Apakah Anda bernapas melalui hidung atau melalui mulut?

Institut Muñoz Cariñanos adalah klinik rujukan di Otorhinolaryngology dan Rhinoplasty di Seville . Dibentuk oleh tim medis multidisiplin dan dipimpin oleh Dr. Pablo Muñoz-Cariñanos , ia memiliki pengalaman yang luas dan sejumlah kisah sukses.

Dan itu adalah, di luar tujuan estetika menjalani operasi hidung di Sevilla , intervensi dapat dimotivasi oleh koreksi tujuan fungsional, yaitu untuk memperbaiki masalah saat bernafas.

Faktanya, salah satu masalah paling umum di antara pasien di Institut Muñoz Cariñanos adalah mereka bernapas melalui mulut, bukan melalui hidung. Rhinoplasty bisa menjadi solusi untuk masalah ini.

Mengapa begitu penting bernapas melalui hidung?

  • Pertama-tama, perlu dicatat bahwa manusia dirancang untuk bernapas melalui hidung. Dengan beberapa pengecualian, organisme tubuh berfungsi lebih baik jika pernapasan dilakukan melalui hidung daripada melalui mulut
  • Mukosa hidung adalah penghalang pelindung pertama tubuh terhadap kuman. Jika Anda bernapas melalui hidung, Anda akan menangkap lebih sedikit bakteri dan virus. 
  • Pernapasan hidung meningkatkan kapasitas dada dan membantu meningkatkan dan/atau meningkatkan daya tahan fisik .

Ada dua jenis rinoplasti: fungsional dan estetika. 

Bagaimana caranya bernafas melalui hidung?

  • Untuk bernapas dengan baik melalui hidung, sangat penting dan mendasar bahwa selaput lendir hidung terhidrasi. Untuk melakukan ini, Anda harus minum air dan menjaga lingkungan tetap lembab. 
  • Berlatih latihan pernapasan juga dapat membantu Anda “belajar” bernapas melalui hidung. 
  • Cobalah untuk tidur di sisi kiri 
  • Jika upaya fisik dilakukan, dianjurkan untuk menggabungkan pernapasan hidung dan pernapasan mulut.

Jika, meskipun demikian, pernapasan bersih tidak tercapai karena bentuk hidung, disarankan agar Anda pergi ke spesialis THT . Dalam kasus ini, spesialis akan membantu Anda dan, tergantung pada kebutuhan Anda, mungkin menyarankan untuk melakukan rinoplasti tipe fungsional.

Related Posts