Contoh Elektrolit dalam kehidupan sehari-hari

Elektrolit adalah mineral yang bertanggung jawab untuk mengangkut air ke dalam sel kita dan juga untuk impuls listrik dalam tubuh kita, yang pada gilirannya penting untuk pergerakan otot, untuk fungsi organ vital dan juga untuk hidrasi yang efisien, misalnya.

Dengan demikian, dehidrasi dapat terjadi bahkan dengan minum air. Hal ini disebabkan kombinasi beberapa faktor: konsentrasi natrium yang rendah (dieliminasi oleh keringat dan urine) dan asupan air yang tinggi. Kombinasi ini mengencerkan konsentrasi natrium. Reaksi otomatis tubuh adalah menghilangkan air melalui urin dan keringat, untuk kembali ke keseimbangan konsentrasi natrium.

Kekurangan kalium di dalam sel memiliki konsekuensi lain. Dan itu juga menyebabkan dehidrasi. Ternyata, agar konsentrasi kalium kembali ke keseimbangan, air keluar dari sel. Dengan sedikit air, sel-sel mengalami gangguan fungsi. Saat diganti, kalium bertindak sebagai semacam “kunci”, memungkinkan air masuk ke dalam sel.

Selain natrium dan kalium, elektrolit seperti magnesium, fosfor, kalsium, dan klorida juga sangat penting. Mereka bekerja dalam manajemen tekanan darah dan pH darah, dalam rekonstruksi jaringan yang rusak, dalam kontraksi otot, dalam hidrasi, dalam pencegahan kram dan dalam produksi energi. Dengan demikian, kehadiran harmonis dari enam mineral ini sangat penting untuk berfungsinya tubuh.

Pengertian

Elektrolit, dalam “medis / ilmiah”, adalah istilah untuk garam, khususnya ion. Elektrolit adalah sesuatu yang mengionisasi ketika dilarutkan dalam pelarut pengion yang tepat, seperti air. Zat-zat ini mengandung ion dan dapat menghantarkan listrik dalam situasi yang tepat. Kebanyakan larutan garam, asam, dan basa adalah elektrolit, sementara beberapa gas di bawah kondisi yang tepat dapat bertindak sebagai elektrolit.

Kebanyakan orang tahu elektrolit menjadi zat mineral dalam aliran darah tubuh yang membawa muatan listrik, tapi itu bukan satu-satunya definisi kimia atau penggunan mereka. Namun, banyak tujuan elektrolit yang terikat untuk menjaga keseimbangan dan netralitas muatan di sel-sel tubuh. Semua bentuk kehidupan yang lebih tinggi membutuhkan elektrolit untuk berfungsi.

Istilah Elektrolit berarti bahwa ion ini bermuatan listrik akan bergerak ke salah satu elektroda negatif (katoda) atau positif (anoda):

ion yang bergerak ke katoda (kation) bermuatan positif
ion yang bergerak ke anoda (anion) yang bermuatan negatif

Misalnya, cairan tubuh Anda – darah, plasma, cairan intersti-tial (cairan antar sel) – seperti air laut dan memiliki konsentrasi tinggi natrium klorida (garam meja, atau NaCl). Elektrolit natrium klorida adalah:

ion natrium (Na⁺) – kation
klorida ion (Cl^–) – anion

Adapun dalam tubuh Anda, elektrolit utamanya adalah sebagai berikut:

natrium (Na⁺)
kalium (K⁺)
klorida (Cl)
kalsium (Ca^{2 +})
magnesium (Mg^{2 +})
bikarbonat (HCO₃^–)
fosfat (PO₄^2-)
sulfat (SO₄^2-)

Elektrolit sangat penting karena mereka adalah apa yang sel-sel Anda (terutama saraf, jantung, otot) gunakan untuk mempertahankan tegangan melintasi membran sel mereka dan untuk membawa impuls listrik (impuls saraf, kontraksi otot) pada diri dan sel-sel lain.

Ginjal Anda bekerja untuk menjaga konsentrasi elektrolit dalam darah tetap konstan, meskipun ada perubahan dalam tubuh Anda. Misalnya, ketika Anda berolahraga berat, Anda kehilangan elektrolit dalam keringat Anda, terutama natrium dan kalium. Elektrolit ini harus diganti untuk menjaga konsentrasi elektrolit tubuh Anda tetap konstan. Jadi munumah olah raga biasa diperlukan untuk mengisi kembali mereka yang hilang. Mereka juga memiliki gula dan perasa untuk menyediakan tubuh Anda dengan energi ekstra dan membuat rasa minuman yang lebih baik.

