Terapi pasangan adalah ruang rahasia, di mana mereka akan dapat mengekspresikan diri tanpa penilaian moral dan dengan cara ini mereka akan dapat memahami apa yang telah terjadi dalam hubungan untuk mencapai saat mereka hidup saat ini.
Sebelum datang ke terapi, yang paling umum adalah pasangan, atau salah satu anggotanya, telah mencoba untuk melakukan modifikasi dalam perilaku mereka, atau yang lebih sulit, telah mencoba untuk mengubah perilaku pasangannya. Ketika ini terjadi, hasilnya seringkali buruk dan dapat menyebabkan frustrasi dan mempertanyakan ketidakmungkinan hubungan. Yah, memang perlu untuk menerima bahwa terkadang kita tidak bisa menyelesaikan masalah pasangan sendiri. Itulah sebabnya ada pakar Psikologi yang pelatihan dan pengalamannya ditujukan untuk melayani semua orang yang membutuhkannya.
Terapi pasangan untuk saling mencintai lebih baik
Kami bekerja di lingkungan yang ramah dan tidak memihak, di mana pasangan akan belajar untuk mengenal satu sama lain lebih baik untuk mempengaruhi area-area yang telah terpengaruh seperti komunikasi, perubahan vital, organisasi kegiatan, hubungan dengan keluarga atau pengelolaan ruang individu. .
Tujuan terapi pasangan adalah bahwa setelah mengevaluasi asal usul dan pemeliharaan masalah, pasien dapat diberikan alat untuk dapat melihat situasi dari sudut pandang yang lebih luas dan dengan demikian dapat memulai tahap baru di mana Self -pengetahuan dan pemahaman tentang pasangan secara bertahap mengarahkan kedua anggota untuk menarik kesimpulan mereka sendiri.
Oleh karena itu, kami berada dalam ruang belajar yang akan meletakkan cakrawala mencapai kesejahteraan emosional kedua anggota.
Latihan apa yang dilakukan dalam terapi pasangan?
Dalam terapi pasangan, kegiatan yang dilakukan bertujuan untuk melatih keterampilan untuk solusi dari berbagai konflik yang terdeteksi:
- Terapi untuk masalah komunikasi: setelah mendeteksi kegagalan dalam komunikasi, pasien akan dilatih dalam ketegasan (pengungkapan perasaan yang tepat, cara yang benar untuk membela kepentingan mereka, dll.) dan mereka akan dibantu untuk mendengarkan dengan empati apa yang diungkapkan pihak lain. Agar tidak jatuh ke dalam kesalahan menyalahkan yang berlebihan atau, sebaliknya, pengingkaran terhadap segala jenis tanggung jawab, perlu untuk melatih kedua keterampilan dan memanfaatkan keduanya secara seimbang.
- Terapi pasangan untuk rutin: evaluasi terhadap kegiatan yang dilakukan oleh pasangan akan dilakukan untuk mendeteksi apakah itu penyebab kerenggangan dari hubungan. Jika demikian, pencarian untuk kegiatan yang saling menguntungkan harus dilakukan untuk memungkinkan udara segar memasuki hubungan.
- Terapi untuk mengurangi diskusi: pengamatan dan pencatatan kebajikan anggota lain biasanya mengarah pada penurunan pendapat negatif terhadap yang lain, ketika ini dilakukan dengan kedua anggota pasangan, dinamika yang sama sekali berbeda akan tercipta dari biasanya, karena itu masalahnya biasanya mereka hanya memperhatikan aspek negatif, masuk ke dalam konfrontasi terus menerus.
- Terapi untuk bekerja pada kepercayaan: analisis alasan yang menyebabkan ketidakpercayaan harus dilakukan. Ini mungkin terkait dengan peristiwa masa lalu atau hanya dengan rasa tidak aman dari salah satu anggota pasangan. Setelah terdeteksi, perlu untuk menentukan penyebabnya dengan baik dan mengatasinya.
Terapi pasangan berusaha menciptakan lingkungan yang nyaman dan saling percaya di antara para pihak, di mana mereka mengembangkan ketegasan dan empati mereka
Masalah apa yang ditangani oleh terapi pasangan?
- Masalah komunikasi: memiliki pemahaman dan kemampuan mendengarkan yang penuh rasa hormat terhadap pasangan, serta mengungkapkan perasaan sendiri dengan cara yang tepat, menjadi salah satu aspek yang paling sering diusahakan dalam terapi pasangan. Meskipun penting, tidak selalu sesuatu yang dilakukan dengan benar ketika pasangan datang untuk berkonsultasi.
