Dahak di tenggorokan bisa timbul karena asupan air yang sedikit di siang hari, atau berada di lingkungan dengan udara yang lebih kering, yang bisa membuat tenggorokan kering dan iritasi, dengan lendir yang lebih kental. Namun, hal itu juga bisa terjadi karena kondisi kesehatan seperti tonsilitis, faringitis, sinusitis, atau bahkan gastroesophageal reflux.
Tergantung penyebabnya, dahak di tenggorokan bisa disertai dengan gejala lain, seperti rasa dahak tersangkut di tenggorokan, dahak terus menerus, sakit tenggorokan, batuk, demam atau dahak berwarna kuning atau kehijauan, misalnya. Lihat apa arti setiap warna dahak.
Disarankan untuk berkonsultasi dengan otorhinolaryngologist atau dokter umum setiap kali gejala dahak muncul di tenggorokan, terutama jika memburuk dengan cepat atau disertai gejala lain, sehingga penyebabnya dapat didiagnosis dan pengobatan yang paling tepat dimulai, yang dapat dilakukan. dilakukan dengan obat penghilang rasa sakit, antiradang, dan dalam beberapa kasus, antibiotik.
Penyebab utama dahak di tenggorokan adalah:
1. Minum sedikit air
Minum sedikit air di siang hari dapat membuat tenggorokan menjadi lebih kering dan meningkatkan kekentalan lendir di tenggorokan, karena air merupakan bagian dari komposisi dahak, yang dapat mengakibatkan rasa dahak tersangkut di tenggorokan atau dahak terus menerus.
Apa yang harus dilakukan: yang ideal adalah menjaga tenggorokan tetap terhidrasi, minum setidaknya 2 liter air sehari dalam tegukan kecil, untuk membantu mencairkan dahak dan meredakan rasa dahak yang tersangkut di tenggorokan. Bagi orang yang kesulitan minum air, pilihan yang baik adalah menambahkan jus setengah lemon ke dalam air secukupnya dan memudahkan konsumsi.
2. Udara kering dan AC
Ketika udara lebih kering, mukosa hidung dan tenggorokan cenderung kehilangan kelembapan, dan tenggorokan cenderung lebih teriritasi, dan lendir lebih kental, menyebabkan rasa dahak konstan di tenggorokan atau dahak tersangkut di tenggorokan, selain itu. batuk kering, tenggorokan berdehem atau bahkan suara serak.
Selain itu, penggunaan AC juga dapat membuat udara di lingkungan menjadi lebih kering, menyebabkan iritasi tenggorokan dan munculnya dahak terus-menerus.
Apa yang harus dilakukan: idealnya adalah menghindari AC dan paparan lingkungan kering. Selain itu, disarankan untuk minum banyak air dan mengoleskan larutan hidrasi lendir, seperti larutan garam di hidung. Tindakan lain adalah dengan menggunakan pelembap lingkungan, karena meningkatkan kelembapan udara, mengurangi iritasi atau radang tenggorokan, selain membuka saluran udara, membantu mengeluarkan dahak. Berikut cara menggunakan humidifier dengan benar.
3. Sinusitis
Sinusitis adalah peradangan pada sinus, yaitu rongga kecil yang terletak di tengkorak, sekitar hidung dan mata, biasanya disebabkan oleh penyakit alergi atau infeksi oleh virus, jamur atau bakteri sehingga menimbulkan penumpukan dahak di hidung.
Dahak yang berlebihan di hidung dapat menyebabkan postnasal drip, yaitu saat dahak menetes ke tenggorokan, menyebabkan batuk, bengkak, iritasi tenggorokan, dan sensasi tenggorokan gatal serta dahak berwarna kuning atau kehijauan di tenggorokan.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan sinusitis biasanya dilakukan dengan obat yang ditunjukkan oleh otorhinolaryngologist seperti analgesik, antiradang, dekongestan hidung atau antibiotik. Selain itu, untuk melengkapi perawatan medis, Anda dapat melakukan cuci hidung dengan air dan garam atau larutan garam, atau menghirup uap untuk membantu mengencerkan dahak, membantu menghilangkannya dan meredakan gejalanya. Lihat pengobatan utama untuk sinusitis.
