Rencana makan yang baik tidak bisa meninggalkan semua jenis makanan, baik itu minyak, buah atau daging. Bahkan, perlu untuk melakukan studi pendahuluan pada setiap pasien dan dari sana, menentukan jenis rejimen apa yang sesuai. Dan itulah, dengan lebih dari dua dekade pengalaman di bidang kedokteran estetika dan nutrisi, Dr. Elisa de Rojas menegaskan bahwa dengan metodenya tidak hanya lebih mudah untuk menambah atau menurunkan berat badan, tetapi juga Anda belajar makan dengan benar. , jadi kemungkinan mendapatkan kembali berat badan awal lebih rendah, karena bagaimanapun juga itulah yang membedakan diet yang baik dari yang buruk. Dia juga tidak biasanya meresepkan obat-obatan, “tetapi makanan buatan sendiri di mana makanan tidak dilarang.”
Ledakan diet protein: hal baru apa yang dibawanya?
Sejujurnya, diet protein tidak berkontribusi apa-apa. Ini adalah diet yang tidak orisinal, dan saya kagum dengan keberhasilannya. Itu tidak menawarkan sesuatu yang berbeda atau sesuatu yang baru yang membuatnya berbeda dari ratusan diet lain yang telah muncul selama beberapa dekade terakhir.
Faktanya, banyak orang yang tidak mengetahui bahwa diet ini bisa dibilang merupakan plagiat dari diet Atkins yang dibuat oleh ahli jantung Amerika Robert. C. Atkins pada pertengahan 1970-an.
Banyak orang telah menjadi pengikut rezim Prancis, meskipun dari sudut pandang medis, menurut saya itu bukan metode yang tepat.
Mengapa diet protein begitu terkenal?
Diet ini menjadi sangat terkenal berkat Internet. Dengan demikian, forum, teknologi baru, dan bentuk komunikasi baru telah menjadi penyebab utama diet ini menjadi begitu terkenal.
Dengan cara ini, jika seseorang mengikuti diet di Prancis dan kemudian mempublikasikannya di web, siapa pun dari mana pun di dunia dapat melihatnya. Jadi, jika orang memberi tahu keajaiban tentang diet ini dan ribuan testimoni tentang keefektifannya diterbitkan setiap hari, itu akan menyebar seperti api. Hal ini seperti dari mulut ke mulut seumur hidup, meskipun dalam cara yang besar.
Apa yang salah dalam diet protein?
Ada banyak kekurangan dalam desain ini. Secara pribadi, menurut saya merupakan penyimpangan bahwa buah tidak boleh dimakan, atau dihilangkan dari diet dalam kasus orang-orang yang mengikuti diet dengan ketat.
Contoh lain adalah minyak zaitun, yang merupakan salah satu produk tersehat dan paling sehat yang ada tetapi tetap dihilangkan dari diet ini.
Agar diet menjadi sempurna, studi yang dipersonalisasi harus dilakukan untuk setiap pasien
Apa diet yang sempurna?
Kesesuaian atau tidaknya suatu diet berbeda-beda tergantung dari masing-masing orang. Jadi, studi pendahuluan harus dilakukan pada setiap pasien, dan selanjutnya prosedur harus ditetapkan sesuai dengan usia, jenis kelamin, gaya hidup mereka … Dan yang paling penting, selera kuliner mereka.
Sebenarnya, saya pribadi tidak percaya bahwa makanan apa pun harus dihilangkan dari diet, tetapi hanya makan dalam jumlah sedang dan menggabungkannya dengan hidup sehat.
Apa yang direkomendasikan Dr. de Rojas kepada ahli gizi lain saat menetapkan diet?
Rekomendasi saya adalah bahwa di tempat pertama studi setiap kasus tertentu dilakukan. Selanjutnya, saya ingin para profesional untuk mencoba diet yang mereka tawarkan kepada pasien mereka untuk sementara waktu, dan dengan demikian mengamati efeknya. Dengan cara ini, sering kali kita akan memikirkan banyak hal.
