Diet memainkan peran mendasar dalam perkembangan karies gigi . Dengan memetabolisme gula, asam diproduksi yang menyerang struktur mineral email . Dan, mengingat kondisi ideal, mereka akan menyebabkan gigi berlubang.
Diet memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan gigi berlubang, dengan beberapa makanan lebih aman daripada yang lain untuk gigi
Kekurangan vitamin dan fosfor juga mempengaruhi kesehatan mulut
Namun, kita tidak hanya harus memperhitungkan efek langsung dari produk yang kita makan terhadap gigi kita. Kekurangan beberapa vitamin dapat menyebabkan masalah:
- Kekurangan vitamin (A, D), kalsium dan fosfor dapat menyebabkan perubahan dalam perkembangan gigi, yang dapat mengakibatkan gigi menjadi lebih lemah .
- Vitamin C dan K, di sisi lain, penting karena menjaga kesehatan gusi .
- Riboflavin membantu menjaga kesehatan yang baik di lidah dan selaput lendir rongga mulut.
- Protein penting untuk pembentukan gigi. Secara umum, malnutrisi menyebabkan keterlambatan erupsi gigi sulung.
Makanan apa yang direkomendasikan untuk kesehatan gigi yang baik?
Ada sejumlah makanan yang dianggap “lebih aman untuk gigi”. Ini termasuk keju, kacang-kacangan, ikan dan beberapa sayuran. Jelas, makanan ini lebih baik untuk gigi anak Anda daripada keripik, sereal atau kue, misalnya.
Beberapa buah dan sayur, selain memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, juga memiliki tingkat keasaman tertentu. Oleh karena itu, terlepas dari konsumsinya yang sangat dianjurkan, spesialis Kedokteran Gigi dan Stomatologi menyarankan kondisi higienis yang tepat setelah konsumsi.