Tonton video dengan perawat Manuel Reis tentang cara mencuci hidung dengan benar:
4. Flu dan pilek
Flu dan pilek adalah infeksi yang disebabkan oleh virus, yang dapat masuk melalui hidung dan mencapai selaput tenggorokan sehingga menimbulkan gejala seperti radang atau iritasi pada tenggorokan, dahak berwarna putih atau abu-abu, sakit tenggorokan, batuk, demam, bersin, sakit kepala dan badan terasa nyeri.
Apa yang harus dilakukan: jaga agar tubuh tetap terhidrasi, minum banyak cairan dan istirahat. Selain itu, otorhinolaryngologist dapat merekomendasikan penggunaan obat analgesik, antiinflamasi atau dekongestan, seperti paracetamol, ibuprofen atau desloratadine, misalnya, untuk membantu meredakan gejala. Ketahui cara membedakan flu dari pilek.
5. Radang amandel bakteri
Adanya dahak tenggorokan juga dapat disebabkan oleh tonsilitis bakterial yang merupakan peradangan pada amandel, yaitu struktur yang terletak di tenggorokan, yang disebabkan oleh bakteri terutama Streptococcus pyogenes .
Selain itu, gejala lain yang mungkin timbul adalah dahak disertai nanah, sakit tenggorokan yang parah, sulit menelan, demam tinggi atau adanya nanah di tenggorokan.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan tonsilitis bakteri harus dilakukan di bawah bimbingan otorhinolaryngologist yang mungkin mengindikasikan penggunaan antibiotik untuk melawan infeksi, seperti amoksisilin, azitromisin, klindamisin atau sefalosporin, misalnya. Lihat perawatan utama untuk tonsilitis bakteri.
6. Rinitis alergi
Rinitis alergi adalah peradangan pada selaput lendir hidung yang dapat menyebabkan penumpukan dahak di hidung, yang berlebihan dapat menetes ke tenggorokan, menyebabkan rasa dahak konstan di tenggorokan, selain tersumbat atau berair. hidung, mata berair dan bersin terus-menerus.
Rhinitis alergi disebabkan oleh kontak dengan zat alergen seperti debu, serbuk sari, bulu hewan atau beberapa tanaman, misalnya, dan mungkin lebih sering terjadi selama musim semi atau musim gugur.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan rinitis alergi harus dipandu oleh ahli alergi atau dokter umum, sesuai dengan intensitas dan frekuensi gejala, dan penggunaan obat anti alergi, seperti desloratadine atau cetirizine, misalnya, dapat diindikasikan, selain penting untuk menghindari kontak dengan zat yang menyebabkan alergi. Lihat anti alergi utama yang mungkin diindikasikan oleh dokter.
7. Faringitis
Faringitis adalah peradangan pada faring yang terletak di bagian belakang tenggorokan, yang dapat disebabkan oleh virus, seperti adenovirus, rhinovirus atau influenza, atau bakteri, seperti Streptococcus pyogenes, misalnya penyebab sakit tenggorokan, kesulitan menelan dan rasa gatal atau gatal di tenggorokan, dan dahak berwarna hijau atau kuning di tenggorokan.
Selain itu, dalam beberapa kasus demam, sakit kepala, malaise umum, dan suara serak mungkin muncul.
Apa yang harus dilakukan: pengobatan faringitis bervariasi sesuai dengan gejala dan penyebabnya, dan otorhinolaryngologist dapat menunjukkan penggunaan obat analgesik, antiinflamasi, atau antibiotik. Selain itu, penting untuk istirahat dan minum banyak cairan selama perawatan. Lihat perawatan utama untuk faringitis.
