Apa itu terapi skema?
Pola berulang dalam hidup dikenal sebagai skema, di antaranya kita menemukan cacat, pengabaian, perampasan emosional dan ketidakpercayaan/penyalahgunaan, antara lain.
Ini adalah pola berpikir, merasa, dan berperilaku yang berkembang sejak awal kehidupan. Skema pada dasarnya menentukan bagaimana kita berpikir, berhubungan, dan berperilaku dengan orang lain, memicu emosi yang kuat seperti kemarahan, kecemasan, dan kecurigaan.
Terapi ini bertujuan untuk menentukan skema pasien dan strategi koping internal mereka (penghindaran yang mengarah pada penyalahgunaan zat) dan gaya koping maladaptif (cara anak marah), digunakan untuk membantu mengatasi emosi yang kuat .
Misalnya, teknik yang digunakan setelah periode penilaian mencakup strategi kognitif/perilaku seperti kartu flash dan penjurnalan skema; strategi pengalaman termasuk gambar dan kerja dialektis; hubungan pasien-terapis dengan penggunaan pengasuhan ulang yang terbatas, tempat yang aman dan konfrontasi empatik.
Terapi skema efektif dalam mengobati depresi dan kecemasan.
Untuk jenis gangguan apa itu diindikasikan?
- depresi .
- Kecemasan .
- Penyalahgunaan zat.
- Terapi pasangan .
- Gangguan kepribadian (Grup B, khususnya gangguan kepribadian narsistik dan ambang, dan Grup C, PD dependen (gangguan kepribadian), PD penghindar cemas).
Apa manfaat yang ditawarkannya kepada pasien?
Terapi skema menawarkan proses logis terstruktur di mana kesadaran diri dan kepercayaan diri pasien dipupuk , karena sifat sistematis yang menghubungkan pengalaman masa kecil mereka dengan hiper/hipo-reaktivitas emosional mereka saat ini.
Ada semakin banyak penelitian dalam literatur ilmiah yang menunjukkan bahwa terapi skema untuk gangguan kepribadian ambang dan gangguan kepribadian narsistik lebih efektif daripada jenis terapi lainnya.
Berapa lama terapi berlangsung?
Dalam kasus yang kurang kompleks atau sederhana dapat berlangsung antara tiga dan enam bulan, dengan kasus yang lebih kompleks; seperti gangguan kepribadian, itu bisa berlangsung selama sekitar dua tahun.
Alternatif untuk terapi skema?
- Terapi Perilaku Kognitif depresi, kecemasan, OCD.
- Gangguan Kepribadian Terapi Perilaku Dialektik.
- Terapi perilaku kognitif untuk depresi, kecemasan, atau OCD .
- Terapi dialektika-perilaku untuk gangguan kepribadian.
Untuk informasi lebih lanjut tentang terapi skema, hubungi Dr. Steven Joseph Huny i .
