipersonalisasi.
Tugas yang harus dilakukan di antara sesi biasanya ditetapkan sehingga pasien dapat bekerja di antara konsultasi dan kemajuan. Semua ini akan dinilai selama konsultasi pertama dengan membuat diagnosis.
Keuntungan dan kerugian dari jenis terapi ini
Ini memiliki banyak keunggulan dibandingkan terapi tradisional:
- Hambatan Geografis : Semua kesulitan dalam pengungsian hilang, bisa melakukan terapi di mana saja asalkan ada akses internet.
- Fleksibilitas waktu : Cukup terhubung pada waktu yang disepakati dengan profesional, tanpa membuang waktu pada perjalanan sebelumnya. Waktu lebih menguntungkan, mampu beradaptasi bahkan dengan jadwal yang paling padat. Selain itu, jika perjalanan terjadi, Anda tidak akan dipaksa untuk menghentikan perawatan Anda.
- Hambatan fisik : dalam kasus di mana ada cacat fisik, pemindahan tidak diperlukan. Tetapi juga sangat membantu untuk memulai perawatan untuk gangguan yang, menurut sifatnya, mencegah orang tersebut pergi ke luar (seperti serangan panik dan agorafobia).
Ada juga keterbatasan dan kekurangan :
- Kita harus tahu di tangan profesional mana yang tidak kita taruh. Hindari penipuan dan, yang terpenting, beri tahu kami tentang metode dan reputasi Anda atau pengalaman akademis dan profesional Anda.
- Jenis terapi ini tidak dapat menggantikan terapi tradisional pada semua jenis kasus dan pasien. Ada kasus yang parah , di mana pasien dapat menimbulkan risiko bagi dirinya sendiri atau orang lain. Di sini, bila memungkinkan, terapi tatap muka yang mendesak harus dilakukan (seperti pada keadaan psikotik ). Ini juga tidak cocok untuk gangguan makan yang serius, seperti anoreksia dan bulimia .
- Ini tidak cocok untuk masalah dalam fase akut mereka, atau untuk depresi berat dengan upaya bunuh diri.
Adalah penting bahwa psikolog dan pasien merasa nyaman dan menciptakan ikatan profesional yang menyenangkan dan saling percaya, jika tidak terapi tidak akan berhasil.
Rekomendasi saat memilih profesional online
Etika terapi psikologis online sama dengan psikologi tradisional dan diatur oleh Kode Etik Psikolog .
- Pastikan bahwa profesional tersebut memenuhi syarat dan terakreditasi ; Anda dapat memverifikasi riwayat klinis, nomor perguruan tinggi, pengalaman profesional, dan akreditasi.
- Pastikan bahwa itu terspesialisasi dalam masalah yang akan ditangani.
- Jika ragu, ada nomor telepon Sekolah Tinggi Psikolog Resmi di mana mereka dapat memberi Anda informasi tentang data perguruan tinggi tersebut.
Bagaimanapun, kita harus tahu siapa orang yang akan diperlakukan seperti ini. Tetapi juga perlu untuk memperingatkan tentang gangguan profesional dari orang-orang yang tidak terakreditasi.
Anda dapat menemukan layanan telematika saya di profil saya , baik perpesanan maupun telemedicine.
