Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan peningkatan kadar gula darah, yang dapat menyebabkan kerusakan pada berbagai organ jika tidak ditangani.
Ada empat jenis utama diabetes: diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, diabetes gestasional dan pra-diabetes. Penyebab utama diabetes adalah pola makan yang buruk, terutama konsumsi makanan bergula yang berlebihan, makanan industri, dan kurangnya olahraga fisik.
Perawatan diabetes biasanya melibatkan perubahan gaya hidup, terutama dalam diet dan olahraga. Tetapi obat-obatan, seperti antidiabetes oral atau insulin, mungkin juga diperlukan.
gejala diabetes
Gejala klasik diabetes meliputi:
- Sensasi haus yang berlebihan;
- Meningkatnya rasa lapar;
- Sering ingin buang air kecil;
- Mulut kering
- Mudah lelah;
- Perubahan penglihatan.
Biasanya, gejala diabetes tipe 2 muncul sepanjang hidup dan terutama disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk, terutama konsumsi gula dan karbohidrat yang berlebihan, serta kurangnya aktivitas fisik.
Gejala diabetes tipe 1 biasanya teridentifikasi selama masa kanak-kanak atau remaja dan juga dapat mencakup tanda-tanda lain yang lebih umum seperti kesulitan menambah berat badan, gatal di sekujur tubuh atau lekas marah dan perubahan suasana hati yang tiba-tiba.
Dalam kasus diabetes gestasional, gejalanya lebih jarang dan, oleh karena itu, wanita tersebut biasanya mengetahui bahwa dia menderita diabetes selama pemeriksaan pranatal rutin, terutama setelah melakukan tes glukosa.
Jenis utama diabetes
Diabetes dapat dibagi menjadi 4 jenis utama:
- Diabetes tipe 1: ini adalah tipe yang paling tidak umum dan muncul sejak lahir, dianggap sebagai penyakit autoimun, karena sistem kekebalan itu sendiri menyerang sel pankreas yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin. Dengan demikian, insulin tidak diproduksi, glukosa tidak diangkut ke sel dan akhirnya menumpuk di dalam darah;
- Diabetes tipe 2 : ini adalah tipe yang paling umum dan terjadi karena resistensi insulin yang muncul sepanjang hidup, biasanya karena kebiasaan makan yang buruk. Resistensi ini menurunkan aksi insulin dalam tubuh dan menyebabkan glukosa menumpuk di dalam tubuh;
- Diabetes gestasional : merupakan jenis diabetes yang terjadi hanya selama kehamilan dan berhubungan dengan produksi, oleh plasenta, hormon lain yang menghambat kerja insulin;
- Pra-diabetes : terjadi ketika kadar gula darah meningkat tetapi masih belum cukup untuk membuat diagnosis diabetes.
Selain itu, diabetes juga dapat dibagi menjadi jenis lain yang lebih jarang seperti diabetes autoimun laten pada orang dewasa atau diabetes yang dipicu oleh penggunaan obat-obatan.
Kondisi lain yang dikenal sebagai diabetes insipidus, meskipun memiliki nama yang mirip, tidak dianggap sebagai jenis diabetes, karena terjadi ketika ginjal mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh dan tidak berhubungan langsung dengan insulin atau kadar gula darah. .
penyebab diabetes
Penyebab diabetes berbeda-beda sesuai dengan jenis diabetesnya:
1. Diabetes tipe 1
Penyebab pasti diabetes tipe 1 tidak diketahui, namun diketahui bahwa sistem kekebalan mengidentifikasi sel ß pankreas, yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin, dan menyebabkan kerusakannya, itulah sebabnya dikenal sebagai penyakit autoimun.
Karena tidak disebabkan oleh gaya hidup, diabetes tipe 1 dapat muncul sejak lahir, teridentifikasi selama masa kanak-kanak atau remaja.
2. Diabetes tipe 2
Diabetes tipe 2 terutama disebabkan oleh kebiasaan makan yang buruk, terutama konsumsi makanan dengan gula atau karbohidrat yang berlebihan. Selain itu, memiliki gaya hidup yang kurang gerak juga dapat berkontribusi pada timbulnya diabetes.
Orang dengan penumpukan lemak di daerah perut juga tampaknya berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2, karena sel-sel lemak tampaknya berkontribusi terhadap resistensi insulin.
