Apa itu sindrom kabin?
Cabin syndrome adalah jenis fobia yang disebabkan karena dikurung di suatu tempat secara paksa dan orang tersebut menganggap tempat ini sebagai tempat yang aman.
Itu adalah istilah yang banyak terdengar akhir-akhir ini dan itu karena terkurung karena pandemi yang disebabkan oleh COVID-19 . Gangguan kecemasan , sindrom kabin, adalah keadaan mental dan emosional pikiran yang telah diamati pada orang-orang yang telah menghabiskan waktu tertentu dalam pengasingan wajib.
Masalah dan gejala muncul ketika orang tersebut harus keluar lagi dan menghadapi situasi eksternal.
Gejalanya muncul ketika orang tersebut harus keluar dan menghadapi situasi eksternal.
Mengapa akan ada kasus dengan sindrom ini dengan coronavirus?
Dalam kasus kami, kurungan lebih dari 6 minggu akan menghasilkan perubahan yang berbeda dalam status kesehatan mental mereka pada banyak orang.
Selama proses pengurungan ini kita telah dibombardir oleh informasi, berita, bahaya, data kematian dan penyakit yang disebabkan oleh berada di luar situs atau tempat aman kita.
Pengurungan paksa ini telah menyebabkan berkembangnya ketakutan akan dunia luar, ketakutan akan terinfeksi, ketakutan bahwa sesuatu akan terjadi pada kita, ketakutan dan rasa tidak aman.
Selama 6 minggu kami telah mendengar bagaimana orang yang terinfeksi berada dalam bahaya pendapatan dan angka kematian yang serius.
Kapan gejala sindrom kabin muncul?
Begitu kita diberitahu bahwa kita dapat meninggalkan rumah dengan cara yang bijaksana, banyak orang akan mulai menunjukkan kecemasan, ketakutan, dan labilitas afektif yang ditandai dengan rasa tidak aman yang disebabkan oleh meninggalkan rumah mereka (kabin).
Sindrom kabin tidak sama dengan agorafobia dan itu sendiri bukan penyakit. Sindrom kabin terjadi setelah berada dalam keadaan wajib tertutup.
Apa saja gejala sindrom kabin?
Gejala yang mungkin ditunjukkan orang terjadi tepat setelah pelepasan potensial terjadi:
- takut keluar
- jantung berdebar
- Panik
- berkeringat
- getaran
- Keinginan untuk tidak pernah ingin keluar lagi
- Tetap di rumah sebagai tempat yang aman
Semua gejala ini cocok dengan gangguan kecemasan apa pun seperti telapak tangan berkeringat, jantung berdebar kencang, dan rasa takut dan tidak aman bersama dengan kecemasan antisipatif.
Sindrom ini juga dapat terjadi pada situasi atau keadaan lain seperti pada orang yang terkurung di rumah karena sakit.
Orang mana yang lebih mungkin menderita sindrom ini?
Ciri khas orang yang dapat mengembangkan sindrom ini sangat bervariasi; dari orang-orang dengan kecemasan pramorbid, yaitu, sebelum kurungan, orang-orang dengan kesulitan untuk berhubungan di tingkat sosial dan juga pada orang-orang dengan ciri-ciri dan dengan kecenderungan untuk menunda-nunda. Meskipun yang terakhir, bahkan memenuhi kriteria, sindrom kabin tidak didiagnosis.
Sindrom ini mencakup baik orang tua dan orang muda dan anak-anak. Di bawah umur, keluarga, dengan keinginan agar mereka memahami masalahnya dengan alasan “kami tidak pergi keluar untuk bermain”, kami datang untuk menciptakan ketakutan dan kecemasan yang dihasilkan oleh virus atau “bug”, yang ditemukan di jalan dan apa yang buruk. Hal ini akan menghasilkan penolakan pada anak di bawah umur untuk mau keluar rumah meski ditemani.
Bagaimana sindrom ini diobati?
Sindrom kabin dalam hal ini akan selalu memiliki pendekatan psikoterapi . Kita harus berusaha mencegah perilaku menghindar yang menunda atau menunda mulainya meninggalkan rumah, baik pada orang dewasa maupun pada anak di bawah umur.
Perawatannya harus seperti fobia lainnya , secara bertahap. Orang tersebut tidak boleh dipaksa meninggalkan rumah. Tujuan harus ditetapkan sehari sebelum keberangkatan, seperti: turun ke portal beberapa kali sehari, bergerak beberapa meter dari rumah keesokan harinya, semua ini tanpa memaksa setiap saat atau mencoba bergerak lebih jauh dari yang direncanakan hari itu. sebelum.
Paparan adalah bagian dari terapi perilaku kognitif ini, penting untuk dapat membuat diri Anda peka terhadap gejala kecemasan yang muncul ketika menghadapi stimulus yang menghasilkan fobia.
Dalam minggu-minggu ini setelah dimulainya “de-eskalasi” yang terkenal, inilah saatnya untuk mengatasi sindrom kabin untuk menghindari kronifikasi respons kecemasan dan fobia ini untuk pergi keluar, karena jika kita menunda dan memulai dengan perilaku menghindar, dalam beberapa bulan sebenarnya bisa menyebabkan gangguan yang lebih serius seperti gangguan agorafobia.
Dari segi psikiatri dan psikologis, sangat wajar kita bisa menderita rasa takut ini di awal ketidaktahuan, sangat logis jika kita memiliki rasa tidak aman karena situasi di sekitar kita bermasalah pada tingkat kesehatan. bahwa kita takut, itu bijaksana dan cerdas merasa sedikit tidak aman pada awalnya.
Untuk semua ini, jangan ragu untuk berkonsultasi, jangan ragu untuk mengatakan ketakutan yang Anda alami, karena semuanya dalam kerangka normal dan kami tidak pernah percaya bahwa Anda berada dalam lingkungan patologis yang berlebihan.
Sindrom kabin biasanya mudah diatasi jika kurungan tidak lebih dari 6 atau 9 bulan.
Jika Anda atau anggota keluarga yakin bahwa Anda mungkin menderita situasi yang disebut “sindrom kabin”, jangan ragu untuk menghubungi kami melalui telepon untuk meminta janji temu online di mana Dr. Iglesias dan timnya dapat membantu Anda mengatasi masalah ini .
