Penyebab paling umum dari nyeri sendi siku adalah epikondilitis, sering dikenal sebagai “siku tenis.” Epicondylitis muncul sebagai nyeri di bagian lateral siku pada tingkat penonjolan tulang yang disebut epikondilus humerus , tepat di mana daerah asal anatomi otot ekstensor pergelangan tangan berada . Otot-otot ini bertanggung jawab untuk menjaga pergelangan tangan dalam posisi sedikit diperpanjang dan berpartisipasi dalam semua aktivitas manual yang kita lakukan sehari-hari.
Itulah sebabnya epikondilitis menghasilkan keterbatasan fungsional yang cukup besar karena munculnya rasa sakit saat melakukan aktivitas yang membutuhkan upaya manual.
Epikondilitis atau “siku tenis” bermanifestasi sebagai rasa sakit yang parah dan melumpuhkan di sisi siku
Upaya manual, penyebab utama epikondilitis
Faktor penyebab utama epikondilitis adalah tugas-tugas manual yang berulang. Dengan demikian, aktivitas kerja seperti bekerja di jalur perakitan industri atau terkait dengan penanganan alat secara konstan (mekanik, tukang kayu, tukang kebun…) adalah populasi yang paling rentan terhadap epikondilitis. Meski begitu, penggunaan mouse atau keyboard komputer dalam waktu lama atau bermain olahraga seperti tenis atau hoki juga sering menjadi penyebabnya.
Sistem muskuloskeletal kami memiliki mekanisme perbaikan untuk cedera kecil yang disebut ” microtraumas ” yang terjadi selama operasi struktur otot, tendon, dan ligamennya.
Epicondylitis muncul ketika aktivitas manual kita melebihi kapasitas perbaikan diri dari jaringan karena tekanan mekanis yang berulang dan berkelanjutan pada tingkat penyisipan epicondylar dari ekstensor pergelangan tangan. Hal ini menyebabkan perubahan struktural dari jaringan yang terkena dan munculnya rasa sakit.
Bagaimana mencegah siku tenis
Beristirahat sejenak selama bekerja atau aktivitas olahraga untuk melakukan peregangan adalah cara yang baik untuk mencegah epikondilitis.
Setelah rasa sakit mulai, pengobatan awalnya terdiri dari istirahat dan terapi fisik . Aspek yang harus diperhatikan adalah peningkatan teknis dalam konteks olahraga dan ergonomi tempat kerja dalam konteks kerja.
Fisioterapi dan latihan istirahat akan diperlukan untuk mengobati epikondilitis atau “siku tenis”
Penyelesaian gejala nyeri epikondilitis tidak cepat, dengan pengurangan nyeri progresif yang biasa selama periode antara 3 dan 6 bulan . Ketika gejala nyeri dan keterbatasan fungsional berlangsung lebih dari 6 bulan, perawatan bedah harus dipertimbangkan .
Obat yang efektif untuk siku tenis
Perawatan di lokasi ini dengan infiltrasi zat yang berasal dari kortikosteroid saat ini tidak disarankan, karena obat tersebut untuk sementara menghilangkan rasa sakit tetapi tidak menyelesaikan masalah struktural jaringan dan bahkan dapat menyebabkan komplikasi tendon atau kulit.
Infiltrasi dengan plasma kaya trombosit (berasal dari darah pasien sendiri) telah terbukti efektif dan tanpa komplikasi terkait , dan harus dipertimbangkan sebagai alternatif sebelum operasi bila tidak ada perbaikan progresif dengan pengobatan awal.
Akhirnya, perawatan bedah saat ini dapat dilakukan secara artroskopi dengan cara invasif minimal hanya melalui dua lubang di kulit. Sebelum menunjukkan perawatan bedah, pemeriksaan medis yang baik dan tes pencitraan harus dilakukan untuk menyingkirkan cedera terkait lainnya (tulang rawan artikular, sinovitis, kompresi saraf interoseus posterior). Ketika datang ke epikondilitis terisolasi, teknik artroskopi dapat dianggap sebagai pilihan.
Epicondylitis: Apa itu tennis colze?