3. Diabetes gestasional
Diabetes gestasional berkembang terutama karena hormon yang diproduksi oleh plasenta selama kehamilan. Hormon-hormon ini tampaknya memblokir sebagian aksi insulin, membuatnya lebih mudah menaikkan kadar gula darah selama kehamilan.
Namun, wanita yang kelebihan berat badan, yang bertambah berat selama kehamilan, yang sudah menderita diabetes gestasional, atau yang memiliki riwayat keluarga diabetes tipe 2 tampaknya berisiko lebih besar terkena diabetes gestasional.
Cara memastikan diagnosis diabetes
Diagnosis diabetes dapat dilakukan dengan serangkaian tes darah yang memungkinkan Anda menilai jumlah glukosa.
Namun, salah satu pemeriksaan yang paling banyak digunakan, dan biasanya termasuk dalam pemeriksaan rutin, adalah pemeriksaan glukosa darah puasa. Tes ini mengukur jumlah glukosa dalam darah setelah puasa minimal 8 jam, nilai referensinya adalah:
- Normal : kurang dari 99 mg/dL;
- Pra-diabetes : antara 100 dan 125 mg/dL;
- Diabetes : lebih dari 126 mg/dL.
Ketika nilai glukosa puasa diubah setidaknya dalam 2 pengukuran pada hari yang berbeda, biasanya disarankan untuk melakukan tes lain untuk memastikan nilai dan membantu dalam diagnosis. Namun, dokter juga dapat memesan tes lain, seperti hemoglobin terglikasi atau tes toleransi glukosa (OGTT).
Bagaimana mengetahui apakah Anda menderita diabetes
Untuk lebih memahami hasil tes glukosa, pilih tes yang dilakukan pada kalkulator di bawah ini dan masukkan hasilnya:
Menguji Glicemia em Jejum Glicemia Capilar Hemoglobia Glicada Tolerancia a Glicose Nilai Errorhelp
Bagaimana pengobatan dilakukan
Tujuan utama pengobatan diabetes adalah untuk meningkatkan kualitas hidup, mengurangi gejala, dan mencegah berkembangnya komplikasi kesehatan yang lebih serius.
Meskipun beberapa tindakan pencegahan dianggap umum untuk mengobati semua jenis diabetes, seperti merencanakan jenis makanan yang Anda makan dan berolahraga secara teratur, pengobatannya mungkin sedikit berbeda sesuai dengan jenis diabetesnya:
1. Diabetes tipe 1
Perawatan utama untuk diabetes tipe 1 adalah penggunaan insulin suntik setiap hari, karena tubuh tidak dapat memproduksi hormon, insulin perlu disuntikkan ke dalam tubuh. Biasanya, suntikan kerja lambat diterapkan pada awal hari untuk mempertahankan tingkat basal hormon dalam tubuh, tetapi juga perlu mengukur glukosa darah sebelum dan sesudah makan untuk menilai apakah diperlukan suntikan tambahan, biasanya satu per satu, insulin cepat atau ultra-cepat.
Selain insulin, dianjurkan juga untuk menjaga pola makan, terutama mengenai jumlah gula dan karbohidrat yang dikonsumsi, serta menerapkan gaya hidup aktif, dengan olahraga teratur.
2. Diabetes tipe 2
Pengobatan diabetes tipe 2 tidak selalu harus dimulai dengan obat-obatan karena bergantung pada kadar gula darah, pengendalian glukosa hanya dapat dilakukan dengan perubahan gaya hidup, terutama dalam pola makan, dengan pengurangan asupan makanan manis dan karbohidrat. , serta latihan fisik secara teratur.
Dalam kasus di mana perlu menggunakan obat, dokter dapat meresepkan penggunaan dua jenis yang berbeda:
- Antidiabetik oral : mereka adalah pengobatan lini pertama untuk diabetes tipe 2 dan membantu menjaga kadar gula tetap terkendali melalui berbagai mekanisme, baik dengan merangsang produksi insulin oleh pankreas, menghilangkan glukosa melalui urin atau menurunkan produksi glukosa oleh hati;
- Insulin : digunakan ketika antidiabetik oral belum cukup untuk mengontrol glukosa atau ketika antidiabetik bukan pilihan pengobatan, seperti pada kasus orang dengan gagal ginjal.
Dalam hal penggunaan insulin, penting untuk melakukan penilaian glukosa darah kapiler setiap hari dan teratur, terutama sebelum dan sesudah makan menggunakan glukometer, yaitu alat yang mengukur glukosa darah kapiler.
