Apakah diet penting dalam kesehatan mulut?
Tentu saja. Untuk mempertahankan senyum yang indah selama bertahun-tahun di Dávalos & Balboa, kami memberi Anda saran yang ekstensif. Mengubah kebiasaan makan akan sangat penting untuk memiliki kebersihan mulut yang tepat.
Bagaimana pola makan yang baik akan membantu gigi kita?
Kita harus mulai dari dasar bahwa segala sesuatu yang kita makan mempengaruhi kondisi kesehatan kita. Dalam hal ini, makanan dimasukkan ke dalam mulut, sehingga jenis diet yang kita ikuti dapat membuat mulut kita terkena berbagai masalah seperti kerusakan gigi atau erosi gigi.
Pencegahan sangat penting untuk kesehatan mulut yang baik. Untuk ini, yang terbaik adalah memiliki diet seimbang dengan makanan sehat, membuang gula sederhana dan senyawa, alkohol dan zat tidak sehat lainnya.
Pencegahan sangat penting untuk kesehatan mulut yang baik.
Apa makanan yang paling bermanfaat untuk kesehatan mulut kita?
- Susu : susu, keju, dll. Keju membantu mencapai keseimbangan pH di mulut, serta membangun kembali email gigi dan merangsang produksi air liur.
- Buah-buahan dan sayuran kaya serat: yang membantu melawan masalah seperti gigi berlubang.
- Protein : diperlukan untuk perkembangan gigi susu. •
- Teh hijau: memiliki katekin yang membantu membunuh bakteri di mulut dan mengurangi gigi berlubang.
- Makanan kaya vitamin: mereka mendukung kekuatan gigi, terutama yang membawa vitamin D dan fluoride.
- Air: menghilangkan racun dari tubuh kita, mendukung hidrasi gusi yang baik dan merangsang produksi air liur, yang menghilangkan kuman.
Kebiasaan apa yang harus dihindari?
- Ngemil di antara waktu makan mendukung proliferasi bakteri.
- makan makanan dalam jumlah berlebihan
- berlebihan dengan gula
- Tidak mengikuti diet sehat
- Tidak mengikuti kebersihan mulut yang tepat
Bagaimana kebersihan gigi yang optimal?
Selain menyikat gigi setelah makan, disarankan untuk menggunakan peralatan lain seperti sikat interproksimal, obat kumur, benang gigi, dll. Demikian juga, penting untuk menghadiri konsultasi gigi setidaknya setiap enam bulan sekali.
Di Dávalos & Balboa kami dapat menyarankan Anda dan menunjukkan perawatan terbaik untuk mulut Anda, yang menjamin kesehatan mulut yang sempurna dan memungkinkan Anda untuk mencapai senyum impian Anda.
