Tembakau terus menjadi sumber penting penyakit, langsung dan turunan. Dr. Xavier Fàbregas Pedrell, seorang dokter ahli kecanduan, menjelaskan dalam sebuah wawancara bagaimana merokok adalah pandemi lain, rebound kecanduan ini selama kurungan dan, terutama, pada perokok baru. Juga bagaimana seharusnya proses berhenti merokok.
Tembakau dapat dianggap sebagai pandemi lain, menyebabkan banyak penyakit langsung dan turunan
Bisakah tembakau dianggap sebagai pandemi yang diterima secara sosial?
Tembakau telah menjadi masalah kesehatan masyarakat selama bertahun-tahun, tetapi agak disingkirkan oleh berita lain, meskipun terus menjadi salah satu masalah kesehatan yang paling penting. Selain itu, berhenti merokok mungkin merupakan kemungkinan paling penting untuk berkolaborasi dengan kesehatan kita sendiri karena terbukti bahwa orang yang berhenti merokok mengurangi timbulnya banyak penyakit pernapasan dan onkologis yang berhubungan langsung dengan asap tembakau.
Stres dan kecemasan dalam kurungan tidak membantu merokok
Stres dan kecemasan selama kurungan tidak membantu merokok, tetapi harus diingat bahwa ada kepercayaan yang salah bahwa merokok mengurangi kecemasan dan stres, padahal yang dilakukan adalah mengurangi kecemasan karena nikotin dalam darah. Tetapi tidak ada bukti ilmiah yang mengatakan bahwa merokok membantu mengurangi rasa gugup , tetapi apa yang dilakukannya adalah, jika Anda lebih gugup karena yang Anda kurangi adalah basis nikotin, jika Anda merokok kecemasan itu berkurang.
Dengan adanya pandemi, beberapa konflik telah terungkap, seperti orang-orang yang berada di rumah tanpa balkon dan dengan sedikit ventilasi, yang menyadari bahwa mereka lebih menyebalkan ketika merokok daripada di jalan. Dan itu mungkin salah satu hal yang menyoroti masalah merokok, dan mungkin tidak begitu jelas sebelumnya. Tetapi masih ada kepercayaan yang salah bahwa itu membantu kita melewati saat-saat gugup.
Apakah dikurung di rumah merugikan kecanduan tembakau?
Masih terlalu dini untuk berbicara tentang angka, tetapi selalu dikatakan “ini adalah waktu yang buruk untuk berhenti merokok”, tetapi akan selalu seperti itu karena yang paling sulit adalah mengambil langkah pertama, yaitu motivasi . Anehnya, kami berusaha keras untuk membiasakan diri dengan tembakau (ingat bahwa rokok pertama yang kami hisap tidak pernah menyenangkan) dan kami melakukannya untuk serangkaian motivasi psikologis agar merasa lebih besar dan lebih transgresif, yang menyebabkan kami cepat ketagihan, memiliki tembakau banyak zat adiktif.
Dari sini, fakta merokok adalah sesuatu yang dilakukan untuk menghindari fakta tidak menyenangkan tentang kekurangan nikotin, bukan karena itu benar-benar menyenangkan. Namun, ada berbagai macam mitos tentang merokok, bahkan dengan film-film Hollywood dan aktor dari tahun lalu atau fakta berhubungan dengan orang lain, termasuk berhenti dari sesuatu yang tidak signifikan seperti kesulitan apa yang harus dilakukan dengan tangan ketika menghentikan kebiasaan itu.
Bagaimana situasi kecanduan tembakau saat ini, terutama pada orang muda yang mulai merokok?
Ada suatu masa ketika kejadian merokok pada perokok pertama ini sangat berkurang, tetapi sekarang kita sekali lagi melihat peningkatan pada orang-orang muda yang mulai merokok, meskipun berpikir bahwa pesan ini telah menyebar ke populasi. Mungkin sekarang ada lebih banyak wanita daripada pria yang merokok lebih banyak di kelompok pemuda.
