Bursitis bahu adalah radang sendi bahu, atau bursa, yang merupakan jaringan yang berfungsi sebagai bantalan kecil yang terletak di dalam sendi bahu, mencegah gesekan antara tendon dan tulang. Dengan demikian, jika terjadi peradangan pada jaringan ini, gejala seperti nyeri di bagian atas dan depan bahu, kesulitan dalam melakukan gerakan, kelemahan otot dan kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
Perawatan radang kandung lendir di bahu harus dipandu oleh ahli ortopedi dan, secara umum, dilakukan dengan penggunaan obat antiinflamasi, selain menunjukkan istirahat bahu dan, dalam beberapa kasus, sesi fisioterapi untuk mempercepat pemulihan.
gejala utama
Gejala bursitis bahu adalah:
- Nyeri di seluruh bahu, terutama di bagian atas;
- Kesulitan mengangkat lengan di atas kepala, karena nyeri;
- Kelemahan otot di seluruh lengan yang terkena;
- Mungkin ada sensasi kesemutan lokal yang menjalar ke seluruh lengan.
Gejala radang kandung lendir di bahu dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi sulit, selain dapat memburuk jika sering melakukan aktivitas pada sendi. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan ahli ortopedi jika ada kecurigaan sehingga diagnosis dipastikan dan pengobatan yang paling tepat dimulai.
Cara memastikan diagnosis
Untuk memastikan diagnosis bursitis, dokter atau fisioterapis dapat melakukan palpasi pada bahu yang nyeri untuk mengidentifikasi daerah yang menyebabkan nyeri, selain meminta orang tersebut melakukan beberapa gerakan untuk menilai pergerakan sendi dan intensitas nyeri.
Dokter juga mungkin menyarankan pemeriksaan, meskipun tidak selalu diperlukan, seperti rontgen atau MRI, untuk memeriksa apakah ada penyebab lain dari nyeri bahu.
Penyebab bursitis bahu
Bursitis bahu dapat disebabkan oleh penggunaan sendi yang berlebihan, terutama pada gerakan yang mengangkat lengan di atas garis kepala, seperti saat berenang, misalnya.
Atlet, pelukis, dan pembersih adalah individu yang sangat mungkin mengalami radang kandung lendir di bahu, karena latihan berulang dari jenis gerakan ini.
Tetapi radang kandung lendir bahu dapat muncul setelah gerakan tiba-tiba, seperti mengangkat koper yang berat, pukulan langsung atau jatuh ke tanah dan menopang diri Anda dengan tangan, dengan gangguan sendi, misalnya.
Bagaimana pengobatan dilakukan
Perawatan radang kandung lendir di bahu tergantung pada intensitas gejala dan tingkat keparahan cedera, dan dapat mengindikasikan:
1. Obat-obatan
Penggunaan obat analgesik dan antiinflamasi, seperti diklofenak, tenoksikam dan betametason, misalnya, untuk jangka waktu 7 hingga 14 hari, dapat diindikasikan, membantu meredakan peradangan di daerah dan gejalanya. Obat-obatan ini harus digunakan setiap hari sampai ada penurunan gejala yang signifikan seperti yang diarahkan oleh dokter.
Selain itu, penting untuk menjaga sendi bahu tetap istirahat, menghindari aktivitas yang membutuhkan usaha dan penggunaan sendi secara aktif.
2. Fisioterapi
Terapi fisik sangat penting dan berkontribusi pada keberhasilan pengobatan radang kandung lendir, dan harus dimulai saat rasa sakit dan pembengkakan mereda.
Tujuan dari fisioterapi adalah untuk memperkuat otot lengan, dengan dilakukan peregangan dan gerakan sendi.
3. Pengobatan Rumahan
Beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu pemulihan bursitis bahu adalah mengompres bahu dengan es atau kompres air dingin, yang membantu meredakan nyeri dan melawan peradangan. Es atau kompres harus digunakan setiap hari selama 20 menit 2 sampai 3 kali sehari.
Selain itu, konsumsi makanan antiradang seperti nanas, jeruk, dan salmon misalnya, juga membantu penyembuhan lebih cepat dan meredakan peradangan.
Lihat beberapa opsi pereda nyeri alami dalam video di bawah ini: