Durasi depresi tergantung pada beberapa faktor, seperti jenis depresi, faktor perlindungan dan kerentanan seseorang, kecukupan pengobatan dan ketahanan terhadapnya, antara lain. Jika tidak ditangani dengan benar, beberapa jenis depresi dapat bertahan selama berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun.
Tanda-tanda apa yang dapat kita identifikasi pada gangguan depresi persisten (dysthymia)?
Fitur utama dari gangguan depresi persisten ( dysthymia ) adalah adanya suasana hati yang tertekan untuk sebagian besar waktu, hadir lebih banyak hari daripada tidak ada, selama minimal dua tahun (satu dalam kasus anak-anak dan remaja). Selama waktu ini, ada hari-hari ketika seseorang dapat merasa lebih baik, tetapi tidak pernah lebih dari dua bulan berturut-turut.
Penderita distimia merasa lelah dan tertekan, segala sesuatu adalah usaha dan tidak ada yang memuaskan mereka, meskipun mereka biasanya dapat mengatasi tugas sehari-hari. Namun, gejalanya tidak parah atau cukup lama untuk menjamin diagnosis bentuk depresi yang lebih parah.
Selain suasana hati yang tertekan dan perasaan kelelahan kronis atau energi rendah, mereka dapat menunjukkan gejala lain seperti masalah nafsu makan (hiporexia atau hyperfaxia), masalah tidur ( insomnia atau hypersomnia), kesulitan berkonsentrasi atau membuat keputusan, perasaan putus asa dan rendah diri. menghargai.
Apa penyebab yang paling sering?
Penyebab distimia bersifat multifaktorial. Faktor genetik, psikologis dan lingkungan berinteraksi dalam asalnya. Beberapa orang memiliki faktor kerentanan biologis dan psikologis tertentu yang membuat mereka lebih cenderung mengalami perasaan depresi ketika menghadapi situasi stres atau negatif.
Perasaan ini mungkin karena kehilangan, perubahan situasi atau pengalaman negatif. Distimia erat kaitannya dengan stres berkepanjangan. Telah terbukti bahwa pengalaman stres menyebabkan perubahan pada tingkat neurokimiawi yang dapat meningkatkan kerentanan untuk mengembangkan gambaran depresi.
Pengalaman negatif mungkin ada hubungannya dengan area kerja (stres kerja, masalah ekonomi, pengangguran, kelelahan…), sosio-afektif (putusnya perasaan, kesepian, masalah hubungan…), keluarga (sakit atau kehilangan orang yang dicintai. , masalah keluarga) atau kesehatan (penyakit kronis, baik fisik maupun mental, penggunaan alkohol dan/atau tembakau, stres kronis…).
Penyebab distimia bersifat multifaktorial.
Kapan kita harus menemui spesialis?
Ketika orang tersebut merasa bahwa gejala mereka secara signifikan mengganggu aktivitas sehari-hari mereka dan dengan fungsi dan kualitas hidup mereka, atau setelah menderita gejala untuk waktu yang lama tanpa remisi, mereka harus mempertimbangkan pergi ke spesialis untuk bantuan.
Bagaimana diagnosis profesional dibuat?
Gangguan depresi mayor dan distimia memiliki gejala yang sama. Penting untuk menetapkan diagnosis banding yang baik dengan jenis depresi lain yang memungkinkan profesional untuk memilih pengobatan yang paling efektif dalam setiap kasus. Ini akan dilakukan melalui proses evaluasi menyeluruh di mana wawancara klinis dengan skala yang berbeda dan kuesioner yang dapat diterapkan sendiri digabungkan. Profesional akan memilih instrumen dengan mempertimbangkan kekhasan setiap kasus.
Apa saja pilihan pengobatannya?
Dua pengobatan utama adalah pengobatan farmakologis dan psikoterapi . Biasanya, yang paling direkomendasikan adalah kombinasi keduanya. Profesionallah yang menentukan pengobatan yang paling tepat berdasarkan temuan klinis, yang paling umum adalah memulai pengobatan dengan antidepresan dan menyertainya dengan psikoterapi.
Di antara modalitas psikoterapi yang telah terbukti efektif dalam mengelola distimia adalah Terapi Perilaku Kognitif, Terapi Interpersonal, Terapi Psikodinamik, dan Terapi Kognitif Berbasis Perhatian (MBCT).