Soal angka, pasti sudah ada rebound 20% orang yang sudah mulai merokok . Dan kejadian baru ini mungkin ada hubungannya dengan serangkaian kampanye yang telah dilakukan, serta dengan cara baru merokok. Misalnya, kami memiliki asosiasi yang kuat dengan tembakau linting sebagai sesuatu yang memberontak, sesuatu yang dapat Anda lakukan sendiri dan “melawan industri”, padahal pada kenyataannya industri itu sendiri yang menyediakan tembakau, kertas linting, dan filter. Dan, di atas segalanya, sesuatu yang sangat baru yang kita semua ingat : vapers . Ada musim ketika ada toko di setiap sudut, tetapi mereka datang dan pergi dengan cepat. Itu adalah demam yang berlangsung sekitar satu tahun tetapi itu adalah cara untuk menggaet anak muda, karena itu adalah perangkat yang memiliki penampilan cararn, dengan berbagai rasa, di mana nikotin divaping dengan “benda” yang sepertinya mereka buat ini langkah pertama untuk mulai merokok lebih mudah, dengan membuatnya tidak terlalu menyenangkan. Ini harus dicegah karena kami menyadari bahwa ini adalah cara untuk mulai merokok pada orang yang tidak pernah merokok.
Sekarang ada beberapa perangkat yang mengatakan bahwa mereka hanya memanaskan tembakau dan tidak terlalu berbahaya, tetapi kenyataannya, sekali lagi beredar pesan bahwa melakukan ini tidak terlalu buruk, dan itu adalah pesan yang salah.
Apakah berhenti merokok itu mudah? Langkah pertama: ingin berhenti
Keinginan untuk berhenti merokok adalah faktor kuncinya. Siapapun yang ingin berhenti merokok harus mengambil langkah meyakinkan diri sendiri mengapa kita berhenti merokok . Tanpa refleksi ini, mungkin tidak ada gunanya mencoba karena orang tersebut akan terus bermain di dalam kepalanya dengan serangkaian alasan yang bertentangan dengan keinginannya untuk berhenti merokok, dan itu akan menjadi pertempuran yang kalah.
Oleh karena itu, hal pertama yang harus diperhatikan adalah mengapa seseorang berhenti merokok, motivasi apa yang membimbingnya. Ada alasan kesehatan dan ekonomi… dan apa yang dibelanjakan seseorang untuk tembakau dapat diinvestasikan dalam banyak hal yang bermanfaat. Dan ada juga ide yang sedikit lebih revolusioner tentang mengapa kita merokok, mengapa kita menerima bahwa, dalam beberapa hal, kita dipengaruhi, menambahkan lebih dari 600 zat ke dalam tembakau. Hal ini ditunjukkan sebagai hasil dari Komisi Eropa menekan industri tembakau dan membuat mereka menerbitkan daftar produk tambahan yang membuat tembakau lebih adiktif.
Secara umum, ada banyak alasan yang dapat mendorong Anda untuk berhenti merokok, tetapi yang paling sulit adalah tidak kambuh.
Apakah sains dan/atau kedokteran saat ini memiliki obat untuk mengekang kecanduan tembakau?
Ada obat yang sangat berguna, varenecline. Itu membuat transisi untuk berhenti merokok (melewati “monyet”) lebih mudah, dan juga memudahkan sekitar 50% orang yang mencoba berhenti merokok. Orang tersebut meminumnya saat masih merokok dan itu membuat rokok tersebut kurang nikmat. Oleh karena itu, saat orang tersebut berhenti, mereka melakukannya dengan lebih mudah karena mereka menghentikan kebiasaan yang tidak lagi bermanfaat atau menyenangkan. Ini digunakan untuk mengekang konsumsi, dan kuncinya adalah tidak memulai lagi. Masalahnya adalah orang yang menjelaskan kepada Anda bahwa dia telah berhenti merokok, bahwa dia pergi ke gym dan tidak tersedak, bahwa pakaiannya tidak berbau tembakau dan bahwa makanannya terasa jauh lebih enak, tetapi setelah sebulan Anda lihat dia lagi dengan sebatang rokok karena dia belum bisa menghentikan momen rekoleksi yang terkait dengan banyak keadaan sosial.
Tembakau adalah salah satu zat, seperti alkohol atau bensin, dengan pajak yang lebih langsung. Oleh karena itu, terdapat kontradiksi karena telah ditunjukkan bahwa biaya tembakau (termasuk penyakit terkait dan biaya kesehatan) lebih besar daripada manfaat yang dicapai di tingkat pajak. Selain itu, ada masalah dalam kampanye anti-merokok, yang harus diantisipasi bahwa kerusakan, meskipun terlihat di tingkat medis, tidak segera dirasakan oleh pasien. Ketika seseorang melihat slogan pada bungkus tembakau yang berbunyi “tobacco kills”, dia tidak melihatnya, karena dia merokok dan melihat bahwa itu tidak terjadi.
Tautan ke wawancara: https://www.cope.es/emisoras/cataluna/barcelona-provincia/barcelona/herrera-a-cope-catalunya-i-andorra/noticias/dilluns-dia-mundial-sense-tabac-20210528_1314492
