Apakah Mengkonsumsi Teh Peppermint Saat Menyusui Aman?

Untuk mengurangi ketidaknyamanan dan peradangan, oleskan teh peppermint hangat ke puting yang sakit. Peppermint memiliki karakteristik antimikroba dan dapat membantu menghindari kerusakan puting dengan meningkatkan elastisitas jaringan. Setelah operasi caesar, beberapa ibu minum teh peppermint untuk meredakan ketidaknyamanan. Jika Anda menyusui dan ingin mencoba ini, batasi diri Anda hingga satu atau dua cangkir per hari. Teh peppermint adalah versi peppermint yang ringan, dan Anda harus mengonsumsinya dalam jumlah banyak untuk mempengaruhi produksi ASI Anda. Beberapa ibu juga menyatakan bahwa kandungan peppermint yang kuat mengurangi produksi ASI mereka.

Apa Itu Peppermint?

Peppermint adalah tanaman santai yang biasa digunakan untuk meringankan sakit gusi, kesulitan perut, dan masalah pencernaan. Peppermint termasuk dalam berbagai barang komersial, termasuk permen karet, pasta gigi, dan teh. Sifat relaksasi dan mati rasa peppermint membantu mengatasi mual, diare, sakit kepala, kram menstruasi, kecemasan, iritasi kulit, dan perut kembung.

Peppermint, mentol, dan metil salisilat adalah bahan aktif dengan efek antijamur, antibakteri, dan antivirus. Peppermint juga digunakan sebagai unsur aktif dalam alat penguap dan pijat dada. Hal ini juga dikatakan untuk membantu dengan gangguan pencernaan dan IBS (Irritable Bowel Syndrome). Baca artikel ini untuk mempelajari tentang teh peppermint dan menyusui.

Bisakah Anda Mengkonsumsi Teh Peppermint Saat Menyusui?

Jika Anda seorang ibu menyusui, sebaiknya hindari minum teh peppermint kecuali jika dokter Anda memastikan keamanan teh tersebut. Teh peppermint meredakan masalah perut, jerawat kulit, sakit tenggorokan, dan flu biasa karena efek mentol yang menenangkan.

Namun, sedikit saran tentang teh herbal dan menyusui, jika Anda sedang menyusui, ingatlah untuk minum teh herbal dalam jumlah yang lebih sedikit untuk menghindari potensi efek negatif. Teh peppermint mengandung sifat emmenagogik, yang berarti dapat meningkatkan aliran darah rahim.

Dokter menyarankan agar tidak minum terlalu banyak teh peppermint saat menyusui karena menurunkan produksi ASI. Metanol dalam minyak peppermint, menurut peneliti, dapat masuk ke dalam ASI Anda dan menyebabkan diare atau iritasi kulit pada bayi Anda yang menyusui.

Potensi Manfaat Teh Peppermint Selama Menyusui

Berikut beberapa keuntungan minum teh peppermint saat menyusui:

1. Pereda Nyeri

Dokter mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi beberapa teguk teh peppermint untuk mengurangi ketidaknyamanan yang Anda alami setelah operasi Caesar. Dianjurkan untuk membatasi asupan teh peppermint sebagai pereda nyeri hingga satu atau dua cangkir per hari. Karena teh peppermint hanya mengandung sedikit metanol, beberapa gelas tidak akan mempengaruhi produksi ASI Anda.

2. Menghilangkan Stres

Teh peppermint adalah penambah energi alami yang dapat membantu Anda mengatasi stres dan kecemasan selama menyusui. Metanol dalam teh herbal bertindak sebagai pelemas otot dan memberikan pengurangan stres yang signifikan. Sebelum tidur, minumlah teh peppermint untuk mendapatkan tidur yang nyenyak.

3. Relief di Sinus

Efek menenangkan dari metanol mengurangi kemacetan sinus dan meredakan sakit tenggorokan. Teh peppermint, juga dikenal sebagai dekongestan alami, digunakan untuk mengobati batuk dan pilek.

