Asam folat adalah vitamin yang, bersama dengan vitamin B12, berpartisipasi dalam sintesis DNA: protein yang membentuk kromosom dan yang mengumpulkan kode genetik yang mengatur metabolisme sel. Oleh karena itu sangat penting selama pertumbuhan.
Diketahui bahwa suplemen asam folat sebelum kehamilan mencegah munculnya penyakit tabung saraf seperti anencephaly, spina bifida dan myelomeningocele sebesar 50%.
95% anak yang lahir dengan perubahan ini berasal dari keluarga yang tidak memiliki riwayat penyakit ini. 50% kasus dapat dicegah jika suplementasi asam folat dengan dosis 1 miligram setiap hari telah diterima setidaknya 2 bulan sebelum pembuahan dan selama trimester pertama kehamilan.
Asam folat berpartisipasi dalam sintesis DNA
Makanan apa yang mengandung asam folat dan siapa yang harus memakannya?
Suplementasi asam folat tidak menyebabkan efek merugikan pada ibu atau janin. Diet yang tepat dapat menyediakan sekitar 0,25 mg/hari folat, jadi penting untuk mengaitkan suplemen farmakologis. Asam folat hadir dalam sayuran berdaun hijau tua, melon, labu, jeruk, brokoli, gandum utuh, tepung, gandum hitam, ragi bir, bibit gandum, kedelai, lentil, sawi putih dan kuning telur, antara lain.
Asupan folat harus setiap hari, karena tidak ada pengurangan risiko yang berarti jika suplemen dikonsumsi secara tidak teratur atau dimulai setelah bulan kedua kehamilan. Untuk pencegahan NTD, suplementasi folat harus mencakup periode antara 4 minggu sebelum dan 12 minggu setelah pembuahan. Saat ini, spesialis Ginekologi dan Obstetri merekomendasikan diet kaya folat, bersama dengan kontribusi farmakologis tambahan:
- Pada wanita dengan risiko rendah memiliki janin dengan NTD minimal 0,4-0,8 mg/hari.
- Wanita dengan kerabat dekat penyakit tabung saraf, wanita dengan diabetes (1% risiko penyakit), atau diobati dengan carbamazepine (1%), atau dengan pasangan dengan cacat tabung saraf (2/3%), harus menerima suplemen harian 4 miligram asam folat, dimulai setidaknya 2 bulan sebelum kehamilan dan selama 3 bulan setelah pembuahan. Studi terbaru menunjukkan bahwa dalam kasus ini risiko penyakit menurun sebesar 71%.
