Bagi banyak ibu, menyusui bukanlah hal yang mudah. Itu bisa menyakitkan, melelahkan, tidak nyaman, dan emosional. Jika Anda merasa perlu istirahat darinya, itu tidak apa-apa dan normal.
Tidak ada yang salah dengan menginginkan waktu untuk diri sendiri. Anda tidak sendirian dalam perasaan ‘menyentuh.’ Tidak apa-apa jika pasangan Anda atau pengasuh lain berniat untuk berperan dalam memberi makan bayi Anda. Itu wajar untuk merasa frustrasi bahwa segala sesuatu jatuh pada Anda 24/7. Anda dibenarkan karena menginginkan orang lain untuk mengambil alih beberapa malam sehingga Anda dapat mengejar tidur.
Ini semua sangat luar biasa, terutama di bulan-bulan awal, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus berhenti menyusui sama sekali jika bukan itu yang Anda inginkan. Ini juga tidak berarti bahwa Anda harus mulai menawarkan formula kecuali Anda menginginkannya. Anda dapat berhenti menyusui tanpa harus khawatir tentang persediaan Anda (atau merasa bersalah) jika Anda mengikuti langkah-langkah berikut:
Langkah 1: Tunggu sampai ASI Anda terbentuk:
Spesialis laktasi menyarankan ibu baru untuk menunggu sampai sekitar 4-6 minggu sebelum menawarkan botol (atau alternatif botol, seperti cangkir). Dengan cara ini, Anda dan bayi mengatur ritme yang baik, dan cara terbaik untuk memastikan suplai ASI Anda adalah dengan sering menyusui.
Langkah 2: Jangan biarkan terlalu lama untuk memulai
Refleks mengisap bayi Anda akan terpicu ketika ditawari botol hingga sekitar 8-12 minggu, tetapi begitu refleks itu menghilang, akan sedikit sulit bagi mereka untuk menerima botol. Jadi, idealnya, Anda akan memperkenalkan satu minggu antara 6-8 minggu untuk transisi yang lebih mulus.
Langkah 3: Pilih pompa ASI jika Anda tidak memilikinya:
Pilih pompa ASI elektrik yang lembut, nyaman, dan portabel jika Anda ingin memompa saat Anda bepergian. Mintalah perawat kesehatan ibu dan anak atau konsultan laktasi Anda untuk merekomendasikan yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.
Langkah 4: Pilih botol yang dirancang khusus untuk bayi yang disusui:
Untuk memudahkan berpindah dari payudara ke botol, gunakan botol yang memiliki dot sedekat mungkin dengan puting susu. Biasanya, dot ini memiliki beberapa lubang kecil yang menyerupai saluran susu, memungkinkan aliran yang lebih alami dan perasaan yang akrab.
Langkah 5: Mulai memompa jika Anda belum:
Orang-orang mungkin telah menyarankan Anda untuk memeras ASI untuk meningkatkan suplai Anda di minggu-minggu awal, tetapi jika Anda belum menggunakan pompa payudara, Anda harus mulai memerah, biasanya pada saat yang sama seperti biasanya Anda menyusui.
Langkah 6: Pilih susu formula bayi yang tepat jika itu pilihan Anda:
Jika Anda tidak dapat memompa atau memilih untuk tidak memompa, yakinlah bahwa Anda masih dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dengan aman.
Langkah 7: Minta orang lain untuk menawarkan botolnya:
Bayi Anda lebih mungkin menerima botol dari orang lain, dan lebih baik lagi jika Anda tidak ada. Jadi, berjalan-jalanlah di sekitar blok, atau pasangan Anda bisa mengajak bayi Anda jalan-jalan agar Anda bisa beristirahat. Mereka mungkin menikmati duduk di taman atau kafe di mana mereka dapat menawarkan sebotol.
Langkah 8: Minta pasangan/pengasuh Anda untuk mengikuti tips pemberian susu botol ini:
Tidak semua bayi langsung meminumnya, jadi sangat penting untuk melakukannya secara perlahan tanpa menekannya. Kirimkan kepada pasangan atau pengasuh Anda daftar tips bermanfaat ini untuk mendorong bayi yang disusui agar mau minum dari botol, termasuk mengikuti isyarat lapar bayi, menawarkan botol untuk bersenang-senang (bukan menyusu), memberi makan secara teratur, dan menemukan tempat, waktu, dan waktu yang tepat. dan posisi. Ditambah beberapa ide bermanfaat jika bayi Anda masih menolak botol.
Langkah 9: Pertimbangkan pilihan Anda dan lakukan apa yang berhasil untuk Anda:
Tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua, dan tidak harus semuanya atau tidak sama sekali dalam hal memberi makan bayi Anda. Bahkan mungkin berbeda dari hari ke hari atau bulan ke bulan. Anda mungkin memilih untuk menyusui tetapi mintalah pasangan Anda memberikan susu botol sebelum tidur atau tengah malam. Anda mungkin memutuskan untuk mengungkapkan jika itu lebih cocok untuk Anda secara eksklusif. Anda mungkin melakukan pemberian makan campuran setiap hari atau hanya paruh waktu (saat Anda kembali bekerja, misalnya). Anda dapat melakukan semuanya: menyusui, memerah ASI, dan menawarkan susu formula. Pilihan ada padamu.
Langkah 10: Nikmati istirahat menyusui Anda:
Selama Anda merasa didukung dan mendapat informasi tentang pilihan Anda untuk memberi makan bayi Anda, ketahuilah bahwa Anda melakukan pekerjaan yang luar biasa. Izinkan diri Anda untuk menikmati waktu ini – tanpa rasa bersalah. Menyusui dan memompa adalah kerja keras. Menjadi orang tua adalah kerja keras! Lakukan apa yang berhasil untuk Anda, bayi Anda, dan seluruh keluarga Anda, tetapi jangan merasa Anda harus membenarkan pilihan pengasuhan Anda kepada siapa pun.
Penafian: Pandangan, pendapat, dan posisi (termasuk konten dalam bentuk apa pun) yang diungkapkan dalam posting ini adalah milik penulis sendiri. Keakuratan, kelengkapan, dan validitas pernyataan apa pun yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kita tidak bertanggung jawab atas kesalahan, kelalaian, atau representasi apa pun. Tanggung jawab atas hak kekayaan intelektual dari konten ini ada pada penulis dan kewajiban apa pun sehubungan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap berada di pundaknya.
