Kanker kulit adalah jenis yang paling umum di Spanyol, dan paling agresif. Ini terdiri dari pertumbuhan sel-sel kulit abnormal yang tidak terkendali dan terutama disebabkan oleh aksi radiasi ultraviolet dari sinar matahari atau tanning bed. Hal ini memicu mutasi atau cacat genetik pada DNA yang menyebabkan sel-sel kulit berkembang biak dengan cepat sehingga menimbulkan tumor ganas .
Anda harus selalu menggunakan pelindung matahari ketika Anda jauh dari rumah, dan tidak hanya di musim panas, tetapi sepanjang tahun, karena Matahari memiliki efek menguntungkan dengan menyediakan vitamin D , tetapi berbahaya karena menyebabkan penuaan kulit dan Melanoma , salah satunya kanker paling agresif, terkait dengan paparan tinggi terhadapnya.
Musim panas telah tiba dan kami ingin pergi ke pantai dan berjemur, tetapi penting untuk mengikuti serangkaian tindakan pencegahan untuk melindungi diri dari luka bakar dan mencegah kanker kulit
Mencegah kanker kulit di musim panas
Dalam beberapa tahun terakhir, tren kanker kulit terus berkembang, dan musim panas adalah waktu di mana warga paling banyak terpapar sinar matahari. Oleh karena itu pada bulan-bulan tersebut perlu dilakukan tindakan pencegahan khusus: batas paparan sinar matahari pada luka bakar , jika muncul hal tersebut berarti ada yang belum dilakukan dengan benar dan harus dilakukan tindakan.
Oleh karena itu, di musim panas dianjurkan untuk menghindari paparan sinar matahari antara pukul 12 dan 4 sore, yang sebenarnya adalah jam-jam ketika jumlah terbesar orang terkonsentrasi di pantai.
Anda juga harus menggunakan tabir surya dengan benar: oleskan krim matahari dua kali sebelum berjemur, karena aplikasi pertama menutupi kulit dan pori-pori dan aplikasi kedua melindungi bagian atas kulit.
Cara terbaik untuk melindungi kulit kita adalah dengan mengoleskan tabir surya dua kali sebelum keluar di bawah sinar matahari, karena pertama kali hanya mencapai lapisan atas kulit.
Di sisi lain, tabir surya mulai berlaku setelah tiga puluh atau empat puluh menit, jadi akan lebih mudah untuk menerapkannya sebelum meninggalkan rumah dan menerapkannya kembali di siang hari setiap tiga jam, dan setelah meninggalkan air dengan kulit kering. Juga harus diingat bahwa tabir surya tidak bertindak sebagai tabir surya, sehingga harus diserap dengan baik agar dapat bekerja dengan benar.
Pada hari mendung Anda juga harus melindungi diri sendiri
Anda juga harus sangat berhati-hati pada hari berawan: 80% sinar ultraviolet matahari menembus awan, jadi Anda juga harus melindungi diri sendiri. Sinar yang tertinggal di awan adalah sinar infra merah yang menghasilkan sensasi panas, tetapi sinar yang membakar dan merusak kulit, ultraviolet, juga melewatinya.
Di sisi lain, kehati-hatian juga diperlukan di tempat teduh karena sinar matahari juga memantul dari tanah dan air, jadi tetap di bawah payung bukanlah solusi.
Adapun tingkat perlindungan krim matahari, faktor 30 atau 20 sudah cukup untuk orang tanpa masalah kulit, sedangkan bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau intoleransi terhadap matahari, faktor yang lebih tinggi dianjurkan.
