Masalah makan dapat mempengaruhi siapa saja tanpa memandang usia dan di mana mereka berada dalam kehidupan. Ketika ini mempengaruhi kesehatan mental pasien, mereka disebut gangguan makan, dan mereka dapat muncul dengan cara yang berbeda, tergantung pada tipologi mereka, mereka dikenal sebagai: bulimia, anoreksia dan makan kompulsif. Ángela Santos García , Psikolog dan Ahli Gangguan Makan, menjelaskan bagaimana kasus-kasus ini disajikan dan bagaimana bertindak melawannya.
Gangguan makan yang paling umum dan cara mengobatinya
Sebagian besar masalah yang berkaitan dengan makanan, dalam banyak kasus, biasanya dilihat sebagai situasi normal oleh orang-orang yang menderitanya. Ketika situasi orang yang menderita gangguan makan ini dihadapi oleh orang-orang di sekitarnya, biasanya hal ini dibenarkan oleh masalah yang berkaitan dengan kesehatan atau perubahan kebiasaan bagi orang lain yang lebih sehat dan lebih dapat diterima secara sosial, seperti penerapan gaya hidup yang lebih sehat. dari olahraga baru atau rencana makan sehat.
Ini berarti bahwa banyak dari mereka tidak masuk ke dalam statistik yang sebenarnya karena orang yang menderitanya tidak meminta bantuan dan fakta-fakta ini tidak selalu dimanifestasikan secara eksternal. Fakta bahwa itu adalah kondisi patologis atau tidak sangat tergantung pada tingkat pengaruh kehidupan normal subjek yang menderitanya. Jenis gangguan makan ini biasanya muncul pada usia dini di mana manajemen emosional, keterampilan pribadi, dan harga diri belum diperkuat, dan pada saat pentingnya citra eksternal, pendapat orang lain, dan estetika sangat penting untuk kesempurnaan. perkembangan pada fase dewasa, alasan mengapa kita berada dalam rentang remaja. Namun jenis gangguan dan masalah harga diri ini tidak hanya terjadi pada usia tersebut, tetapi juga terjadi terutama pada wanita paruh baya, antara 40-50 tahun.
Masalah makan dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia
Faktor utama yang menyebabkan gangguan makan
Ada banyak sekali faktor, baik biologis, emosional, psikologis, interpersonal atau sosial, yang dapat memicu gangguan jenis ini, di antaranya kita dapat menyebutkan:
- Kekhawatiran berlebihan terhadap makanan dan estetika , yang dapat terjadi di rumah atau karena pengaruh berbagai unsur eksternal seperti lingkungan sosial. Fakta ini tidak serta merta menyiratkan kekhawatiran menjadi kurus, tetapi menyiratkan kepedulian untuk mengikuti pola makan yang sehat, untuk tidak berlebihan, untuk menjaga diri sendiri… Ada kemungkinan bahwa budaya awalnya sehat tetapi dalam individu tertentu itu bisa menjadi masalah jika mereka mencapai titik obsesif.
- Orang dengan jenis gangguan ini sering memiliki perasaan tidak mampu dan harga diri yang rendah.
- Orang yang terkena menunjukkan perasaan tidak aman atau kurangnya kontrol atas hidup mereka atau emosi mereka. Sering kali kontrol makanan mencoba menutupi keinginan untuk mengontrol hal-hal yang Anda rasakan atau lingkungan, untuk merasa lebih aman tentang hal itu.
- Kesulitan dalam hubungan interpersonal, baik karena perkembangan sejarah keluarga itu sendiri, karena karakter komponennya atau karena konflik dengan salah satu anggotanya.
- Generasi ketidaktahuan dan pengelolaan emosi sendiri yang buruk, serta karakteristik diri sendiri sebagai pribadi. Dalam banyak kasus, jenis masalah ini dimulai dengan “perasaan tidak nyaman yang menyebar”, yang berkurang dengan perilaku membersihkan atau mengontrol sesuatu yang berhubungan dengan makanan, seperti muntah atau puasa, tetapi mereka tidak dapat mengidentifikasi emosi atau emosinya. konteks yang memprovokasi itu.
- Mencari kesempurnaan fisik berdasarkan caral sosial yang salah atau prasangka bersama . Suasana hati yang rendah atau perasaan gugup yang dipertahankan dari waktu ke waktu , yang biasanya meningkatkan frekuensi atau intensitas jenis perilaku ini.
- Perasaan kesepian atau ditinggalkan. Dalam banyak kasus mereka perlu merasa dicintai dan mereka tidak mendapatkan persepsi tentang orang lain atau terhadap diri mereka sendiri. Ini tidak berarti bahwa mereka tidak, melainkan bahwa dalam banyak kasus persepsi perasaan dicintai berubah dan selalu menjadi bagian dari kekurangan. Hal ini terkait erat dengan citra diri yang telah kami sebutkan sebelumnya. Pernah menjadi korban dari beberapa jenis penolakan sosial atau pelecehan psikologis atau fisik, terutama ketika itu terjadi selama masa kanak-kanak.