Penyebab paling umum dari nyeri sendi siku adalah Epicondylitis, sering dikenal sebagai “siku tenis.” Epicondylitis terjadi dalam bentuk nyeri di sisi siku pada tingkat penonjolan tulang yang disebut epikondilus humerus, tepat di mana daerah asal anatomi otot ekstensor pergelangan tangan berada. Otot-otot ini bertanggung jawab untuk menjaga pergelangan tangan dalam posisi sedikit diperpanjang dan berpartisipasi dalam semua aktivitas manual yang kita kembangkan dalam kehidupan kita sehari-hari.
Inilah sebabnya mengapa epikondilitis menyebabkan keterbatasan fungsional yang cukup besar karena munculnya rasa sakit saat melakukan aktivitas yang membutuhkan upaya manual.
Epicondylitis atau “tennis elbow” mengacu pada gejala nyeri parah dan melumpuhkan di sisi siku.
Pengerahan tenaga manual, penyebab utama epikondilitis
Faktor penyebab utama epikondilitis adalah tugas pengerahan tenaga manual yang berulang. Dengan demikian, aktivitas kerja seperti bekerja di jalur perakitan industri atau terkait dengan penanganan alat secara konstan (mekanik, tukang kayu, tukang kebun …) adalah populasi yang paling rentan terhadap epikondilitis. Namun, penggunaan mouse atau keyboard komputer dalam waktu lama atau latihan olahraga seperti tenis atau hoki juga merupakan penyebab umum.
Sistem muskuloskeletal kami memiliki mekanisme untuk memperbaiki cedera kecil yang disebut “mikrotraumas” yang terjadi selama berfungsinya struktur otot, tendon, dan ligamen Anda. Epicondylitis terjadi ketika aktivitas manual kita melebihi kemampuan perbaikan diri dari jaringan oleh stres mekanik yang berulang dan berkelanjutan pada tingkat penyisipan epicondylar dari ekstensor pergelangan tangan. Hal ini menyebabkan perubahan struktural dari jaringan yang terkena dan munculnya rasa sakit.
Bagaimana mencegah siku tenis
Beristirahat sejenak selama bekerja atau berolahraga untuk melakukan peregangan adalah cara yang baik untuk mencegah epikondilitis.
Begitu muncul, pengobatan awalnya terdiri dari istirahat dan fisioterapi. Aspek yang harus diperhatikan adalah peningkatan teknis dalam konteks olahraga dan ergonomi tempat kerja dalam konteks kerja.
Latihan fisioterapi dan istirahat akan diperlukan dalam perawatan tennis elbow
Penyelesaian gejala nyeri epikondilitis tidak cepat, dengan itu menjadi umum untuk secara bertahap mengurangi rasa sakit selama 3 sampai 6 bulan. Ketika gejala nyeri dan keterbatasan fungsional berlangsung lebih dari 6 bulan, ini adalah saat perawatan bedah harus dipertimbangkan.
Obat pasti untuk nyeri siku tenis
Perawatan di lokasi ini dengan infiltrasi zat turunan kortikosteroid sekarang tidak disarankan, karena obat tersebut untuk sementara menghilangkan rasa sakit tetapi tidak menyelesaikan masalah struktural jaringan dan bahkan dapat menyebabkan komplikasi tendon atau kulit. Infiltrasi plasma kaya trombosit (berasal dari darah pasien sendiri) telah terbukti efektif dan tanpa komplikasi terkait, dan harus dipertimbangkan sebagai alternatif pra-operasi bila tidak ada perbaikan progresif dengan pengobatan awal.
Akhirnya, perawatan bedah saat ini dapat dilakukan secara artroskopi dengan cara invasif minimal dengan hanya dua lubang di kulit. Pemeriksaan medis dan tes pencitraan yang baik harus dilakukan sebelum menunjukkan perawatan bedah untuk menyingkirkan lesi terkait lainnya (tulang rawan artikular, sinovitis, kompresi saraf interoseus posterior). Ketika datang ke epikondilitis terisolasi, teknik artroskopi dapat dipertimbangkan sebagai pilihan.
