Kasus gangguan kesehatan mental pada pekerja semakin meningkat dalam beberapa bulan terakhir, sebagaimana ditegaskan oleh penelitian yang dilakukan oleh Miguel ngel Vallejo, Profesor Psikologi di UNED. Penelitian yang dilakukan pada sampel populasi sekitar 600 orang, menentukan bahwa 33% dari mereka yang disurvei menderita kecemasan dan 20% lainnya tingkat depresi yang memerlukan perawatan profesional.
Hasil ini tidak mengejutkan siapa pun, tetapi mereka mengkhawatirkan, karena ini adalah tingkat yang cukup tinggi dan harus diperhitungkan. Selain itu, ketidakpastian yang telah terjadi dalam ekonomi dan perawatan kesehatan dalam waktu dekat tidak membantu sama sekali untuk mengurangi persentase ini.
Peduli dengan kesehatan dan ekonomi
Kita tidak terbiasa hidup dengan yang tidak diketahui sebesar yang akan segera muncul. Kami cukup tenang dengan situasi kerja yang kami miliki dan, sekarang tiba-tiba, kami dipaksa untuk menghadapi konsekuensi dari pandemi ini.
Sebenarnya ada alasan untuk khawatir, karena kegiatan komersial menunjukkan angka yang 43% lebih rendah dari pada waktu yang sama di tahun 2019. Ini berarti bahwa sementara krisis kesehatan sedang diselesaikan, ekonomi akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk memulihkan stabilitas. Semua ini akan menyebabkan peningkatan gejala pada pekerja seperti:
· gugup.
· Kegelisahan.
· Takut.
· panik .
Kami tidak terbiasa hidup dengan ketidaktahuan sebesar itu.
Dampak pribadi dan profesional
Situasi ini dapat mempengaruhi pekerja, baik secara pribadi maupun profesional, sehingga mempengaruhi produktivitas mereka di tempat kerja. Untuk alasan ini, banyak perusahaan menyediakan layanan Psikologi bagi pekerja mereka untuk membantu mereka menghadapi situasi baru ini.
pedoman WHO
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) tidak membiarkan situasi ini luput dari perhatian dan telah mengumumkan bahwa dampak psikologis ini tidak boleh diabaikan. Dalam hal ini, telah diterbitkan pedoman yang akan berfungsi sebagai panduan tentang aspek dukungan psikososial dan kesehatan mental dalam konteks COVID-19 ini .
Dukungan emosional ini sangat diperlukan untuk menghadapi ‘kenormalan baru’ ini dengan jaminan. Dengan kerja jarak jauh pada hari itu, serta jarak sosial yang dipaksakan dan langkah-langkah kebersihan yang ketat, beginilah cara kita harus hidup dalam beberapa bulan mendatang. Aturan mainnya sudah sangat berubah, jadi tidak ada salahnya untuk memudahkan para pekerja beradaptasi dan kembali ke pekerjaan mereka.
Apakah telecommuting adalah pilihan terbaik?
Telecommuting adalah kenyataan. Jenis pekerjaan ini meningkat tidak lebih dan tidak kurang dari 80%. Padahal itu pekerjaan masa depan dan bisa membawa manfaat besar, tapi harus dilaksanakan dengan baik, karena kalau tidak bisa kontraproduktif.
Bekerja dari rumah membutuhkan ruang di mana kita dapat sepenuhnya mengisolasi diri dan mendedikasikan waktu untuk bekerja. Namun, jika kondisinya tidak ideal, mungkin ada keengganan untuk bekerja jarak jauh.
Untuk itu, sangat penting jika Anda harus melakukannya, siapkan area kerja untuk dapat menjalankan tugas kita di rumah dengan sebaik mungkin.