Bagaimana perilaku seseorang yang menderita gangguan makan?
Orang yang menderita gangguan makan ini ditandai dengan memiliki visi diri yang tidak mencukupi untuk harapan yang ingin dicapai, sehingga merasa bahwa perilaku kontrol atas konsumsi makanan mereka harus sangat dibatasi untuk mencapainya. Orang yang menderita kelainan seperti itu juga memiliki gambaran ideal tentang tubuh yang menjadi prioritas dalam skala nilai mereka. Menderita gangguan makan dalam banyak kasus merupakan cerminan identitas mereka dan juga skala penilaian berdasarkan stereotip dan unsur eksternal.
Hari ke hari seseorang yang menderita gangguan ini ditentukan dan diarahkan oleh segala hal, yang berkaitan dengan berat badan, mulai dari kalori yang dicerna, konsumsi energi yang dilakukan hingga perilaku penyembunyian tentang asupan untuk lingkungannya. Jenis latihan ini akan mengarahkan Anda untuk merencanakan semua jenis strategi, yang mencegah Anda menikmati hidup dan memberi Anda perasaan menjadi budak dari berat badan Anda.
Orang yang menderita gangguan makan ini ditandai dengan memiliki penglihatan yang tidak memadai tentang diri mereka sendiri
Penderitaan orang-orang ini, di samping ketergantungan total pada perilaku yang berhubungan dengan makan, ditambah dengan kurangnya pemahaman tentang lingkungan, yang tidak mengerti bagaimana mereka dapat berhenti melakukan perilaku sehari-hari dan perlu sesuka hati. Dalam banyak kasus, verbalisasi ditunjukkan tentang makanan, atau pakaian, perbandingan dengan orang lain atau dengan apa yang seharusnya atau beratnya. Orang yang terkena mungkin mengungkapkan kehilangan nafsu makan, atau nafsu makan yang berlebihan, memakai pakaian yang lebih besar dari ukuran mereka, atau pergi ke kamar mandi setelah makan.
Bagaimana bertindak dalam kasus gangguan makan
Pencegahan dalam pendidikan dan pelatihan merupakan tindakan yang ideal untuk mencegah terjadinya kasus seperti ini. Penting untuk mengajari orang tersebut untuk mengenal dan menghargai dirinya sendiri, untuk melakukan perilaku perawatan diri, strategi untuk mengekspresikan emosi, berhubungan dengan orang lain dan memiliki sikap kritis terhadap stereotip budaya.
Begitu kasus jenis ini muncul, hal yang paling rumit adalah deteksi. Ada banyak perilaku bersembunyi untuk lingkungan. Deteksi dan intervensi mereka relevan karena mereka adalah perilaku yang cenderung menjadi kronis dan secara serius mempengaruhi seluruh kesehatan penderitanya, tidak hanya mental, tetapi terutama fisik. Ini adalah gangguan yang dalam beberapa kasus menyebabkan kematian pasien itu sendiri, bahkan memiliki tingkat kematian yang tinggi pada penyakit jiwa.
Meminta bantuan adalah saran terbaik bagi lingkungan untuk mengetahui cara menghentikan atau memecahkan masalah jenis ini. Gangguan makan itu sendiri dalam dinamikanya menghasilkan hubungan yang kompleks di rumah dan sering mengisolasi pasien.
- Berikan cinta tanpa syarat , yang tidak menyiratkan penerimaan tanpa syarat dari situasi atau perilaku yang dilakukan orang tersebut karena gangguan tersebut. Memperluas bidang minat atau memperkuat situasi untuk orang tersebut. Kekacauan itu sering mengisolasi mereka dan menutup ladang mereka untuk dinikmati. Kita harus bekerja agar hidupnya lebih dari penyakit.
- diri , anggota keluarga sangat menderita dari situasi ini. Waktu dan tenaga harus dicurahkan untuk menjadi bahagia, serta untuk berkomunikasi dengan kegiatan lain yang tidak berhubungan dengan makanan. Ini adalah contoh bagi pasien tentang bagaimana mencintai dan merawat diri sendiri.
- Menghilangkan penilaian nilai . Tentunya konstanta yang selalu dirasakan dalam konsultasi adalah kurangnya pemahaman terhadap masalah, serta kecenderungan untuk menasehati atau menuntut hal-hal yang tidak akan kita tuntut dari pasien lain.
- Mereka harus memiliki kesabaran, mereka terkadang gangguan yang sangat rutin dan sulit bagi pasien untuk maju. Perlu kita ingat juga bahwa secara sosial sangat dipengaruhi oleh unsur-unsur yang mempersulit pemulihan.
