payudara sendiri dilakukan oleh wanita dengan tujuan untuk mendeteksi adanya perubahan atau perubahan, baik secara visual maupun fisik.
Hal pertama yang harus kita lakukan adalah berdiri di depan cermin dan, dengan tangan di samping, amati apakah ada perubahan bentuk atau ukuran , apakah kulitnya halus atau ada lipatan atau kekasaran; jika konturnya teratur, dll. Kita tidak boleh melupakan puting, areola dan melihat apakah ada perubahan ukuran dan bentuk; jika ada luka, koreng, dan jika ada cairan yang keluar.
Selanjutnya, kami mengangkat lengan dan membandingkan payudara dan ketiak untuk mendeteksi perbedaan. Kemudian kita mengunci tangan kita di depan dada dan memaksa ke luar untuk mengontraksikan otot-otot dada, mengangkat tangan untuk mengamati setiap perubahan pada kulit atau kontur.
Akhirnya, berbaring di tempat tidur, dengan punggung ditopang di atas bantal atau sedikit ditinggikan, payudara kiri diraba dengan tangan kanan, dan dengan jari terentang kami menekan payudara dengan lembut. Kita tidak boleh menjelajah dalam keadaan terjepit, dan penting untuk mengikuti protokol untuk selalu melakukannya dengan cara yang sama dan tidak melupakan kuadran apa pun. Dengan payudara kanan kita melakukan hal yang sama tetapi dengan tangan kiri, dan kita tidak boleh melupakan ketiak.
Seberapa sering kita harus melakukan pemeriksaan payudara sendiri?
Kita harus mengambil kesempatan untuk mulai melakukan pemeriksaan diri untuk pertama kalinya setelah pemeriksaan payudara, karena payudara tidak mulus. Kita harus tahu seperti apa ibu kita; Ini akan memakan waktu beberapa bulan -beberapa-, dan pada akhirnya kami akan mengetahuinya dan kami akan dapat mendeteksi perubahan apa pun.
Pemeriksaan payudara sendiri harus dilakukan setiap bulan, tetapi selalu setelah periode , karena sebelumnya (khususnya dari ovulasi hingga menstruasi), dapat menjadi sesak, bengkak atau menahan cairan, yang dapat membuat kita ketakutan yang tidak perlu.
Dalam menopause kita akan memilih hari dalam sebulan agar tidak lupa.
Kapan harus pergi ke spesialis Ginekologi
Ada beberapa tanda dan gejala yang harus diwaspadai wanita tersebut dan mendatanginya ginekolog :
- Adanya benjolan di payudara atau di ketiak . Ketika benjolan baru muncul, yang tidak hilang atau berubah dengan siklus, itu bisa menunjukkan patologi dan perlu diklarifikasi apakah itu jinak atau tidak.
- Keluarnya cairan dari puting susu dapat mengindikasikan, terutama jika berwarna gelap atau berdarah, suatu entitas jinak, seperti papiloma, tetapi bisa juga merupakan proses ganas.
- Tenggelam atau retraksi unit puting atau puting-areola ; Anda harus mengevaluasi payudara jika ada sesuatu di belakang yang menarik.
- deskuamasi, luka dan/atau koreng pada puting ; jika bukan karena penyebab dermatologis, kita harus menyingkirkan penyakit Paget, yang merupakan kanker payudara yang langka.
- Pengerasan, lesung pipi, lipatan kulit atau lipatan kontur juga dapat menunjukkan patologi payudara dan harus dievaluasi.
- Setiap perubahan warna, suhu, peradangan , hampir selalu bisa menjadi tanda penyakit jinak yang disebut mastitis, tetapi diagnosis banding harus dibuat dengan kanker inflamasi, yang juga jarang terjadi.
Nyeri dada
Terakhir, saya ingin membuat bagian khusus tentang nyeri payudara , yang merupakan gejala yang paling sering dan paling menakutkan bagi wanita, menjadi salah satu alasan pertama mengapa wanita pergi ke spesialis.
Sebagai aturan umum, dan dalam banyak kasus, nyeri payudara tidak menunjukkan kanker . Payudara dipersarafi oleh pleksus serviks dan interkostal, sehingga setiap perubahan pada tingkat ini dapat menimbulkan refleks nyeri pada payudara. Selain itu, ada faktor hormonal. Kami telah berkomentar bahwa dalam siklus dari ovulasi hingga menstruasi, payudara membengkak (dll.) dan dapat terasa sakit, dan banyak lagi!
Namun, jika rasa sakitnya terus-menerus dan tidak terkait dengan siklus atau gangguan muskuloskeletal, kita harus berkonsultasi dengan spesialis.
lupa: selain khawatir, kita juga harus berhati-hati .