8. Refluks gastroesofageal
Gastroesophageal reflux adalah kembalinya isi lambung ke mulut, menyebabkan rasa sakit, rasa tidak enak dan, dalam beberapa kasus, gatal di tenggorokan dan perasaan berdahak konstan di tenggorokan, karena iritasi yang disebabkan oleh kandungan asam lambung.
Apa yang harus dilakukan: obati gastroesophageal reflux yang ditunjukkan oleh ahli gastroenterologi dengan menggunakan antasida, pelindung lambung atau akselerator pengosongan lambung, untuk mencegah kembalinya asam lambung ke mulut, meredakan gejala. Lihat pengobatan utama untuk gastroesophageal reflux.
9. Paparan zat yang mengiritasi
Paparan iritasi, seperti asap rokok atau polusi, dapat menyebabkan iritasi tenggorokan dan radang kronis, yang menyebabkan peningkatan produksi dan penumpukan dahak di tenggorokan.
Selain itu, gejala lain yang mungkin timbul adalah tenggorokan gatal, gatal, atau bahkan sakit tenggorokan.
Apa yang harus dilakukan: Menghindari paparan zat yang mengiritasi tenggorokan adalah tindakan yang paling efektif. Jika ini tidak memungkinkan, Anda dapat menggunakan tablet penenang yang mengandung madu, lemon atau jahe, atau berkumur dengan larutan berbahan dasar air dan garam.
Jika Anda seorang perokok, Anda harus berkonsultasi dengan dokter umum Anda, yang dapat merekomendasikan langkah-langkah untuk berhenti merokok atau obat-obatan, seperti bupropion atau varenicline. Lihat solusi utama untuk berhenti merokok.
10. Masalah paru-paru
Beberapa masalah paru-paru, seperti bronkitis, asma, atau pneumonia, dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir di paru-paru, hidung tersumbat, dan batuk berdahak bening, putih, abu-abu kekuningan, atau hijau, dan mungkin juga terdapat darah.
Selain itu, gangguan pernapasan ini dapat menyebabkan nyeri atau iritasi pada tenggorokan, rasa berdahak yang terus-menerus di tenggorokan, selain gejala lain seperti kesulitan bernapas atau sesak napas, mengi saat bernapas, demam atau kelelahan yang berlebihan.
Apa yang harus dilakukan: Anda harus berkonsultasi dengan ahli paru yang dapat merekomendasikan pengobatan yang paling tepat, yang bervariasi sesuai dengan masalah paru-paru, sirup ekspektoran atau mukolitik, dan, dalam beberapa kasus, antibiotik. Lihat bagaimana pengobatan bronkitis, asma, dan pneumonia.
11. Penggunaan dekongestan hidung
Penggunaan dekongestan hidung, berupa larutan atau semprotan hidung yang mengandung zat penyebab penyempitan pembuluh darah di mukosa hidung, seperti naphazoline atau pseudoephedrine, dapat menyebabkan peningkatan produksi lendir di hidung, yang dapat menetes ke tenggorokan. dan menyebabkan rasa berdahak di tenggorokan.
Hal ini karena bila menggunakan dekongestan hidung secara berlebihan atau dalam waktu yang lama, dapat timbul sumbatan hidung yang rebound, yaitu saat tubuh mulai memproduksi zat yang menyebabkan pelebaran pembuluh darah mukosa hidung, karena dirasakan telah terjadi penurunan. dalam aliran darah di daerah ini, dan dengan demikian ketidaknyamanan hidung tersumbat dapat memburuk.
Apa yang harus dilakukan: dekongestan hidung hanya boleh digunakan jika direkomendasikan oleh dokter dan untuk waktu perawatan sesingkat mungkin, yang umumnya bervariasi dari 3 hingga 7 hari, tergantung pada zat yang ada dalam dekongestan.