Contoh lain di mana minuman elektrolit yang penting adalah ketika bayi / anak-anak terjadi muntah kronis atau diare, mungkin karena virus flu usus. Ketika anak-anak muntah atau diare, mereka kehilangan elektrolit. Sekali lagi, elektrolit ini dan cairan harus diganti untuk mencegah dehidrasi dan kejang.

Oleh karena itu, minuman seperti Pedialyte/Oralit yang memiliki natrium dan kalium di dalamnya seperti minuman olahraga yang dapat dilakukan. Namun, dokter anak tidak menyarankan memberikan minuman olahraga untuk anak yang sakit! Minuman olahraga memiliki konsentrasi gula jauh lebih tinggi dan gula yang tinggi bukanlah merupakan pengobatan yang tepat.

Contoh Elektrolit:

1. Olahraga Minuman

Kebanyakan orang telah mendengar tentang perlunya elektrolit ketika bekerja di luar atau melakukan beberapa jenis lain kegiatan fisik yang berat. Minuman olahraga diciptakan untuk menggantikan elektrolit tubuh yang hilang melalui keringat. Salah satu minuman olahraga pertama yang pernah dibuat adalah Gatorade, dinamai dari maskot universitas mana ia dikembangkan, University of Florida. Gatorade pada dasarnya minum air garam seimbang secara kimiawi. Para peneliti di laboratorium ilmu olahraga sekolah menambahkan gula dan bumbu dalam jumlah tertentu untuk membuatnya lebih enak, dan hasilnya adalah produk yang sangat kompeti-tif.

2. Air laut

Rasa asin utama air lautan berasal dari natrium klorida. Garam ini, yang secara harfiah senyawa kimia yang sama yang membentuk garam meja yang kita taburi pada makanan, adalah elektrolit yang dilarutkan dalam air laut. Elektrolit ini bertanggung jawab untuk menghantarkan panas dan listrik di dalam air, dan memberikan air laut densitas yang unik dan sifat ti-tik pembekuan yang rendah.

3. Natrium hidroksida

Natrium hidroksida, yang juga dikenal sebagai larutan alkali, adalah basa kuat dan karena itu secara historis merupakan unsur penting dalam banyak pembersih rumah tangga yang kuat. Produk ini disertakan pada deterjen dan sabun, dan produk-produk yang lebih kuat seperti pembersih saluran. Elektrolit ini sangat berbahaya karena kemampuannya untuk memecah lemak dan protein pada kulit, yang akan menyebabkan luka bakar jika tidak ditangani dengan benar dan hati-hati.

4. Asam sulfat

Ini adalah asam yang sangat kuat dan juga sangat korosif, dan dapat menimbulkan korosi logam banyak, kebanyakan senyawa organik dan jaringan hidup, dan bahkan batu. Tujuan utama industri asam sulfat adalah sebagai elektrolit dalam beberapa jenis baterai mobil, karena sifat konduktif nya yang membantu listrik mengalir. Seperti natrium hidroksida dan elektrolit lain dari jenisnya, dapat menyebabkan luka bakar kimia yang sangat serius jika menyentuh kulit, dan harus ditangani dengan hati-hati.

Kekurangan elektrolit

Elektrolit mencapai tubuh kita melalui makanan. Dengan demikian, pola makan rendah makanan seperti pisang, susu atau air kelapa misalnya, bisa mengurangi keberadaan elektrolit dalam tubuh kita.

Tapi penyebab utama ketidakseimbangan tingkat elektrolit adalah pembuangan mineral yang berlebihan melalui keringat atau urin. Masalah ini terjadi terutama pada atlet, orang yang mengonsumsi minuman beralkohol, dan orang lanjut usia dengan ginjal yang tidak berfungsi dengan baik. Mungkin juga ada kehilangan elektrolit yang berlebihan oleh orang yang terkena diare atau muntah.

Bagaimana cara mengganti elektrolit

Penggantian elemen penting ini bisa dilakukan dengan makanan. Orang dengan kekurangan mineral harus makan secara seimbang dengan sumber elektrolit, menyeimbangkan kembali keberadaannya di dalam tubuh. Ada juga pilihan penggantian melalui suplemen. Ini dapat memberikan variasi yang lebih besar (termasuk seng, kromium, mangan, selenium, molibdenum) dan keseimbangan mineral, sesuai dengan kebutuhan tubuh. Mereka lebih praktis untuk penggunaan sehari-hari dan lebih mudah diserap. Mereka mungkin juga termasuk bahan penting lainnya, seperti vitamin C. Namun, yang harus dihindari adalah konsumsi suplemen yang membawa sedikit variasi elektrolit. Atau yang mengandung pewarna atau pemanis buatan.