Menurut sebuah studi UNICEF, sekitar 46.000 remaja berusia antara 10 dan 19 tahun melakukan bunuh diri setiap tahun di dunia. Faktanya, dalam dekade terakhir, tingkat bunuh diri pada remaja meningkat, yang merupakan salah satu penyebab utama kematian di kalangan anak muda antara 10 dan 19 tahun.
Di antara penyebab yang dapat menyebabkan jenis tindakan ini, penelitian menunjukkan adanya gangguan psikologis, variabel kepribadian tertentu, beban stres emosional yang tinggi dan, terutama, intimidasi, yang baru-baru ini digantikan oleh aspek baru seperti intimidasi elektronik atau sexting .
Saat ini, satu dari tujuh remaja didiagnosis memiliki masalah kesehatan mental. Di Spanyol, masalah kesehatan mental pada anak-anak dan remaja meningkat tiga kali lipat selama pandemi.
Bunuh diri adalah salah satu penyebab utama kematian di antara usia 10-19 tahun.
Apa saja tanda-tanda yang dapat memperingatkan kemungkinan bunuh diri?
- perubahan suasana hati yang ekstrim
- penyalahgunaan alkohol
- Penyalahgunaan narkoba
- Perilaku cemas, gelisah, dan sembrono
- Masalah tidur
- Cari cara untuk bunuh diri
- Anggap dirimu sebagai beban bagi orang lain
- merasa putus asa
- tidak punya tujuan
- merasa terjebak
- Memisahkan
- bicara tentang ingin mati
- Berikan benda-benda berharga
Bagaimana kita bisa mencegah bunuh diri remaja?
Sebagai orang tua, penting untuk mengambil serangkaian tindakan yang dapat membantu anak-anak Anda.
- Dia berbicara tentang kesehatan mental dan bunuh diri : Anda tidak perlu menunggu anak mengungkapkan ketidaknyamanannya. Jika anak Anda sedih, cemas , atau depresi , penting untuk menanyakan apa yang salah dan menawarkan dukungan keluarga.
- Perhatikan tanda-tanda peringatan – Penting untuk mendengarkan apa yang dia katakan dan perhatikan perilakunya.
- Jangan abaikan ancaman bunuh diri.
- Hindari isolasinya : dorong dia untuk menghabiskan waktu bersama teman dan keluarga.
- Memantau dan berbicara tentang penggunaan media sosial – Meskipun media sosial dapat menjadi pijakan, tetapi juga dapat melukai remaja melalui posting atau pesan. Untuk alasan ini, penting untuk mendorongnya untuk membicarakan masalah ini sehingga dia merasa terhubung dan didukung.
- Promosikan gaya hidup sehat – Bantu Anda makan dengan benar, berolahraga, dan tidur nyenyak.
- Mendukung rencana perawatan – Membantu Anda mengikuti panduan dokter Anda, jika Anda sedang dalam perawatan untuk perilaku bunuh diri, karena itu bisa memakan waktu.
- Dorong dia untuk berpartisipasi dalam kegiatan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri.
- Kontrol obat : jika Anda mengonsumsi antidepresan, dapat meningkatkan perilaku bunuh diri Anda, terutama selama minggu-minggu pertama, jadi penting untuk mengontrol asupan obat jenis ini, konsultasikan dengan dokter Anda.
- Simpan senjata api, alkohol, dan obat-obatan dengan aman.
Bagaimanapun, penting untuk segera mencari bantuan ketika tanda-tanda peringatan pertama muncul.
