Jesús Alcaraz Rubio adalah ahli hematologi di Murcia , dan seorang dokter di bidang Hematologi dan Hemoterapi di berbagai rumah sakit dan pusat kesehatan. Dr. Alcaraz adalah ahli dalam gangguan trombosit, anemia, gangguan koagulasi, penyakit Hodgkin, dan faktor pertumbuhan.
Efeknya dimulai dengan sindrom pramenstruasi kecil , yaitu berbagai reaksi yang berkaitan dengan siklus menstruasi. Kecemasan, melankolis atau sakit kepala di antaranya. Dalam hal jumlah, penelitian menunjukkan bahwa 85% wanita menderita setidaknya satu masalah sindrom pramenstruasi.
Apa hubungan antara anemia dan menstruasi?Apakah selalu terjadi?
Kasus di mana wanita mengalami aliran menstruasi yang deras dapat menyebabkan anemia. Namun, setiap wanita berbeda satu sama lain dan masalah ini tidak selalu muncul. Aliran menstruasi terdiri dari darah, dan terbuat dari besi. Anemia terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak zat besi daripada yang diserapnya. Kekurangan zat besi ini dapat menyebabkan anemia dan otot serta organ tidak menerima oksigen yang diperlukan.
Cairan menstruasi terdiri dari darah dan zat besi.
Bagaimana cara menghindari anemia saat menstruasi?
Cara terbaik untuk mencegah anemia saat menstruasi adalah dengan menjaga pola makan Anda. Ada minuman dan makanan yang mengurangi penyerapan zat besi, oleh karena itu harus dihilangkan dari makanan. Di sisi lain, perlu untuk meningkatkan jumlah asupan daging merah, ikan, kuning telur, kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan kering, bayam, dan lain-lain. Akhirnya, melengkapi diet ini dengan suplemen zat besi dapat membantu mengobati anemia, selalu diawasi oleh spesialis.
Kadang-kadang, pasien tidak mentoleransi suplemen zat besi oral karena dapat menyebabkan intoleransi lambung, atau tidak cukup efektif karena masalah malabsorpsi usus, sehingga zat besi dapat disuntikkan secara intravena.