3. Diabetes gestasional
Perawatan diabetes gestasional pada dasarnya dilakukan dengan perubahan pola makan dan latihan fisik secara teratur, karena ini adalah tindakan alami yang memungkinkan Anda mengontrol kadar glukosa darah.
Namun, jika perubahan gaya hidup tidak cukup untuk mengontrol kadar gula dan jika kadar glukosa darah selalu terlalu tinggi, dokter mungkin menyarankan penggunaan antidiabetik oral atau insulin, dan penting juga untuk mengukur kadar gula darah secara teratur. tingkat di rumah, menggunakan alat untuk mengukur kadar gula dalam darah.
diet untuk diabetes
Salah satu langkah terpenting untuk mengendalikan diabetes adalah kecukupan diet, yang terutama harus didasarkan pada pengurangan konsumsi gula dan makanan kaya karbohidrat. Idealnya, diet harus dipandu oleh ahli gizi, yang akan mempertimbangkan diabetes dan selera pribadi.
Ada beberapa makanan yang dianggap “terlarang”, karena sebisa mungkin hindari mengkonsumsinya secara berlebihan, seperti:
- Permen pada umumnya;
- Minuman manis;
- Minuman beralkohol.
Makanan lain, seperti buah-buahan, nasi atau pasta, meski bisa dimakan, sebaiknya dikonsumsi secukupnya. Ada juga makanan yang membantu mengendalikan diabetes dengan lebih baik, seperti biji-bijian, polong-polongan atau minyak sayur, misalnya.
Jenis diet ini dapat diikuti dalam kasus diabetes yang dikonfirmasi, tetapi juga dapat dilakukan oleh mereka yang menderita pra-diabetes, karena memungkinkan Anda mengatur kadar glukosa darah, mencegah perkembangan diabetes.
diabetes dalam kehamilan
Diabetes kehamilan, juga dikenal sebagai diabetes gestasional, adalah kondisi yang relatif umum yang dapat terjadi bahkan pada wanita yang belum pernah mengalami glukosa darah tinggi sebelumnya.
Diabetes tipe ini terjadi akibat produksi hormon oleh plasenta yang menghambat sebagian efek insulin dalam tubuh sehingga menyebabkan kadar gula darah lebih mudah naik.
Diabetes gestasional harus diidentifikasi sesegera mungkin untuk menghindari komplikasi pada perkembangan bayi atau kelahiran prematur. Oleh karena itu, selama konsultasi pranatal, dokter biasanya memerintahkan tes glukosa. Perawatan terdiri dari mengubah gaya hidup, makan makanan yang lebih sehat dan berolahraga, tetapi dalam beberapa kasus, itu juga termasuk penggunaan obat-obatan.
kencing manis pada anak
Diabetes juga dapat berkembang pada anak-anak, menyebabkan diabetes pada masa kanak-kanak. Jenis diabetes yang paling umum selama masa kanak-kanak adalah diabetes tipe 1, namun dengan perubahan pola makan yang telah terjadi selama bertahun-tahun, diabetes tipe 2 juga menjadi lebih umum, terutama karena konsumsi berlebihan produk industri, makanan cepat saji dan makanan manis . serta peningkatan gaya hidup sedentari.
Lihat gejala paling umum pada anak-anak.
Diabetes anak harus diobati sedini mungkin untuk menghindari keterlambatan perkembangan, serta untuk menghindari timbulnya penyakit kronis di usia muda.
kemungkinan komplikasi
Bila diabetes tidak ditangani dengan baik, kadar gula darah bisa tetap tinggi dalam waktu lama dan menyebabkan kerusakan pada berbagai organ tubuh. Untuk alasan ini, komplikasi utama diabetes meliputi:
- Penyakit kardiovaskular;
- Neuropati;
- Retinopati;
- Ketulian;
- kaki diabetes;
- Depresi.
Selain itu, kadar gula yang tinggi juga meningkatkan risiko infeksi, karena gula memfasilitasi pertumbuhan dan perkembangan jamur dan bakteri, dan penderita diabetes sering mengalami infeksi saluran kemih berulang, misalnya. Dengan mendukung perkembangan berbagai mikroorganisme dan menghambat sirkulasi darah, diabetes juga menyebabkan masalah dalam penyembuhan luka.