- Masalah dengan anak-anak: pada pasangan dengan anak-anak perlu untuk menemukan hubungan umum antara kriteria pendidikan yang, pada tingkat individu, masing-masing miliki. Kesepakatan harus dibuat di antara mereka untuk menanggapi tuntutan yang dibutuhkan ayah. Masalah lain yang biasanya dibahas dalam terapi adalah hubungan yang dibangun dengan anak-anak yang sudah dimiliki pasangan kita saat kita bertemu dengannya.
- Ketergantungan emosional: ketika salah satu anggota pasangan sangat tergantung pada yang lain, dinamika yang dihasilkan dalam pasangan yang akan mengarah pada konflik. Masalah ini biasanya ditangani dalam terapi, bekerja dengan kedua belah pihak, baik yang bergantung maupun yang mengambil peran protektif.
- Terapi untuk mengatasi perselingkuhan: persentase yang tinggi dari pasangan pergi ke terapi karena telah mengalami perselingkuhan dalam hubungan mereka. Menjadi tantangan yang sulit, perlu untuk mendapatkan kembali kepercayaan pada pasangan jika Anda ingin melanjutkan hubungan, perilaku hiper-kontrol yang biasanya digunakan pihak yang ditipu dalam upaya pertama tidak pernah berhasil .
- Terapi untuk masalah koeksistensi: perlu untuk memeriksa apakah pembagian tugas telah disepakati, diterima dan dilakukan secara memadai oleh kedua anggota pasangan. Jika hal ini tidak terjadi, konflik akan muncul dan ini adalah situasi yang sangat sering terjadi dalam konsultasi.
- Terapi untuk masalah seksual: ini adalah area penting dalam hubungan pasangan dan jika tidak bekerja dengan baik, maka perlu untuk mengobati masalah yang muncul untuk mencegah hubungan seksual memburuk dan, secara umum, ekspresi afektif juga.
- Terapi untuk masalah dengan keluarga: tidak jarang melihat pasangan dalam konsultasi yang memiliki konflik dengan salah satu atau kedua keluarga. Komunikasi yang tepat tentang masalah akan membuat pasangan sadar dan solusi dapat dilakukan.
Atasi perselingkuhan dengan terapi pasangan
Meskipun perselingkuhan menjadi salah satu penyebab utama perpisahan dalam pasangan, beberapa berhasil mengatasi masalah tersebut. Intervensi terapeutik membantu dalam beberapa cara:
- Proses memaafkan: pengampunan harus dilakukan secara eksplisit, mengakui kerusakan yang ditimbulkan dan mampu benar-benar merasakan sakitnya orang lain.
- Pemulihan kepercayaan: kami bekerja sama untuk menyelesaikan ini. Kontrol sebagai satu-satunya tindakan tidak akan berhasil, tetapi kesepakatan akan dicapai sehingga kedua belah pihak merasa bahwa mereka membantu memulihkan kepercayaan.
- Balikkan halaman: untuk mencegahnya terjadi lagi, Anda harus membangun kembali hubungan. Sebuah komitmen akan dibuat oleh kedua belah pihak untuk “meninggalkan fakta.” Jadi, begitu masalah telah didiskusikan dan jika kedua belah pihak memutuskan untuk melanjutkan hubungan, mereka harus melakukannya tanpa jatuh ke dalam celaan terus menerus yang tidak akan memungkinkan masalah untuk diatasi.
Kadang-kadang pihak yang dikhianati tidak dapat memaafkan dan bahkan mungkin ingin membalas dendam melalui pelecehan psikologis yang dia tidak setia, dan dia mungkin menganggapnya karena “dia pikir dia pantas mendapatkannya” sehingga memasuki lingkaran berbahaya bagi keduanya. Untuk menghindari hal ini, Anda harus melakukan pekerjaan pengampunan yang tulus. Dan jika tidak tercapai, putusnya hubungan mungkin menjadi solusi yang lebih baik.
Hasil terapi pasangan: berapa persentase keberhasilannya?
Menurut data Association of Specialists in Sexology , persentase keberhasilan pasangan yang datang ke terapi sekitar 70% , angka yang meningkat jika pasangan pergi ke konsultasi saat mendeteksi gejala pertama. Di sisi lain, selain perbaikan dalam hubungan seperti itu, pergi ke terapi pasangan juga mengarah pada peningkatan kesehatan mental para anggota secara terpisah dan bahkan dapat mendukung kinerja pekerjaan. Di area ini, persentase keberhasilannya sekitar 90%.
Aspek penting lainnya adalah bahwa keberhasilan terapi pasangan tidak terbatas pada kesinambungan hubungan, tetapi dapat membantu pasangan menerima dan menghadapi bahwa hubungan telah berakhir, tanpa mengalami banyak kerusakan dalam prosesnya.
Singkatnya, terapi pasangan membantu pengetahuan diri pribadi dalam 100% kasus , ini menjadi keberhasilan terapi lainnya, baik untuk kelangsungan hubungan pasangan atau untuk evolusi pribadi secara individu.