4. Mengurangi Nyeri Puting

Saat menyusui dimulai (terutama pada ibu yang baru pertama kali melahirkan), puting Anda membengkak, dan Anda mungkin mengalami rasa sakit yang luar biasa saat menyusui bayi Anda yang baru lahir. Oleskan kapas yang dibasahi dengan teh peppermint hangat pada puting Anda. Sifat antimikroba peppermint membantu meningkatkan kekenyalan jaringan dan mengurangi nyeri puting ; itu juga membantu pengurangan rasa sakit dan peradangan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebagian besar ibu menyusui mendapatkan berat badan yang tidak diinginkan setelah melahirkan, terutama setelah operasi caesar. Anda dapat menurunkan berat badan dengan minum teh peppermint secara teratur. Teh herbal menekan nafsu makan Anda dan membuat Anda kenyang lebih lama. Minum kombinasi yang tepat dari teh hijau dan teh peppermint dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengatur tingkat metabolisme Anda dan mempermudah tubuh Anda untuk membakar lemak.

6. Menyembuhkan Gangguan Pencernaan

Teh peppermint meredakan masalah pencernaan seperti kembung dan gas. Minum secangkir teh peppermint dapat membantu Anda mengatasi masalah pencernaan dan membuat pencernaan makanan lebih lancar.

Efek Samping Teh Peppermint pada Ibu Menyusui

Saat menyusui, ibu menyusui harus mewaspadai efek buruk konsumsi teh peppermint berikut ini:

1. Kontaminasi

Food and Drug Administration (FDA) tidak mengatur pembuatan teh peppermint atau teh herbal lainnya di pasaran. Pestisida dan zat berbahaya lainnya mungkin ada dalam teh. Untuk menghindari kontaminasi, biasanya yang terbaik adalah mendapatkan teh herbal dari produsen yang diakui.

2. Refluks Asam

Ini adalah penyakit umum yang mempengaruhi banyak orang. Jika Anda memiliki penyakit refluks gastroesofageal atau refluks asam, minum teh peppermint dapat memperburuk gejala Anda. Ramuan ini melemaskan katup yang menghubungkan perut ke kerongkongan. Ini memicu aliran balik asam lambung ke kerongkongan Anda, dan kondisi Anda semakin buruk.

3. ASI Berkurang

Apakah teh peppermint mengeringkan ASI? Peningkatan konsumsi teh peppermint menurunkan produksi dan suplai ASI. Bila Anda memiliki kelebihan ASI atau menyapih sebagai ibu menyusui, dokter Anda mungkin menyarankan Anda minum teh peppermint dalam jumlah sedang.

4. Penurunan Kadar Gula Darah

Salah satu efek samping paling serius dari terlalu banyak mengonsumsi teh peppermint adalah penurunan tajam kadar gula darah. Jadi, jika Anda menderita diabetes atau memiliki tekanan darah tinggi, yang terbaik adalah menghilangkan teh peppermint dari diet Anda.

5. Menyebabkan Alergi

Tampaknya beberapa orang alergi terhadap metanol. Sakit kepala, Tremor, ketidaknyamanan mulut, dan kaki goyah adalah gejala alergi yang umum.

6. Berinteraksi Dengan Narkoba

Teh peppermint telah terbukti berinteraksi dengan beberapa obat resep, menurut para peneliti. Teh peppermint tidak boleh dikonsumsi dengan perut kosong atau jika Anda menderita tekanan darah, diabetes, atau obat siklosporin. Teh/minyak peppermint harus dihindari jika Anda memiliki alergi mentol atau menderita asma parah. Overdosis teh peppermint menyebabkan diare, kantuk, nyeri otot, tremor, dan detak jantung tidak teratur, antara lain.

Teh peppermint saat menyusui tidak berjalan seiring karena menghambat pembentukan ASI. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum minum teh peppermint atau mengonsumsi suplemen. Saat ibu menyusui ingin menyapih atau mengeringkan produksi ASI, biasanya mereka minum teh peppermint. Teh Rooibos adalah teh sehat untuk dikonsumsi selama masa menyusui. Ini adalah teh bebas kafein rendah tanin, yang berarti tidak akan membahayakan ibu atau bayi.

Peppermint (Mentha piperita) dan mentol adalah herbal yang harus dihindari saat menyusui tetapi sering digunakan untuk mengobati kelebihan pasokan atau selama penyapihan. Mereka harus dihindari dalam dosis besar selama menyusui karena mereka dapat mengurangi produksi ASI. Banyak dokter juga menyarankan minum teh peppermint sangat sedikit karena mengandung mentol, yang dapat melewati ASI dan menyebabkan diare dan iritasi kulit pada bayi. Kita berharap posting ini memberi Anda informasi yang diperlukan tentang masalah ini.