Dr Angoso, spesialis Nefrologi dari Valencia, menjelaskan dalam artikel ini cara mengontrol tekanan darah tinggi agar tidak mengarah pada kejahatan yang lebih besar. Ada pasien yang memerlukan kontrol cararat, tetapi ada juga pasien yang situasinya lebih kritis dan, oleh karena itu, tindakan yang lebih spesifik harus diambil. Itulah sebabnya Dr. Angoso percaya bahwa penting untuk mengetahui cara mendeteksi tekanan darah tinggi dan mengontrolnya dengan benar.
Tekanan darah adalah tekanan yang diberikan darah pada dinding arteri. Menurut rekomendasi terbaru (JNC8) tentang pengendalian tekanan darah, tekanan darah tinggi didefinisikan sebagai di atas 140/90 mmHg pada pasien non-diabetes di bawah usia 60 tahun. Jika pasien berusia di atas 60 tahun, maka tekanan darah tinggi dianggap jika tekanan sistolik di atas 150 mmHg dan tekanan diastolik di atas 90 mmHg.
Pada pasien diabetes dan gangguan ginjal, kontrol tekanan darah akan lebih ketat, dengan tekanan darah di atas 140/80 mmHg dari usia 18 tahun dianggap abnormal.
Faktor risiko untuk mengembangkan tekanan darah tinggi
Faktor risiko yang paling penting adalah:
– Hidup menetap
– Asupan alkohol
– Obesitas
– Diet tinggi garam (di atas 3gr/hari)
– Asupan obat antiinflamasi nonsteroid secara teratur
– Rendahnya kadar vitamin D
– Gagal ginjal kronis
– Diabetes Mellitus
– Hiperlipidemia
Pasien dengan tekanan darah tinggi harus mengontrol pola makannya
Gejala yang memperingatkan Anda menderita tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala apapun, kecuali dalam kasus dimana tekanan darah sangat tinggi (tekanan darah sistolik di atas 180 mmHg dan tekanan darah diastolik di atas 110 mmHg dianggap). Untuk alasan ini, penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara teratur, terutama pada pasien dengan riwayat keluarga atau yang menunjukkan salah satu faktor yang terkait dengan hipertensi arteri.
Namun, pasien dengan tekanan darah sangat tinggi (di atas 180/110 mmHg) mungkin mengalami sakit kepala parah, kelelahan, masalah penglihatan, sesak napas, dan urin berwarna gelap. Jika pasien mengalami gejala-gejala ini, bersama dengan tekanan darah yang sangat tinggi, mereka harus pergi ke rumah sakit rujukan mereka.
Pengobatan hipertensi
Perawatan awal hipertensi arteri terdiri dari modifikasi faktor risiko. Oleh karena itu, disarankan untuk mengurangi asupan garam, memulai latihan fisik dengan intensitas sedang dan di bawah pengawasan dokter (berjalan minimal 30 menit sehari), menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan, dan mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang.
Jika, terlepas dari tindakan ini, pasien terus mengalami tekanan darah tinggi, maka perawatan medis dengan obat-obatan harus dipertimbangkan. Ada berbagai macam obat untuk pengobatan tekanan darah, yang harus dinilai secara individual oleh spesialis Anda di Nefrologi .
